我打籃球的時候腳踝骨折了，打籃球的時候腳踝受傷了，很久沒有治好了

我能清楚地感覺到之前摔斷腳時韌帶或軟組織被拉扯受傷的感覺，但不一定是你說的韌帶拉傷，在恢復過程中也有類似的感覺。 如果你覺得不安全，你可以去醫院。

若確診只是腳部骨折，沒有傷骨，每晚熱敷，再搓藥酒，注意保持腳部保暖，使藥能發揮藥效。

消腫後，還是要注意防護，運動帶護具等，不要有太大的力氣，但要慢慢抬高。

腳的韌帶肯定是受損了，大約需要3到4周的時間才能恢復，現在熱敷和揉搓可以更好地減輕腫脹。 最好在腫脹消退後去醫院檢查，這樣才能發現是否有韌帶斷裂。

在腫脹消退之前，盡量少移動，因為瘀傷也會影響您的活動。

如果腫脹在一周內沒有消退，您將不得不去醫院抽血。 韌帶問題在腫脹消退後仍然存在，如果腫脹消退後不能走路，那就有問題了。

應該是韌帶受傷 不知道你剛摔斷腳的時候有沒有淤青來揉腳 我的情況和你差不多 只是手腕受傷 醫生說，不要找人給我揉 我的已經是永久性韌帶損傷了 還是去醫院打一槍**看清楚， 我在想怎麼** 不要自己處理 否則以後就打不了籃球了 最好是休養生息，不要做劇烈運動。

當我打球時腳踝呈 90° 時，需要多長時間才能恢復？

你的韌帶應該非常脆弱。 為了以後的健康，建議限制停機一段時間。 比賽前熱身關節5分鐘，加上適當的防護裝備保護，並調整姿勢

用冷水沖洗，塗上冰塊，多運動一點，有時有點疼，但可以避免習慣性斷腳，高幫鞋，鞋帶繫在上面，稍微緊一點。

如果你習慣了它，你應該阻止它。 熱身是必不可少的。 最好穿赤腳保護器。

去醫院檢查是否有骨折，如果是全身損傷，請遵循以下方法：24小時內對受傷部位敷冰袋或冷水，並根據情況服用一些消炎藥; 24小時後，可以使用易感活性藥水，如紅花油、消腫止痛酊劑等，同時，如有必要，可以服用一些消炎藥; 希望你早日得到**。

先去看醫生，看看問題是否嚴重。