我有唾液強迫症，請幫我解決

是的，諮詢醫生會令人放心。

還有乙個事實是，你不關注你的唾液，你越想，你就越想。 轉移注意力。

如果唾液正常產生，您當前的症狀就不會出現。 建議去醫院做實驗室檢查。

唾液強迫症是一種非常常見的強迫症，做這種強迫症的最好方法是不要去想它，全心全意地接受你的症狀，忍受症狀，讓一切順其自然。

房東應該在困難時期感到沮喪。 抑鬱症的特徵是失眠、情緒低落、對任何事情都不感興趣、精神不振、不願意與他人交流等，然後會持續2周以上才會出現抑鬱或抑鬱傾向。

你現在給人的感覺是，你被很多大大小小的事情困擾著，不知道該怎麼辦，身邊沒有人可以傾訴，生活沒有樂趣，你想追求新的東西，要麼你沒有太多的信心，要麼你不被家人理解。 所以，如果你了解了自己現在的狀態，就應該認真思考自己的性格是否不成熟，是否能學會控制自己的情緒，找到與他人相處的方法。 現在你已經長大了，有自己的主見，你應該能夠不受別人的話的影響。

如果你生氣了，適當地發洩一下。

其實你的這種現象很正常，主要是因為你對表現沒有信心，不敢面對，所以遇到問題就要解決，你已經找到了，就是解決表現的方法，從現在開始改變自己，人人平等，人人獨一無二， 所以振作起來，放下所有的緊張，呈現乙個自信的你。當然，說起來容易，做起來沒那麼簡單，但既然意識到了，就得想辦法解決，而這個解決辦法不是別人，只有你自己慢慢改變，只要你有毅力，就一定會成功。

乙個人一定要有信心，你現在內心的信念就是克服緊張，不要在乎別人怎麼看你，只要你覺得自己做的是對的，做得好，那麼你就問心無愧，那就是最好的你！！

找一些你一直喜歡但很久沒有做過的事情，制定乙個切合實際的計畫並完成它，並逐漸在你的生活中增加有意義的活動。 隨著活動的增加，你會發現你可以做很多事情，你對生活的興趣會逐漸恢復。 謝謝！

聽我說，唾液無時無刻不在分泌，這是很正常的事情，吞下貝類，不停地想著該怎麼辦，讓我告訴你，如果你一直想著呼吸，時間長了，你會覺得自己的呼吸不正常，因為這些都是自然的事情，如果你太在意的話， 這會適得其反，真的，現在你做你最想做的事情，過段時間就好了。

總是有一些零食吃，要乾燥，比如餅乾之類的，但如果你是女孩，要小心你會發胖。

唾液強迫症是患者對疾病的無知想象和恐懼最終促進了唾液強迫症的形成，這也是偶然引發的，在一些普通事件中（偶然與必然）正常人在吞嚥唾液時是不會有意識的，認為吞嚥唾液是一種很正常的生理活動，所以不會深入研究唾液的分泌， 吞嚥，吞嚥路徑，吞嚥聲音，不會去想其他從中引出的東西。唾液強迫症在被觸發後一般分為兩個發育過程：

1.同時伴隨著想象吞嚥唾液的過程，或者質疑唾液是否可以吞嚥，於是他們開始意識到唾液集中在口腔會促進大量的唾液分泌，然後開始想象如果意識不能離開口腔會發生什麼， 並害怕主觀想象可能發生的事情，從而進入思維和行為的矛盾，開始尋求解決問題的方法。對於強迫症唾液患者來說，解決辦法一般是一開始採取“隨地吐痰”的方式，但吐得太多後會引起人們的注意，並認為這是一種不衛生的行為，為了不讓人發現自己的“秘密”，於是開始嘗試“吞嚥”，因為過度吞嚥唾液， 患者一般胃不好，食慾不振，有的患者開始喉嚨痛，於是開始對疾病產生恐懼，加重吞嚥唾液的排斥，從而進入迴圈。

2.同時觸發了吞嚥唾液過程的各種想象，並可能被他人聽到吞嚥唾液的聲音，唾液強迫症患者主觀上認為當著別人的面吞嚥唾液是一種非常不好的行為，非常害怕這樣會影響別人對自己的評價，開始想象問題沒有解決而可能出現的情況， 在重要場合或重要人物面前緊張，害怕自己會不停地吞唾液，引起別人的注意，因此意識被動地聚焦在口腔上，促進大量唾液分泌，主觀上認為自己的行為嚴重影響了別人對自己的評價，於是開始刻意迴避某些場合和某些人， 擔心它會影響乙個人'

強迫症的核心表現是衝突，唾液和餘輝強迫也是如此。 唾液和餘輝本身就是乙個自然的過程，就像睡眠一樣，如果我們過分關注或誇大它的影響，就很難入睡。 試著接受他，允許他存在，接受別人對自己和他人的看法。

當然，當實際症狀來臨時，就很難做到了，如果自我調整困難，可以尋求專業的強迫症**老師指導**，通過一些專業的心理方法，讓我們更容易練習和領悟，更快地走出唾液、餘輝強迫症的煩惱。