如果感冒了，不要吃藥，吃什麼，請3Q

一般來說，不吃藥一周內就能自癒，如果是繼發性，一定是**。

（*嘻嘻我能忍受小陶陶，如果你感冒了，你要好好休息，多喝水，蓋上厚厚的被子，睡覺就好了，我經常這樣做，我對你有抵抗力o（o哈哈。

感冒發燒時，多喝水，吃粥等清淡的食物，不要吃油膩的、大魚大肉的食物，多睡一會兒，蓋上被子，汗流浹背。

感冒發燒的時候，煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉稀薄，只放水加少許鹽，煮沸後燉15分鐘，趁熱喝湯，吃香菇，不辣。 人發燒的時候，能量消耗較大，抵抗力較弱，因此需要補充一些營養。 對於不伴有發熱的病毒，患者應盡量多休息，多喝白開水，保持房間通風，吃點感冒藥緩解症狀，在飲食方面無特殊要求。

即使感冒伴有發燒症狀，在飲食上也沒有特別的要求，一般是清淡的食物，還有一些新鮮的水果，不用太擔心食物的量。

方法步驟。

我們知道感冒分為風寒型和風熱型，風寒型可以多吃出汗和冷食。 例如，辣椒、青蔥、生薑、大蒜等; 風熱的人應該多吃有助於散風熱和清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、捲心菜和一些常見的水果。 很多蔬菜和水果都含有一定的化學活性成分，可以提高人體的免疫力，適當多吃食物對預防感冒也有一定的效果。

喝蜜蜂時，蜂蜜中含有多種活性物質，可以提高人體的免疫功能。 每天早晚服用兩次，有效**，預防感冒和其他病毒性疾病。

喝雞湯雖然不會感冒，但對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛等症狀極為有效。 因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。

可以用適量的紅糖、生薑、紅茶來煮湯喝。 每天1-2次，不僅能暖身體、祛寒，還有很好的防感冒、治感冒的作用。 有一次是一杯好酒。

蘿蔔中的胡蘿蔔素對預防、檢測和搜尋有很好的作用。 將蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，然後將姜搗碎，擠出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，如果味道不好，可以加入糖或蜂蜜，攪拌均勻再衝入開水中飲用，一日三次，服用兩天， 具有清熱、解毒、祛寒、防治感冒的作用。

如果感覺感冒嚴重，不要拖延，感冒後就醫，馬上吃感冒藥，但吃藥是最簡單快捷的方法。

多喝水是做到這一點的有效方法。 充分休息。

如果您感冒了，請多喝水並多休息