什麼是運動疲勞？ 什麼是運動引起的疲勞？

運動性疲勞是指在運動過程中，身體的功能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平或預定的運動強度的生理過程。 運動引起的疲勞是運動引起的一種特定的生理現象。

疲勞定義的特點是：

1）結合疲勞時體內組織器官的功能水平和運動能力，評價疲勞的發生和程度;

2）選擇客觀指標評估疲勞是有幫助的。

例如，心率、血乳酸、最大攝氧量 （VO2 max） 和功率輸出單獨或同時用於評估給定水平的疲勞。

被動疲勞是指運動員的訓練或比賽超出身體能力而導致的生理機能暫時下降。

運動引起的疲勞分為：身體疲勞和心理疲勞。

軀體疲勞的特徵是遲鈍、麻木不仁、運動協調性下降、失眠、易怒和煩躁不安。

心因性疲勞是由精神活動引起的一種疲勞狀態，其主觀症狀包括注意力不集中、記憶障礙、理解和推理困難、精神活動遲鈍和不準確。

運動引起的疲勞是一種生理現象，其中運動能力暫時下降。

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運動疲勞或運動疲勞是指運動引起的肌肉最大收縮或最大輸出功率暫時下降的生理現象。

疲勞定義的特點是：

1）結合疲勞時體內組織器官的功能水平和運動能力，評價疲勞的發生情況和混沌彎曲叢的疲勞程度;

2）選擇客觀指標評估疲勞是有幫助的。

運動誘發疲勞是指在運動過程中，身體的工作（運動）能力暫時降低，但經過適當的休息和調整，可以恢復到原有的功能能量水平的生理現象。

1.能量消耗理論。

2.代謝物積累理論。

3.內部環境穩定性不平衡的學說。

4.保護性抑制原則。

5.突變理論。

7.自由基學說。

8.神經-內分泌-免疫網路理論。

9.中醫理論。

能量消耗時，注意能量補充，盡量不要空腹運動。