我每天睡覺的時候都怕鬼，怎麼辦？

睡前喝一杯牛奶有助於你入睡，或者睡前看**之類的雜誌和書籍，你看的時候可能就睡著了，你會睡著了，不去想別的，你之前可能還不夠困，所以你會有空閒時間去想一些事情， 這是很正常的。

1 開啟小燈睡覺。

2 開著電視睡覺，保持聲音安靜。

3 讓你的家人和你一起睡。

我也一樣，乙個人睡覺的時候總覺得家裡有些不對勁，總覺得有鬼，後來我去上班搬到了宿舍，人多了，我不怕，呵呵。

我生活中不做壞事，半夜敲門也不驚訝。

我以前就是這樣，沒關係，聽歌，睡個好覺，過一會兒就好了。

吃點安眠藥就睡著了，你什麼都不知道。

1.分心。

當乙個人孤獨和害怕時，讓你感到恐懼的影象開始出現在大腦中，你可以嘗試轉移你的注意力。 這時，聽**、看電影都是不錯的選擇，也可以試著和朋友一起回憶快樂的往事。 或者吃一頓大餐，準備一些你最喜歡的小吃。

2.臨時填鴨式。

如果內心真的害怕，就很難克制自己。 你可以隨身攜帶一些東西來驅邪。 例如，佛珠、菩薩吊墜或護身符和其他有助於平靜心靈的東西。

有這些東西在你身邊，你會在心裡找到安慰。 如果你真的相信鬼魂，你也應該相信佛教，這些東西會給你一定的安全感。

3.調整臥室的照明。

科學研究表明，光線昏暗的地方很容易被嚇倒。 而乙個光線溫暖明亮的地方，會讓人感到舒適愜意。 如果您感到頭暈，可以在臥室安裝一些柔和溫暖的照明。 相信到時候你會有意想不到的收穫。

只是心理效應而已，人和鬼是兩個平行世界，不會一起出現！ 我家的瓜田旁邊是墓地，有新墳有舊墳，我每天晚上都睡在別的墳旁邊，還沒見過鬼？ 你被電影傷害了，人們拍電影的時候很可怕！