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匿名使用者2024-01-31是的。 男孩一般發育到23歲左右。
如果你想長高，你應該注意合理的時間表、飲食和運動。 （5 月至 10 月是最佳長週期）。
睡眠：從上午11點到凌晨1點，腦垂體分泌生長激素促進生長，所以如果你想長得更久，你必須在晚上11點之前進入深度睡眠。
飲食：營養不能掉隊！ 最好不要挑食。 多吃補充蛋白質的食物，少吃糖（這會影響鈣的吸收）。
運動：適當運動，促進骨骼生長，多跳躍，如跳繩、打羽毛球、籃球、排球等。
自我：不要彎腰駝背，站直，挺胸，抬起頭。
自我暗示：很多人可能認為這沒什麼用，但我個人認為自我暗示可以非常有用，所以總是告訴自己“我想長高”和“我可以長高”。
我希望我說的話能對你有所幫助。
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匿名使用者2024-01-30每天早晚一杯牛奶（早上喝牛奶的時候可以吃點饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上最好晚飯後半小時喝牛奶，注意晚餐不要吃太多，食物量是平時飯菜的三分之二！ ）2.每天適量食用大豆，大豆含有大量的鈣和蛋白質3
每晚睡前一小時，跳60次，跳得越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩下，雙腿單腿跳4次跳繩後休息十分鐘5按壓雙腿，每條腿按壓60次，按壓至腿部有痠痛感，注意不要傷韌帶6
壓腿伸展40次後，增加身高資訊7睡眠 8早上起床時，重複 5,6 個動作 9
每晚也應該有8個小時的睡眠時間，如果你忙於學習或工作，你應該不少於7個小時！！ 沒有骨骺線閉合的人（一般在23歲以下）按以上方法訓練，三個月後效果就會生效，年齡越小效果越好。
首先。 1.合理調整飲食，不要偏食，不要暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適度適度。 不吸菸，不喝酒;
2、生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm;
3、注意自我保健，預防疾病，及早治療疾病。 閱讀有關身材矮小和身高生長發育研究的書籍，如果不懂可以諮詢醫生，增加知識，用科學來指導自己的行動;
4、保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。
運動會長高。 1）雙腳併攏站立，站直，一條腿向後移動半步，上半身向前彎曲，不彎曲膝蓋，使手指接觸地面，以此類推，連續15或20次。這個動作可以使大腿和膝蓋的線條優美而柔軟，並使左右腿均勻。
b） 站立，雙腳張開 30 至 60 厘公尺，直立，一條腿向後退半步，扭轉上半身，使指尖可以到達另一側的腳趾。並連續做 10 到 15 次。 這個動作可以使手腕的線條優美柔和，減少腰圍，矯正脊柱的彎曲。
c） 雙腳張開 60 至 70 厘公尺，單腿向後退半步，雙臂抬起與肩同高，雙臂水平向後甩。沿長腿方向扭轉 7 次，向短腿方向扭轉 4 次。 這個動作可以使腰部緊緻，身體細膩。
4）面牆，站立距離30厘公尺，一條腿向後退半步，開啟腳跟，使腳趾朝內，雙手按在牆上，抬起胸膛，雙腿彎曲，臀部向後突出。連續做 20 到 50 次。 這個動作可以使股骨關節有旋轉，可以治癒腿部不均勻的問題，可以使腿部線條美觀。
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匿名使用者2024-01-29我肯定可以，當我還是個孩子的時候，我發燒了，拼命想長高，我確實做到了。 才15歲，再過兩年你就要高了，真的，15歲還小，小子，給點，呵呵。
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匿名使用者2024-01-28多運動，經常運動，記住不要熬夜。 你可以跳繩或打籃球，並做更多的跳躍練習。
多睡一會兒。 如何增加人體高度：
多做向上跳躍的練習，對骨骼有好處。
如果是牛奶，最好在早上喝。
如果你想游泳，每天都去。
1.打籃球、跳繩、游泳。 獲得充足的陽光。
2.不要經常熬夜。
3.多吃魚蝦等海鮮。
4.少喝可樂，多喝牛奶。
你最好做乙個向上跳躍的運動，這對你的骨骼有好處，最好每天喝一杯牛奶，最好在早上。
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匿名使用者2024-01-27在這裡，我就給大家介紹一些我曾經長高的方法，希望對大家有所幫助 首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐，等無氧運動！
二、每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上力爭睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，午睡就睡不著！
第三，你不能抽菸或喝酒！
第四，不要太容易生氣！
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，高鈣純牛奶！
第七，你不妨去看醫生，檢查一下你的骨齡，或者找出缺少哪些微量元素，比如鈣！
八、過度"自我安撫"這必須加以控制！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜過多，一日3次，每次30至40分鐘！
第十，每週去游泳，用力蹬腳可能游泳累了！
第十一，多吃動物肝臟！
第十二，服用一些治療蛔蟲的藥，如蛔蟲腸蛔蟲清除！
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匿名使用者2024-01-26應該是，我16歲的時候身高169cm，初三的時候長了13cm，關鍵是要多睡，因為人類發育的80%都在睡眠階段，我吃肉！ 最後，我經常打籃球。 祝你一直好！
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匿名使用者2024-01-25它應該更長，但不多。 加強體力活動，吃得好，突破180應該沒問題。
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匿名使用者2024-01-24當然會拉 別擔心 23 會很長哈哈。
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匿名使用者2024-01-23早睡早起，生活有規律，沒有壞習慣，一定會長大。
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匿名使用者2024-01-22當然，你只有 15 歲，男人要到 20 歲左右才會長大。
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匿名使用者2024-01-21男生的骨骺線在24歲就閉合了，所以在醫學上，男生在24歲之前還有成長的空間 但是睡眠不足是生長激素分泌的敵人 所以不要睡得太少，這是保證高睡眠時間的好方法
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匿名使用者2024-01-20是的，你剛剛進入青春期，我祝你越來越多！
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匿名使用者2024-01-19我是1997年6月19日出生的，只比你小九天，我也15歲，現在我才172歲，其他人都和你一樣，那麼小肯定會漲，我們這麼高，至少可以漲到185左右。
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匿名使用者2024-01-18你當然會，你會經常打籃球，你會長高。
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匿名使用者2024-01-17當然，它會增長，而且會增長很多。
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匿名使用者2024-01-16是的！ 而且十五歲的174cm也不低！
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匿名使用者2024-01-15是的，男孩發育得更晚。
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匿名使用者2024-01-14絕對。 不過，它可能很慢。
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匿名使用者2024-01-13是的，更多的籃球，更多的牛奶。
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匿名使用者2024-01-12是的。 一般來說，男孩會在很小的時候長到 18 歲。
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匿名使用者2024-01-11是的。 至少年滿 18 歲。
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匿名使用者2024-01-10是的，啊，啊，不會在23歲左右。
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匿名使用者2024-01-09
它看起來像個男孩，至少在高中之前是這樣。
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匿名使用者2024-01-08
男孩會長大到19歲，他們會多運動=-=
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匿名使用者2024-01-07
乙個 15 歲的 178 歲男孩將來可能會長到 190 歲左右。
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匿名使用者2024-01-06
你好，如果你在15歲時長到1.78公尺，那麼，在未來，你可能會上公升到更高的水平，初步推測，至少1.85公尺。
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匿名使用者2024-01-05
15歲，從年齡上看，正處於青春期，是身體快速成長的時期，還有進一步成長的空間。 但是，為了確定自己是否還能長高，需要對手腕進行X光檢查，以評估骨齡，如果骨齡不高，骨骺沒有完全閉合，還有進一步生長的空間。 如果骨齡更早，骨骺完全閉合，再生和生長的機會較小。
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匿名使用者2024-01-04
基數為180，如果發展良好，最大為185
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匿名使用者2024-01-03
至少超過公尺。
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匿名使用者2024-01-02
可以說，20歲並不算太長。 所以他應該在1m85以上，應該沒問題。
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匿名使用者2024-01-01
乙個15歲，1.78公尺的男孩，以後還能長高嗎？ 你可以長高一點。
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匿名使用者2023-12-31
幾個社會沒錢還不如長高帥，很多男生16歲就不喜歡自己，那麼問題來了，16歲還能長高嗎？ 你能長到多少厘公尺高？ 一起來看看吧！
長高是所有男生都在追求的，高個子的人可以顯得更有陽剛之氣，青春期的男生長得很快，但並不是所有的男生都是這樣，有些男生在青春期長得很慢，而且身高的增長並不明顯，這種情況很可能與家族遺傳有關，也可能與先天性疾病有關。 16歲，我比同齡人矮，難道我不會再長下去了嗎？ 16歲能長高嗎？
16歲的男孩還處於生長發育的青春期，他們仍然會長高，現在你比同齡人矮，因為你屬於發育晚成的那一類，這其實很正常。 一般人16歲會長高明顯，也有長發育晚的人，長高的時間可能會推遲到16歲以後，所以不用擔心長不高，除非你的家人不高。
到了16歲的時候，人的身高會明顯增加，所以這個時候對鈣的需求是非常大的，我們都知道骨骼的生長發育與鈣有很大的關係，如果在身高生長的高峰期缺乏補鈣，那麼骨骼就不會吸收足夠的鈣， 並最終導致身高增長停滯。
青春期的孩子需要補充足夠的營養才能促進身體的發育，因為人體的生長發育需要豐富充足的營養作為基礎，所以平時要多吃富含蛋白質、維生素等營養的食物，這樣才能達到營養均衡的飲食， 會有促進成長的作用，不要多吃垃圾食品，垃圾食品中新增了很多對身體不利的成分，會阻礙青春期兒童的身體發育。
對此沒有人有明確的答案，首先你要知道自己會不會長高，你要知道你的骨骺線是否閉合，如果不閉合，就有可能長高！ 如果它被關閉，它就不會再增長了！
吃含有大量鈣的食物：西紅柿和大豆。
材料：番茄1個，黃豆100克，番茄醬80克，鹽調味，糖5克（方法：1）準備好所有食材。
2）提前8小時以上浸泡大豆。3）將西紅柿在沸水中焯水。4）然後去皮和切丁。
5）將西紅柿放入鍋中加熱片刻。6）然後加入番茄醬，繼續翻炒。7）加入適量水，煮沸5分鐘。
8）然後用攪拌機將西紅柿打碎。9）倒入浸泡過的大豆。10） 用大火煮沸，燉 1 小時。
11）加鹽 12）加糖調味。13）在會議上收集濃稠的果汁是件好事。
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匿名使用者2023-12-30
男孩在16歲時處於青春期，這是快速成長的時期。 人類的生長有這樣的特點，出生時50cm，第一年最快，可以長25cm，2-12歲兒童的生長公式是7+75歲，在青春期，也就是11-20歲，男孩也可以長高25-30cm，女孩也可以長高25cm
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匿名使用者2023-12-29
正常情況下，男孩也可以長高，大約1 8厘公尺，而16歲的男孩還處於生長發育的青春期，因為10到20歲的年齡段是青春期。
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匿名使用者2023-12-28
這也是不同的情況，它是不同的，有的可以長到10厘公尺左右的身高，有的會長到三五厘公尺左右，16歲的男孩還處於生長期發育期，他們會長到20歲左右。
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匿名使用者2023-12-27
很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我曾經長高的方法，希望對大家有所幫助 首先，你不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐，等無氧運動！
二、每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上力爭睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，午睡就睡不著！
第三，你不能抽菸或喝酒！
第四，不要太容易生氣！
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，高鈣純牛奶！
第七，你不妨去看醫生，檢查一下你的骨齡，或者找出缺少哪些微量元素，比如鈣！
八、過度"自我安撫"這必須加以控制！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜過多，一日3次，每次30至40分鐘！
第十，每週去游泳，用力蹬腳可能游泳累了！
第十一，多吃動物肝臟！
第十二，服用一些治療蛔蟲的藥，如蛔蟲腸蛔蟲清除！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More