便秘！ 我有幾年便秘，我向師傅請教

多吃水果。 吃成熟的獼猴桃。

我知道乙個**便秘是喝太四桐的很不錯的產品，它是純植物提取的，效果也很好，我只是吃它來治療便秘，你也可以試試。 希望我的能幫到你。

吃一些嘉義康松花粉，在**上賣，對腸胃失調有緩解作用。

你好！ 很高興你問：嚴重的便秘與你的生活習慣有很大關係。

便秘是由排便緩慢、腸乾脫水、大便乾燥、下腹部突出引起的。 如果放任不及時**，會引起痔瘡。 徹底**可以增強腸道蠕動。

希望我的建議對您有所幫助，請積極發指，如果您有特殊疾病詳情，請到相關專業醫院進行專家諮詢和治療！

您好：這裡有一些方法可以**便秘效果很好。 如：

1.每天早上空腹，用溫水送一茶匙芝麻油。

2.取牛奶250毫公升，然後加入蜂蜜60克，攪拌均勻，再加入幾滴蔥汁，每天早上空腹服用。

3.取適量土豆，洗淨，用榨汁機擠出汁液，每天喝兩次，每次半杯，早上空腹一次，午飯後一次。

4.每天晚上睡前取1 2個新鮮無花果。

5.取15克松子（生的或熟的），每天服用一次。

祝您早日康復。

便秘有四種原因

3.水，飲水量不足，溶液，多喝水或果汁。

4.腸道蠕動不足，多解決、多運動。

碧生源昌潤茶是以綠茶、茯苓等主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道排洩物和各種毒素，適合各種便秘，能滋養腎陰腎水，驅散內火，祛內熱， 並清洗腸道以“潤濕”腸道。

多吃高纖維食物，不要再去看醫生。

每天早上空腹喝一杯冷開水或一杯牛奶。

最好多喝水，如果真的不起作用，就服用蘆薈膠囊，這很容易使用。

如果您便秘，請喝甜葉菊紅茶並搜尋它。

便秘的原因有很多，比如體內毒素過多、煩躁、工作、、、疲倦、中年壓力大等。 多吃水果，多喝水，多運動。 這將是非常有效的。