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匿名使用者2024-02-01運動是大多數輕度脊柱側彎患者的首選方法。 推薦的運動**是引體向上和蛙泳。 引體向上利用您的自然體重將身體伸直，並有助於保持脊柱挺直。
蛙泳在矯正脊柱的同時，還可以鍛鍊下背部肌肉，增強肌肉對脊柱的保護作用。 值得提醒的是，運動更多的是平衡肌肉和防止脊柱側彎惡化的趨勢。 人們認為，運動只能作為脊柱側彎的輔助手段。
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匿名使用者2024-01-31輕度脊柱側彎在20°-40°之間，嬰兒型和早期青少年型特發性脊柱側彎，偶爾在40°-60°之間也可以支撐，超過40°的青少年脊柱側彎不應支撐**。 骨骼未成熟的兒童應進行支具**。 當兩個結構彎曲到 50° 或乙個彎曲到 45° 以上時，不建議使用支架**。
結合脊柱前凸和脊柱側彎，支具是不合適的**，此時支具會加重前凸畸形，進一步縮小胸部的前後徑。
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匿名使用者2024-01-30可以俯臥在墊子上，雙手分開比肩膀寬，拿著棍子或繩子或毛巾，抬起胸部和腹部，彎曲胸廓凸的另乙隻手臂，同一側的手臂伸直，用力側凸面做擺動的身體運動，同時使上半身和雙臂盡可能向上。 如果您拿著繩子和毛巾，請務必將其收緊，以免鬆動。重複 20 到 30 次，總共 4 組。
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匿名使用者2024-01-29將膝蓋纏繞在胸前，伸展腰椎。 動作 平躺在瑜伽墊上，彎曲膝蓋，雙手自然放在身體兩側，稍微抬起雙腳，雙手纏繞在膝蓋內側並向下按壓，使大腿更靠近身體，使脊柱更貼近地面，持續 20 到 30 秒，然後放鬆 1 次， 總共3輪。
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匿名使用者2024-01-28矯正融合手術就是矯正融合手術，就是在體內放置乙個金屬釘棒支架，這種金屬支架可以拉直並保持彎曲的脊柱，相當於在體內放置乙個金屬支架。 僅維持支架是不夠的，手術還伴隨著骨移植，即在脊柱背側放置顆粒狀骨，癒合後將脊柱固定，並像電焊一樣焊接脊柱。 因此，事實上，手術後大約半年，金屬支架就失去了支撐脊柱的作用，而當時脊柱彎曲的維持主要取決於融合的顆粒骨。
目前，只有約10%的患者需要手術**，適用於先天性脊柱側彎和病理性脊柱側彎。
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匿名使用者2024-01-27牽引**：可以增加椎體空間，剝離已經粘附的組織，達到復位的目的。 它可以啟用經絡，改善氣血迴圈，軟化軟組織和韌帶。
它適用於特發性脊柱側彎患者，在25-40度下效果良好。
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匿名使用者2024-01-26手繪整形手術可能與很多人接觸不多，手繪整形手術在中醫中屬於骨整形外科領域，但與傳統的手法按摩有很大的不同，專業的徒手整形外科醫生可以通過自己技術的沉澱掌握中醫中最好的力點和力， 讓人體骨骼無論如何都能在安全範圍內微微移動，而巧妙的徒手整形師傅不僅能使骨骼略微移動，還能通過內力改善橫向曲率的形狀。
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匿名使用者2024-01-25（1）保持良好的睡姿。 睡眠姿勢對胸椎很重要。 肩部和雙髖部是人體橫徑最大的部位，仰臥位時胸椎處於直立位，側臥位時胸椎處於側屈位，因此臥位適合仰臥位與左右側臥位旋轉， 如果長時間偏向褥瘡位的一側，則由於胸椎某些節段的拉傷而發生外側擺脫位，如果半仰臥或半俯臥位長時間癒合，則容易發生胸椎左右旋轉脫位。
2）保持正確的工作姿勢。對於主要以坐姿工作的人，應注意將胸椎保持在始終處於自然生理背弓的直立位置，並盡可能避免一側肩膀高而另一側肩膀低的姿勢，或側向彎曲和扭轉的姿勢。 騎自行車時應避免騎高短自行車，因為這會使上半身前傾，肩膀高高，行駛過程中的顛簸容易損傷上胸椎，隨著時間的推移造成前後滑脫位。
3）運動注意事項。球類運動是鍛鍊身體的好運動，但除了足球之外，大多數球類運動主要是單臂運動，很多網球運動員的拉傷發生在菱形肌和上胸椎，其中右臂的胸椎向右彎曲，左臂的胸椎向左彎曲。因此，除了預防創傷外，還需要多做肌肉平衡運動。
精力充沛的中年人要提倡游泳和跑步，老年人要打太極拳和練氣功，而對於專業運動員來說，要求他們在運動前要做好認真的準備活動，運動後要選擇幾種平衡的姿勢動作進行鍛鍊，對胸椎有很好的效果。
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匿名使用者2024-01-24在生活中，我經常會因為這樣或那樣的原因引起胸椎側彎，而胸椎側彎的原因也有很多，那麼胸椎側彎怎麼辦，下面我就給大家講解一下。
1.首先，為了保持正確的工作姿勢，以坐姿為主的人應注意保持胸椎始終處於自然生理背弓的直立位置，盡量避免一肩高一肩低的姿勢，或側彎扭扭的姿勢。
2.其次，保持良好的睡眠姿勢對胸椎健康非常重要。 肩部和髖部都是人體最大的橫徑，仰臥位時胸椎處於直立位，側臥位時胸椎處於側屈位。
3.第三。運動注意事項球類運動是一項鍛鍊身體的好運動，但除了足球之外，大多數球類運動主要是單臂運動，很多網球運動員的拉傷發生在菱形肌和上胸椎，其中右臂的胸椎向右彎曲，左臂的胸椎向左彎曲。
因此，除了預防創傷外，還需要多做肌肉平衡運動。 精力充沛的人要提倡游泳和跑步，老年人要打太極拳和練習氣功，而對於專業運動員來說，運動前要做好充分的準備，運動後要選擇幾種平衡的姿勢進行運動，這樣對胸椎有良好的保健作用。
預防 措施。 為了防止胸椎側彎影響生活，需要注意決定人體態的脊柱的四大生理曲率，曲率的變化會影響身體的健康。 所以加強你的鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-23胸部脊柱側彎的病因很多，最常見的是長期單側肩部抬高、長期姿勢不當、雙胸脊柱肌肉肌肉緊繃不均勻導致的單側運動、骨盆傾斜導致的胸椎代償性脊柱側彎，都是導致胸椎側彎壓迫胸神經的原因。 其他疾病，如外擊、車禍、碰撞等，也會引起胸椎神經受壓，導致胸腔器官疾病。
靦腆的男生一般都喜歡安靜，不喜歡擁擠的場合，也不喜歡太多、太頻繁的聚會，如果你真的想讓他喜歡你，這個時候你只需要尊重和理解他的選擇，安靜的時候多花點時間陪他; 乙個害羞的男生，基本上都是感情上的膽怯，如果喜歡乙個女生，他絕對不會說出來，他只會心裡悶悶不樂，但是從心底裡，他特別羨慕膽大的人，所以，如果你真的喜歡他，你可以主動出擊，但一步乙個腳印，太過主動只會讓他嚇回來， 但是在他面前多說話，保持多樂觀、開朗的笑容，也許，一切都會水到渠成。
我的肚子從初中開始就不是很好，經常胃部不適，嚴重的胃痛，吃不了**，經過多年的經驗，平時多吃麥片、牛奶、小公尺粥這些東西可以滋養胃，胃痛和胃脹也能有效緩解，胃痛可以蹲下，雙手捂著肚子， 盡量把上半身壓在蹲著的腿上，緊緊地壓著肚子，這樣可以緩解胃痛，胃脹可以進行適當的運動，但不要做劇烈運動，比如吃完飯出去散步。