每天鍛鍊會影響我的身高嗎？ 鍛鍊肌肉會影響身高嗎

當然，運動不會影響你的身高，做適合自己的運動是有必要的，但你可以選擇幫助你長高的運動：跳繩、青蛙跳、垂直跳躍等。 此外，有必要做出食物選擇，盡量每天堅持一些豆類

大豆，黑豆。 它只有 16 個，還有很大的增長空間。

不。 你每天鍛鍊身體是為了健康，不會影響你的身高，所以放心吧

不太可能，運動只能增強身體，提高免疫力。

鍛鍊會影響身高，但達到 175 並不表明我 17 歲參軍，每天工作六年，身高長高 2 厘公尺。

試問一下，你能成為單塊肌肉的健身教練嗎？ 答：當然不是。

從本質上講，這種理解是絕對錯誤的，良好的外表只是進入教練行業的乙個比較基本的要求，乙個成員可能會因為這個事實而嘗試你的課程，但絕對不會成為你的客戶很長一段時間。

成為一名合格的健身教練需要很多專業知識，如果你真的能達到合格健身教練的水平，那麼獲得高收入將變得非常容易。 健身行業發展的最後，需要有乙個非常積極的學習態度，否則進入這個行業肯定會走很多彎路。 現在健身教練行業的門檻越來越高，所以只有不斷提公升自己，不斷學習，不斷更新自己的知識，才能發展得更好，走得更遠。

相信有很多人會抱著僥倖心理，認為如果顏值好一點，銷售能力高一點，就能發展得很好，其實是不對的。 健身教練行業比其他任何行業都更需要專業知識來輔助銷售，只有花費精力、時間和財力，不斷練習，才能達到更高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己大放異彩。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練事半功倍地保持完美身材，在與客戶溝通時也有更強的說服力，更重要的是，能夠真正幫助客戶有效完成自己的健身目標，從而有更多的續約、更多的推薦、更多的收益、長期的良性發展。

18歲以下，最好不要做太多的肌肉運動，一方面會影響發育，可能導致身體畸形，14歲是鍛鍊身體速度和敏感度的最佳時機，等到你長了再鍛鍊肌肉吧！

我今年15歲，鍛鍊臂力，俯臥撐，仰臥起坐，出氣筒，這些會影響我的身高嗎？

單獨做俯臥撐不會影響你的身高，打籃球也會促進你的成長。

健身真的會抑制長高嗎？ 影響身高的因素究竟是什麼？