形意拳應該先從什麼開始修煉？

<>行意拳的修煉可以從基礎開始。 基本功包括站立樁、單圈、推手、吊輪、切割、劈掌、踢腿等動作，可以發展身體的柔韌性、力量和氣質。 掌握基本功後，練習動作和套路，包括五行拳、十二形拳和十二環套路。

在練習過程中，還要注意呼吸、用力、放鬆等技巧，以達到更好的效果。

形意，先站三體姿勢，然後是五行、十二形......

修行形意拳是很辛苦的。

我是乙個正統的民間武術家，從不參加任何比賽。 但我記得，師傅教我練行意的時候，先是讓你擺個俯臥撐的姿勢，不要動，看看你能堅持多久。

堅持5分鐘：沒有力氣打敗你的人不會傷害你。

堅持 10 分鐘：如果乙個不堅強的人無法傷害你。

15 分鐘：你真的準備好練習鐵布襯衫了。

首先通過5分鐘的關卡，然後練習上述套路。

我也堅持每天，花了幾個月的時間才勉強熬過5分鐘。

我認為形意拳是中國最惡毒的武術。 現在，如果乙個人的技能一般，只要他離我很近，保持合理的距離，我保證在零點幾秒內把你弄殘。 當然，武林修煉者是武道第一，可以打人也可以殺人，但是打乙個殺另乙個，就會牽扯到很多人。

你的一舉一動都會讓人失效，你肯定要補償，所以除非迫不得已，否則你永遠不會打架。

星意拳的強腰胯力！ 真是大開眼界！ 整流！ 震撼精神！ 英吋！ 都在裡面，仔細看看！

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先練習三體立樁，再練習五行拳和十二行拳; 注意劉和！

現在社會上流行的形意拳的練習方法是先練習三體站立樁，然後再練習五行拳和十二形拳。 還有一種方法是先練實戰，再教行意功夫。 上世紀70年代，有一位特級大師以速成班的形式培養了一批大師，直到今天才成為官方和非政府組織的中流砥柱。

他們先是經過了三個月的高強度實戰訓練，然後又經過了半年多的高強度打樁訓練。

最好有師傅來修行形意拳，尤其是立樁，需要師傅經常給你整堆，否則很難修好。

我建議你看一看李忠軒的《過往武俠》一書，可能對你有所幫助。