哪個很漂亮，30 歲的 MM 還是 20 歲的 MM

每個都有自己的轉折點！

20歲的純美人。

30歲的氣質更好，功夫也更好。

看看個人愛好。

我喜歡年長的。

成熟度很高。

20歲的純真，30歲的成熟。

我喝過膠原蛋白，不知道你詳細的身體狀況和化妝習慣，比如說幾年前喝過明膠。 讓我們談談經驗。

首先，你說的粉劑，效果是有的，但會比較慢，有條件的話，這是最好的喝液體：如果你想長期補充膠原蛋白，最好從25或26開始，而不是越快越好！ 建議大家在決定是否喝膠原蛋白時先明確自己是否處於火體質，火的人喝1，二月份會有火反應（我晚上著火的時候發燒了，所以我停了2天。

粉狀的沒有）。

另外，飲食習慣也要考慮：如果喜歡吃肉皮、肉皮果凍、蹄子等，就不用花錢補充膠原蛋白了：這玩意兒至少需要1、2個月才能見效，其實最好靠飲食（液態膠原蛋白乙個月要花很多錢）。

我不想說滴。 我30多歲了：雖然我不是美女，但我注重保養：我們來談談一些簡單而公認的保養食譜:)

多吃維生素C，：美白，橙子和橙子的獨特纖維對**和身體也有好處（上限：1天不超過2個）。

外出防曬：防止老化，隔離汙垢。

少吃辛辣重口味：加速**的衰老。

如果你有條件，定期去信譽良好的美容院，讓自己值得信賴，感到舒適，並養成定期保養的習慣。

25歲開始使用眼霜（除非需要，否則不要使用25歲以上的保濕系列，但不要使用太重的營養系列。 我用含有橄欖的那種供你參考，你只有24歲，25歲建議用比較溫和的，26歲以後改成防皺的）

如果你想讓你的面板保持現狀，那不是只靠吃一件東西，或者你穿什麼牌子的護膚品，最好考慮到你的身體和**的狀況：你沒有提到你是什麼面板型別，我只能想到這些，雖然羅素指出， 但我試過了。尤其是第乙個，我身邊有30多個人一直在做這個，（算上乙個快40歲的同事）真的沒有特別差的面板，我建議你試試。

美化保美最有效的方法：合理飲食+良好的生活習慣+正確適度的運動！

我平時多做**，堅持每天吃幾顆紅棗，多喝蜂蜜檸檬水幫助排毒、美白,,,我基本上都是這樣做的。 週末多做豬蹄黃豆或冬瓜湯補充膠原蛋白，相信你會和我一樣。

30歲的女人有30歲的特點，有些人很喜歡這樣生老病死是自然規律，不要勉強。

平時多運動，多吃水果蔬菜，吃得清淡，多注意保濕

多吃蔬菜和水果，適量攝入一些維生素C

都是化妝，有的還真的保養得很好，什麼樣的美貌和美貌，都是這樣。

每天早上醒來時喝一杯水，洗澡時也喝一杯，這樣更補水。

的確，有四樣東西可以喝，但必須喝很長時間。