經常便秘，大便量少，每天像往常一樣排便但量少是怎麼回事，胃很脹

陰虛、氣血不足導致腸乾！

多吃一些水果和蔬菜 少吃油膩的東西 我也經常便秘 我現在吃的芙蓉果子順滑多了，身體也很放鬆。

一般指胃脹氣。 腸胃脹氣的原因很多，除了胃腸道原因外，肝臟、膽囊、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、傳染病等都可能導致腸胃脹氣。 因此，最好去醫院進行全面細緻的體檢，尤其是胃腸道，了解是否有隱患。

如果有病變，請相應地進行**。 如果確實沒有隱患，是胃腸功能障礙，可以從精神、飲食、用藥三個方面進行調整。 由於人的情緒與胃腸功能息息相關，首先要保持良好的心情，開朗，充足的睡眠，這可能會使胃腸功能障礙逐漸好轉。

建議一日三餐要合理分配，飢餓感和飽腹感要均勻，一般八分飽腹，不要暴飲暴食，以適應腸胃的消化能力，吃多容易引起消化不良和腸胃脹氣。 吃太多豆製品、土豆、瓜類、豆類等，容易產生氣，引起腸胃脹氣，所以要牢記避免。 開菲爾牛奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶，可以增加腸道內的有益菌，抑制腸道內腐敗細菌的繁殖和生長，維持腸道內正常細菌的平衡。

此外，還可以考慮吃一些有助於排洩的食物或藥物，這些食物或藥物富含纖維，如芹菜、韭菜等。 嘗試向專業醫生諮詢藥物。

如果您有長期飲用碳酸飲料或啤酒的習慣，建議這樣做。

1、大便幹、量少、排便困難的原因：

1.少吃膳食纖維，如蔬菜、水果等;

2.缺乏運動，腸道蠕動力不足;

3.少喝水;

4.心理因素。

二、解決方法：

1.保持快樂的心情，有規律的生活，充足的睡眠;

2.適當的運動以增強腸道蠕動;

3.多吃水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、芹菜、土豆等水果和蔬菜;

4.養成喝一點水的習慣，即使你不渴。

喝水太少，大便間隔太長，只要養成每天做一次的習慣就行了。

生理原因主要是你吃得少或吃得太細，或者腸道吸收好，大便少。 比如，有的年輕女性刻意保持身材**，吃得很少，吃得少，自然大便少，然後一些年老體弱的病人或身體有病的病人，沒有食慾的病人吃得很少。 產生的糞便量自然很少，所以不要太擔心，注意飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含有纖維的食物，自然會增加排便。

病理原因包括便秘、直腸病變等，部分老年人出現器官功能生理性下降和胃腸蠕動減少，導致便秘可有大便減少，老年人直腸肌肉和腹部肌肉萎縮。 肌張力減退還會導致排便不良，自然難以排便，大便量少，再加上老年人活動量減少，飲食太細。 此外，直腸病變患者，如直腸腫瘤，如內痔和外痔，也容易出現排便減少。

一家高度專業化的醫院，可以慢慢治癒這種疾病多年。

鮮紅色表示外部出血，而不是內部出血。