如何打扮得陽光帥氣？ 然後如何提公升氣質呢？

它仍然與你的生活圈有關。 試著多交一些修養良好的朋友，多花點時間和他們在一起，去修養高的地方，比如高檔會所，想說髒話就不好意思。 如果實在忍不住想罵人，可以轉過身說出來，不一定要用那些髒話。

最主要的是鍛鍊乙個人的耐力和耐力。 只看古典文學是沒有用的。 你還應該注意你的禮貌。

如果你想變得陽光明媚，你可以少接觸網際網絡，你可以花更多的時間上網去健身中心，打高爾夫球或者游泳，如果你想看起來陽光帥氣，你可以多穿保暖的衣服或純白色的背景，但要注意清潔， 整潔整潔的衣服。您不需要太多配件。 否則，修煉將大大減少。

我建議你找乙個親密的朋友，多和你的朋友聊天。 盡量多聽**，放鬆心情，別的都不要想，看古典詩的時候一定要讀出來，讀出來釋放心情，希望你能按照我的方法改變人生！

本來想罵你幾句，可看你還有改心思，算了吧，畢竟浪子回頭了，往事都沒了，能贖回的就盡量找回來，畢竟他之前還年輕，如果別人的裝備能還回來， 我想他們還是會原諒你的，畢竟你的裝備不值錢，交朋友才是最珍貴的，你說呢？看你喜歡讀書，我建議你多讀書（當然是向上，不想繼續下去，不要），如果你已經讀了100本書，那麼你就會很有內涵，可以說你會很有才華，男人不看外表，主要是內在的東西， 至於你總是想著那些黃色的東西，我覺得這很正常，不要太累，多出去曬太陽，多看書，多鍛鍊，比你一直玩的強多了，說了那麼多不知道能不能聽懂不，祝你好運！

清者自淨，渾濁者自渾！

只要有堅持不懈的改變，就沒有做不到的事情！

看看你的髮型和衣服，還不錯。

簡單大方！ ~

氣質是一種內在的體現

.自然清新地佩戴。 更重要的是你的心態，你的舉止。 很多時候，你可以根據**，性格特徵來決定你什麼時候試衣服。

帥氣，那一定是襯衫 因為你又高又瘦，所以用修身的襯衫搭配簡單窄的牛仔褲，鞋子也應該用簡單的窄鞋。 體現自己幹練帥氣，這樣搭配絕對沒有問題......

襯衫總是最有氣質的。

穿上一條緊身牛仔褲和一雙英國鞋。

你不能只用外表打扮，你要打扮自己的風格，展現出帥氣！除此之外... 我覺得男生穿西裝很帥氣，不需要正式，他選擇肩膀稍大一點的，否則看起來很內斂:)

冬天最好穿Polo衫或T恤，V領背心和T恤或Polo衫。

有乙個品牌的**襯衫真的很好看，穿起來很休閒，陽光明媚，精力充沛。

該品牌的名稱是 Lyle&scott

沒有個人的氣質。 -

去Yoka網咖，那裡有漂亮的衣服。

《潮汐人密碼》專門教男生如何打扮，風格多樣。

試一試，好嗎？

首先，最重要的一點就是不要駝背，昂首挺胸走路，給人一種自信的感覺，走路時不要養成低頭內八的壞習慣，這是非常難看和不自信的。

每天吃完飯後，我靠著牆站了10分鐘，持續了28天，我相信我有了乙個小小的驚喜。

坐著的時候不要蹺腿，一是很醜，二是腿會變粗。

學會微笑，和別人說話要大膽，記得看著對方的眼睛。

多讀書，多看電影，豐富自己的文化內涵。

適當旅行以拓寬視野。

保持衣服乾淨整潔，注意耳朵、指甲和鼻孔的清潔（鼻孔是最容易被忽視的，但很重要）。 注意白領的衣服上沒有垂直汙漬和口紅痕跡，一定要保證鞋子乾淨。

不要說話太大聲，不要張嘴太多（說話時大嘴巴會吐），盡量避免說髒話，要禮貌文明地溝通。

以上是現金的一些細節，如果你想要乙個更優雅的姿勢，你可以做瑜伽和去健身房。

注重細節和自律。

學習和生活到老，永遠不要忘記提高自己。 不要讓自己閒到只扣手機，多學習，多讀書。

有規律的作息，養成早睡早起的好習慣。 我知道這很難，但我們可以早點睡覺

吃飯時不要唧唧喳喳，出去吃飯時不要翻盤子。 這是乙個禮貌的問題，畢竟它不是那麼優雅

不要隨便碰其他任何東西，尊重他人的私隱。

不要嘲笑和歧視別人，要有一顆寬容和溫柔的心。 但是當你被欺負時，你無法吞下你的憤怒！

美白和面板護理。

帶上自己的口香糖或口氣糖果，以避免在重要場合出現難聞的氣味和尷尬。

洗完澡一定要塗身體化妝水！ 讓你的身體聞起來很香！

如果你是女人。

首先，我不會談論你長什麼樣子。

首先，走路時，保持背部挺直。

其次，臉上應該始終保持35度的微笑。

第三，走路的姿勢不宜過大。

建議。 無論年齡大小。

不要穿顏色太鮮豔的衣服。

顏色較深的衣服可以給人一種安全感。

和成熟感。 如果你是男人。

首先，不要像那些小孩子一樣。

弄亂你的頭髮。

只有整潔。 為了給人一種氣質感。

盡量用簡單的顏色搭配衣服。

當然，深色是最好的。 像黑色。

答案是肯定的。 氣質應該在各個方面都談。

就像說話時一樣。

吃飯時。

笑的時候。 這些都很重要。

很多時候感覺好並不意味著你有氣質，有氣質的人未必能融入到每個人身上。 想要有好氣質，可以參考以下幾點，至於人際關係，那是另一類，也是一門科學，多學多聽，多看就會進步。

一：冷靜。 1）不要隨便表達你的情緒。

2）不要告訴別人你的困難和經歷。

3）在徵求別人的意見之前，先想一想，但不要先說。

4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

5）嘗試與他人討論重要的決定，最好每隔一天發布一次。

6）說話時不要慌張，即使走路也不要慌張。

二：小心。 1）總是想想你周圍發生的事情的因果關係。

2）對於落實不到位的問題，要探究其根源。

3）對習慣的做事方式提出改進或優化的建議。

4）養成做事有條不紊、有條不紊的習慣。

5）總是去一些別人看不到的缺點或缺點。

6）要隨時隨地彌補不足。

三：勇氣。 1）不要使用缺乏自信的單詞和短語。

2）不要總是回到你已經決定的事情上。

3）當人們爭吵時，不要不自信。

4）當整體氣氛低落時，要樂觀、陽光充足。

5）在你所做的每一件事上都要注意，因為有人在看著你。

6）當事情進展不順利時，深吸一口氣，再次找到突破口，乾淨利落地結束。

四：慷慨大方。 1）不要刻意把可能是合作夥伴的人變成對手。

2）不要把別人的小錯誤和錯誤當回事。

3）大方理財，學習三善（施財、施法、無畏施捨） （4）不要有權勢的傲慢和知識的偏見。

5）任何成就和成就都應與他人分享。

6）當他們繼續前進時，必須有人犧牲或奉獻自己。

五：誠信。 1）不要說你做不到的事情，盡量按照你說的去做。

2）不要談論虛假的口號或口號。

3）針對客戶提出的“不誠信”問題，想出改進的方法。

4）停止一切“不道德”手段。

5）欺騙自己，或者不欺騙自己！

6）計算產品或服務的完整性成本，即品牌成本。

六：責任。 1）在審查任何錯誤時，從你自己或你自己的人開始。

2）事情辦妥後，先對故障進行審核，然後列出信用。

3）承認錯誤從上級開始，績效從下屬開始。

4）制定明確權利責任和適當分配的計畫。

5）明確“怕事”的人或組織。

6）公司應勇於承擔責任而造成的損失。

改善氣質的方法：首先要多讀書，提高情商，提高自信心，定期做體育鍛煉，注意保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。

閱讀可以豐富知識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以拓寬視野，閱讀可以提公升內在氣質，使人成為“詩書”，豐富的知識可以使人不知不覺地散發出無限的魅力。

不僅可以從書本上學到知識，還可以掌握提高情商的方法，情商是指人在情感、意志等方面的素質，高情商可以使人掌握口語技巧，更有利於社會化。

要想提公升自己的氣質，最重要的是自信，自信的人是最美的，自信能讓人由內而外散發出耀眼的光芒，平時走路的時候，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事要有足夠的自信。

體育鍛煉可以使人保持良好的身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人可以表現出足夠的活力，而且看起來精力充沛，無論是在工作上還是在生活中，都能吸引更多的人。

衰老是每個人都要經歷的事情，但只要注意保養，就可以延緩衰老的速度，學會化妝還可以改善人的膚色，時尚的服裝可以讓人更加青春美麗，也是改善氣質的好方法。

氣質修煉是內在品質在一定程度上的積累，由內而外自然地表現出來，提公升它不是一兩天就能完成的。

1。從舉止上看：著裝符合你的年齡、身材、性格、各種場合; 背挺直走路，女孩的速度不算太快，彆扭。 不要狼吞虎嚥地吃東西，不要發出“嘖”的聲音，彷彿你從未見過這個世界，沒有導師就沒有吃過飯;

2。與某人交談時：眼睛直視對方的鼻子; 不要跳舞，不要咄咄逼人; 微笑並保持距離; 語氣親切誠懇;

3。增加各種興趣和愛好：確保有兩三個稍微深入一點的興趣; 時刻關注時尚元素，但不一定馬上就跟著走;

4。閱讀更多書籍：除了一些名人成功故事、培訓材料外，還要閱讀一些可以提高口才、人際交往和語言藝術的書籍。 這裡書名太多，請到書店找。

5。全方位培養自己的能力：適應能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷力、談判能力、責任感、效率能力、創造力和勇氣。

6。有善良是最重要的一點，沒有這個，其他的一切也是零，因為它無疑會在你的言行舉止中顯露出來。 幫助各類弱勢群體、同事、朋友、親戚、小動物、路人。 尊重領袖和長輩。