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匿名使用者2024-01-31你好好的...我告訴你。。。 仔細而緩慢地看。
你必須處於最好的心態。
打籃球的心態是不要覺得自己會犯錯。
你必須敞開心扉，認為這是展示你的價值，表達自己的時候了。
其實我是我最大的敵人，克制我的恐懼，你要知道，我練籃球，就是在籃球場上證明自己，就是為了讓對手看到！！
記住永遠不要放棄。
既然你熱愛籃球，你就熱愛籃球，那就要堅強。
最後幾句話。
永遠不要放棄證明自己。
你說。 高中又開始玩了。
但是一看到籃球場，你的腿就會發軟。
我不認為你只是在看籃球場無力的腿和心跳。
就是你看到別人打籃球，心跳緊張，害怕自己不是對手，打不過別人就被忽視了。
當我上場時，我愣住了。
那是因為你不經常和別人比賽，而且你的心理素質很差。
有兩種情況，一種是在場上發呆，另一種是在場上發抖。
這完全與心理素質有關。
籃球技巧很重要，但是！ 打籃球的心理素質一定好。
建議多打一些關於籃球技巧和基礎的野球（即水泥地板，非常規比賽，3v3等）。
心態一定是好的，緊張的什麼的。
首先是它不是乙個常規的遊戲，第二個是它只是在玩，它不會被忽視。
如果你多練習，和別人一起玩，你的心態和心態會得到很大的改善。
到時候，就算是玩常規遊戲，也不會有問題。
未來，我們一定要在社會、生活、工作上有良好的態度。
這就是你取得成功的方式。
精神慾望：就是證明自己，表達自己。
如果你超級超級超級超級喜歡打籃球。
然後記住這句話，不要在沉默中爆炸，不要在沉默中死去。
這有點誇張（只是玩），但如果你仔細想想，這是對的。
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匿名使用者2024-01-30這是心理學上的一種現象。
就是到了具體的環境，就會產生不良的心理反應。
因為你下意識地認為，當你看到籃球時，你的腿會發軟，所以它慢慢成為一種習慣。
如果你想打籃球，不要逃避，勇敢面對它，克服你的恐懼。 你不必先打架，自己練習，當你可以隨心所欲地打籃球時，你可以加入別人的球隊。 那時，您才能享受籃球的真正魅力。
很多人都有你的問題，但它們彼此不同。
你必須記住，這沒什麼大不了的。
這甚至不是真正的問題，這只是讓你如此的精神方面。
當你忘記這一切時，也是你成長的時候了。
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匿名使用者2024-01-29你只是在玩的時候有問題，對吧？ 如果你不玩一半的遊戲，你不會緊張，對吧？
剛開始打球的時候，我就是這種情況，是因為緊張和焦慮，或者是害怕，這很正常，一開始大家都是一樣的，能以NBA新秀身份出道的人並不多。
你必須對自己有信心，相信你在球場上做出的每乙個判斷，你才能打得很好。
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匿名使用者2024-01-28你的思緒在逃跑！ 然後你可能會害羞，害怕被嘲笑。
其實你不必，大膽地玩，自然會融入那種氛圍！ 我有時也有這種感覺，但只是玩也沒關係。
那你現在就需要練習你的技能，增加你的自信心！
讓籃球成為你自己的一部分！
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匿名使用者2024-01-27不就是玩嗎？ 有必要嗎？ 你想把它當作乙個遊戲而不是乙份正式的工作嗎？ 不要給自己太大壓力！
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匿名使用者2024-01-26首先，你要有自信，不要害怕被別人嘲笑。 不要害怕受傷，你知道，把每件事都做好，你要付出代價，勇敢地戰鬥。 祝成功的籃球明星好運！
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匿名使用者2024-01-25我只有6歲，所以我在球場上沒有這種感覺！
你應該興奮起來！ 你不應該那麼緊張。
或者，也許你在比賽前沒有為這項運動做準備！
玩得更多！ 還有乙個因素：“要有信心！ ”
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匿名使用者2024-01-24你可以在籃球場區域自己練習，運球、投籃、假動作等，你可以習慣它。
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匿名使用者2024-01-23害怕表現不佳，害怕被嘲笑？
沒什麼好怕的，大家從來不來。 任何大師都曾被稱為菜鳥。
如果你的大腦是空白的，你想抓住球，把球扔進去，你沒事，但如果你照顧好傳球和防守，你就會再次空白。
其實我上面說的都是最垃圾的玩法，但為了解決你的問題，你只能先用，簡單的時候才能移動。 你不能動，因為你想得太多，你無法理解它。
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匿名使用者2024-01-22初中的時候可能不是很好，到了高中的時候你很緊張，你應該有時間多打籃球，熟悉籃球，多練習，融入高中打籃球，可以幫助你抑制緊張，緩解心理壓力，希望能幫助你。
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匿名使用者2024-01-21我認為這是乙個非常好的方法。
一直以來，大家對籃球訓練甚至運動訓練的主要看法都集中在訓練方法上，我從來沒想過要結合學生的心理來訓練，我覺得如果加上學生的心理，這樣可以從根本上提高孩子的籃球表現。
1.乙個人的心理對體能訓練有很大的影響。
因為我是體育專業的學生，我知道乙個人的心理對體育有很大的影響，對體育訓練也有非常大的影響。 無論是籃球訓練還是運動訓練，基本上所有的訓練都需要乙個人有很強的拼搏精神和毅力。 也正是因為這個原因，如果能對學生進行心理輔導，讓學生發展這些品質，這樣可以大大提高乙個人的訓練成績。
其次，這種訓練方式比較開放。
現在是21世紀，我們的教育方式正變得越來越人性化，也越來越科學。 如果還是採用課堂訓練的所謂強制方法，這種訓練方式也能有一定的效果，但訓練效率很低。 籃球教學本身就需要一定的技巧，如果能從心理層面進行輔導，就能起到直工北的效果。
3.這樣做可以激發孩子對籃球的興趣。
如果我們只進行機械訓練，孩子們可能只是為了完成工作而訓練，而不是熱愛這項運動。 另一方面，如果我們能在心理諮詢的同時進行課堂籃球訓練，這種教學效果對我來說非常好，也可以通過這種方式喚起孩子的興趣，讓他們愛上籃球。 如果乙個學生自發地喜歡籃球，那麼這個學生的籃球表現就不會太差。
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匿名使用者2024-01-20我覺得這種教學模式非常值得推廣，因為我覺得這種教學模式可以讓學生更認真地學習。
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匿名使用者2024-01-19我覺得這個辦法很好，在給孩子上籃球課的時候，也可以進行心理教育，讓孩子也聽進去，而且體能也是一石二鳥的方法，這個方法也比較簡單易懂，不會被孩子拒絕， 我非常同意這種教學方法。
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匿名使用者2024-01-18房東談論防禦的意識是什麼？ 進攻？ 團隊？
比如帶球進攻，先做乙個三重威脅的姿勢，然後做乙個投籃假動作，然後持球做乙個探頭，這個時候就可以觀察防守者的習慣了，有的人習慣投籃，有的人習慣防止突破，如果你是投籃籃筐， 那麼當你做出第一次投籃假動作時，他的重心肯定會被抬起，以方便跳躍格擋，然後抓住機會讓他抬起重心，他肯定會被甩開至少一步後退，這樣你就有空間直接投籃和跳躍。
當然，有些人在你佯攻時不動，然後他們可以轉向運球。
運球進攻也給你兩種方法： 1.探頭完成後，快速向探頭方向突破，然後跳投 注意突破後和脫下跳投之前沒有停頓和間隙。
2 探頭完成後，轉身運球，然後向兩側邁出一步，非運球者，做乙個假動作持球，如果對方上來防守你，你可以直接突破。
就進攻而言，這取決於防守者如何防守你，簡而言之，你採取行動，看看他如何反應，然後你決定你如何打球。
在防守方面，如果你知道的更多並且能夠防守它，那麼正常的防守就可以了。
如果你不了解他的進攻習慣，那麼在防守的時候，主要是防守對手的右手突破，業餘來說，大多數人更傾向於用右手突破而不是左手，然後你只需要指著他的右側，站在乙個位置上讓他向左突破， 然後就基本解決了。
對於防守來說，你要了解對手的進攻習慣 在防守中，比如對手擅長投籃，那麼他可以保持半臂距離，總是舉起乙隻手 如果對手擅長突破，先找出他習慣突破哪一邊，那麼目標防守應該沒問題 當然， 對於那些有突破和投籃，而且打法是投籃結合的人來說，你需要隊友的協助，面對他的時候，你主要是防守投籃，如果他突破了你，那麼隊友就來彌補防守。
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匿名使用者2024-01-17不知道你想成為什麼樣的意識 籃球意識大概有快攻、籃板、防守意識（包括籃板球、搶斷、破壞進攻）的意思。 1 快走的意義首先要有足夠的體力作為前提 具體來說，找乙個人陪你 他在籃下 你快到半場線了 他把籃球扔到對面的籃筐 你去看球 反覆接觸朵拉會形成條件反射 （這與先天因素有一定的關係） 2 籃板球的意義其實直接關係到你心情的時候玩 特別搶籃板 接觸方式和前面差不多 3 搶斷是預測 說到預測 說簡單其實很難學會說簡單 比如防止突破 伸出手來 盯著持球人的腳 因為即使假動作多了， 腳步移動不會騙你 4 蓋帽居然有運氣在裡面 犯規和蓋帽 大部分都看裁判 首先，防守時不要把手放下 這是雙
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匿名使用者2024-01-16最主要的是要經常接觸籃球，學習籃球的基礎知識。
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匿名使用者2024-01-15初次接觸籃球時，會一頭霧水，而一頭霧水的原因是基本功不好，最重要的是球感不好！ 喜歡運球、投籃都需要感覺，這個時候不需要場地練習，只要有水泥地板就行了！ 練習球需要從基本的運球開始，不要急躁，每天放學後回家找個空地，左右手要把球射200次，然後做胯部運動就是蹲成馬步，胯部手交替接球， 右手從胯部到左手，然後左手從身體的後部到身體的前部，然後左手從胯部到右手，右手到身體前面的球，然後從胯部到左手， 練習時切記不要用手握住球！
想要找到球粘在手上的感覺，練習差不多了就練習胯下運球，練習一兩個月基本就能感覺到！ 然後邊跑邊運球，慢慢提高自己的速度，不要直走，走一條斷線，速度一定有變化，像突然停下來，匆匆忙忙！ 事實上，籃球規則有兩種型別：違例和犯規！
進攻就是你所說的走路，第二次運球。 除非你有球的感覺，否則你不會明白這一點！ 當你對球有很好的感覺時，你可以隨意控制自己的上籃力量，然後練習一周，上籃很隨意。
不要一開始就追求花哨的動作，練習基礎知識，一切都會水到渠成！ 如果你不明白，再問我一遍，我是體育系的，我恰好是籃球專家，國家二級裁判。
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匿名使用者2024-01-14我是籃球隊的隊長，但是離你的地方很遠，有籃球訓練的計畫，你才剛上初一，學習更重要，你是想以後發展體育還是只是作為一種愛好？ 如果你在大學裡有籃球隊，你上學的時候可以多乙個人打球，最好有乙個在大學裡能訓練你的隊長，現在你能做的就是發掘自己的潛力，比如快跑、急停、耐力，這些都是打遊戲時用到的基本技能， 而這些事情決定了比賽的結果。學習仍然是主要立場，希望我的回答能對您有所幫助。
運球的手感和天賦有很大關係，但努力的連線可以彌補一切，在我看來，你的問題在於技術的不完善，多做運球練習，左右手交換，連續胯部，這有利於提高手感，而且，正確的運球方式不是簡單的球拍， 但是要在轉動球拍的同時轉動手腕，讓球在手裡停留的時間更長，而且，運球不要因為過於帥氣，而不願意彎腰，降低中心，就可以及時改變球的方向，然後就有了， 不要緊張， 敢於在籃球中運用練習的成果。如果這行不通，可以考慮換個位置打球，比如我以前打後衛，但運球不好，現在我換個小前鋒持球進攻後，快速突破不需要運球太多次，快速插籃得分，很少被封蓋，總之， 在不斷的實戰中找回屬於自己的籃球，是道理，看我打了那麼多話，就給我吧。