長時間站立會背痛，長時間站立會背痛是怎麼回事

如果腎功能不好，應補充。

如果同意3樓，最好去醫院診斷，沒病也放心，就算生病了，發現得早。

九黎傷了骨頭，說不定他有點腎虛，可以吃點六薇帝皇丸

長時間站立後，最常見的是腰肌拉傷，或腰椎間盤突出症。 腰肌勞損一般為腰部區域性疼痛，腰椎間盤突出常伴有下肢疼痛或麻木。 建議先注意休息，熱敷，保暖一段時間，再去醫院檢查。

長時間站立可能是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏鬆等原因造成的，建議及時去醫院治療。 , 1.腰肌拉傷：

如果長時間站立，腰背肌肉會長時間收縮，從而導致腰痛。 , 2.腰椎間盤突出症：

如果患者腰椎間盤突出，長時間站立會增加髓核組織突出到纖維環的程度，導致腰痛，建議及時到醫院就診，可通過物理治療、按摩等方式緩解，必要時可進行手術**。 , 3.骨質疏鬆：

如果骨質疏鬆症發生在腰椎，骨骼的支撐作用相對較弱，長時間站立會導致腰椎壓力增加，從而引起腰痛。 如果長時間站立後腰痛，建議及時到醫院就診，完善相關檢查，明確**，積極配合醫生**，定期複查。 長時間站立後腰痛的常見原因如下：

1、長時間站立後腰部疼痛，可能是由於腰肌拉傷所致。 腰肌拉傷多是由於患者頻繁劇烈活動，或腰部頻繁勞累或下背部用力不當，導致痠痛。 您應該多休息或睡在平床上，並使用一些外部藥膏，例如活血鎮痛霜，以緩解腰痛部位的疼痛。

如果疼痛非常嚴重，也可以使用口服止痛藥，如塞來昔布。

2.同時也可能是腰椎間盤突出症引起的，如果椎間盤突出症能壓迫兩側脊神經根並出現相應的症狀，患者主要表現為腰痛，並可能有臀部和下肢等放射，可進行椎間盤CT或椎間盤MRI診斷， 診斷明確後，前期也是保守的，睡在平床上，多休息，盡量避免腰部活動，如果患者疼痛非常明顯，也可以考慮微創手術。

51.腰部可進行熱敷按摩，有助於促進腰部血液迴圈，緩解腰部肌肉痠痛，緩解腰痛症狀。

2、多運動手指抬高，鍛鍊全身肌肉，增強腰部力量，有助於緩解長時間站立的局面，也是避免這種情況的一種方式。

3.改變姿勢。 長時間站立後腰痛的原因很多，都是站立姿勢不正確，或者長時間保持乙個旋轉之間的姿勢，增加了腰部的負擔，所以可以調整一下站立姿勢，每隔一段時間就活動一下腰部。

4.移動腰部。 可以扭動腰部或來回擺動腰部，對腰部壓力有緩解作用，可以促進腰部血液迴圈，放鬆腰部肌肉，有助於緩解腰痛。

1、長時間站立，尤其是保持站立姿勢，還需要保持腰部挺直狀態，容易引起腰部肌肉痙攣，肌肉拉傷，長期疼痛。

2、平時不愛運動，身體素質比較差，腰部肌肉力量比較弱，長時間站立容易感到疲倦，引起腰痠背痛。

3、在站立過程中，腰椎會承受身體的部分重力，如果身體姿勢不正確，如彎腰挺胸、骨盆前傾等，會對腰椎造成較大的壓力，長時間站立後會引起腰痛。

4、如果出現腰肌拉傷、腰椎間盤突出、扭傷、受傷等情況，長時間站立後身體負荷會很大，會使腰部過度勞累，造成疼痛。