我摸了2.7公尺高

不要太著急。 現在還是該讓你的身體長大了。 訓練是可以的。

但不要負重。 這對腿關節不好。 你也可以長高。

體重較重。 會更強！ 所以現在對身體很重要。

身體是用來打籃球的。 這也很重要。

我覺得練習彈跳真的沒必要，如果你在13歲的時候經常進行球類訓練，你應該可以練習彈跳，練習負重蛙跳等高強度訓練，而且腿很粗，可以練習跳高。

練習青蛙跳，取決於個人。 分為多個組，每組x！ 不要太累，它會干擾你第二天的訓練。 吃一些燉菜來補充身體。

不要誤導孩子，青蛙跳是可以練習的，但彈跳主要是以小腿爆發力和腰腹力量為主，青蛙跳是為了鍛鍊大腿肌肉，最好少練習。

知道。 科比·布萊恩特如何練習跳躍。

1.65公尺有可能觸及2.65公尺高。儀表的高度，估計站立觸球高度差不多，要達到垂直跳躍觸球的高度，彈跳需要55厘公尺左右，應該不難，我是青少年業餘體育學校的排球運動員。

身高公尺的班級成員，站立觸控高公尺，原地跳躍觸控高公尺（原地彈跳79厘公尺），跑跳摸高公尺（跑步89厘公尺），這是當時的一般水平，普通人的彈跳是50到70厘公尺， 所以山梁沒有問題。

觸控高度的正確動作跳躍時要盡量把手向上伸展逗弄，可以原地跳躍，也可以小跑幾步或衝刺跳躍，可以雙腿單臂輪流跳躍，可以前方高處觸地或垂直跳躍。 每天50次、100次，甚至200次，初期女生20個30個就能做到，男生50多個步驟就可以做到，堅持一段時間，慢慢加進去。

好吧，我只有165歲，我已經準備好扣籃了，所以我不是缺點。

我大約1.63公尺，我可以觸控超過2.6公尺。 你認為你可以嗎？

總結。 要想原地摸265，不難，教你乙個方法，天天原地跳，無事就跳，不要拼命連續跳，就是經常原地跳，每次跳都要按目標，一開始就可以做屋頂。 我是這樣的，我身高165，不到1個月，我的指尖離屋頂15cm就能用乙隻手掌觸控屋頂，當我穿2cm高的鞋子時，當房子高的時候，所以我相當於觸控高度的高度是255-2+16手掌長度=269。

只要你經常練習，不要感到壓力，記住在跳向目標時，要一步一步地實現目標。

我 l m 68 想摸 2 公尺 65 怎麼摸。

請稍等。

如果想在原地摸到265的高度，並不難，教你乙個方法，每天原來的朋友野外跳，無事可跳就跳，也不要拼命地連續跳，就是經常原地跳，每次跳都應該按目標，一開始就可以做屋頂。 我是這樣的，我身高165，不到1個月，我的指尖離屋頂15cm就能用乙隻手掌觸控屋頂，當我穿2cm高的鞋子時，當房子高的時候，所以我相當於觸控高度的高度是255-2+16手掌長度=269。 只要你經常練習，不要感到壓力，記住，當你跳得好的時候，你必須從目標開始，一步一步來。

這就是同學們的答案。

祝你生活愉快！