每天晚上睡覺 夢很多，為什麼晚上睡覺，天天做夢？

神經衰弱，吃珍珠粉。

天王心補品丸。

柏樹滋養丸。

或。 桂脾丸。

買一塊玉戴上，就能辟邪。

在睡眠過程中，有幾個階段，其中最夢幻的階段是快速眼動睡眠（REM）階段。 在快速眼動階段，大腦非常活躍，身體肌肉也處於放鬆狀態，人在這種狀態下容易做各種夢。

有時，晚上做夢也可能與個人的情緒和壓力有關。 如果乙個人在白天經歷很多情緒波動和壓力，那麼晚上做夢會更容易，因為大腦需要處理和釋放白天積累的情緒和壓力。

總之，做夢是正常笑聲的一種生理現象，離不開我們的潛意識和情緒。

這是由於身體素質下降和心臟壓力下降造成的，因此您可以給自己適當的放鬆。

可能是你睡覺時胸部或腹部有壓力，你容易做夢。 特別容易做噩夢（壓迫性）。

可能是你運動量不夠，睡眠質量不好，所以你做夢。

或者可以翻身入睡。

每個人每天晚上都會做夢，這是肯定的，問題是有些人醒來就忘記了，有些人則沒有。

做夢的人比較聰明，比較情緒化。

你不認為做夢是一種痛苦，或者是一種負擔，像我一樣，你認為做夢是一種樂趣。

適當的戶外運動，運動，睡前燉蓮子龍眼湯，可以讓你的夢平靜。

把你的手拿開，會有良性效果，一開始我不習慣，但慢慢地我就習慣了。

如果你改變它，那一定是這個壞習慣。

做夢的原因有很多，最主要的可能是生活壓力大，生活不容易。 到了晚上，大腦還在回想那些沒有做過的事情。 如果大腦在睡眠期間不能正常休息，那麼做夢會自然得多。

你應該多放鬆自己，多做運動，這樣你會感覺更好，做夢更少。

因為心臟在胸位，所以雙手放在胸前，還是由心臟受壓引起的。

如果你把手放在胸前，它會給你的心臟帶來壓力，所以你無法入睡。 把你的手拿開，不要按壓你的心臟。 最好睡在右邊，對心臟有好處。 睡不著應該是一種心理效應，越在乎，越睡不著。 習慣它是件好事。

你好，做夢是一種正常的生理現象，做夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質量低密切相關。 睡前半小時至一小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮劑飲料（如咖啡、濃茶等），不要吸菸等，應做適當的體育鍛煉，做體操等適當的放鬆。 可以口服：

γ-穀維素片+維生素B1片+舒緩腦液調理。

此外，養成良好的休息習慣，多吃水果、蔬菜和纖維類食物，避免勞累，緩解壓力，保持快樂心情。