如何用電腦保護眼睛有沒有辦法保護眼睛？

您可以將視窗更改為淺蘋果綠色

方法：Desktop-Right-Click-Properties-Appearance-Advanced-Project-Window（記得選擇視窗）-Color-Other，設定色調為85，飽和度為90，亮度為205然後單擊 [新增到自定義顏色] - 確定。 一路好。

然後你開啟任何一扇窗戶，那扇窗戶是淡淡的蘋果綠o（o

其實保護眼睛很簡單，可以玩1個小時，看看窗外，剩下的就沒必要了，我的視力是用電腦玩的。

輻射眼鏡比較直接，其中防藍光效果好，或者換成不傷眼的顯示屏。

使用好的靠背椅，坐在桌子旁，伸手去拿顯示器; 它絕對有效。

20-20-20 記住 3 個 20 每 20 分鐘，將眼睛從螢幕上移開 20 秒，然後眨眼 20 次。

用綠色牆紙，休息十分鐘，持續乙個小時，看看遠處的物體。

1.提高重新整理率。

2.需要乙個好的顯示器。

3.充分休息。

導讀：眾所周知，電腦輻射會傷害眼睛，但有些人必須要有電腦陪伴，尤其是白領，他們幾乎每天都要用電腦十幾個小時，那麼在使用電腦的時候如何保護自己的眼睛呢？

調整顯示器的亮度。

顯示器亮度太暗，瞳孔放大，容易引起眼睛疲勞，顯示器的亮度應調整到整個房間照明的3或4倍。 其次，顯示器上的文字應該看起來清晰穩定，建議調整電腦顯示器的重新整理率，以儘量減少閃爍。

另外，還需要調整筆跡亮度的對比度，螢光屏上的文字應比背景顏色亮5到10倍。 不要一直使用相同的底色，因為長時間盯著同一種顏色也會導致視覺疲勞。

將計算機放置在其前方 50 至 75 厘公尺處，與眼睛平行約 30 度角，並保證座椅落在地面上。 對於膝上型電腦的長期使用，請新增額外的滑鼠、鍵盤和可傾斜擱板，以瀏覽螢幕而不會感到疲勞。

室內照明光不應直接反射到螢光屏上，亮度應比平時暗。眾所周知，電腦輻射會傷害眼睛，但有些人必須有電腦陪伴，尤其是白領，他們幾乎每天都要用電腦十幾個小時，那麼在使用電腦的時候如何保護自己的眼睛呢？

每盯著顯示器一兩分鐘，您應該至少眨眼 1 次。 對於顯示器前的每一小時工作，休息 10-15 分鐘。 休息的意思就是看6公尺外的物體，尤其是遠處不斷移動的物體。

將要閱讀的文件放置在與螢光屏相同的高度和距離處，這樣您就不必過於頻繁地在兩個物件之間移動焦點。

某些顏色鮮豔的水果，如橙子、胡蘿蔔，以及富含維生素和蛋白質的食物，如瘦肉和牛奶，有助於更新視網膜色素。

桌面->右鍵單擊->屬性->外觀->高階> 專案選擇（視窗），顏色 1 （L） 選擇（其他） 將色調更改為：85。 飽和：

123。亮度：205> 新增到自定義顏色> 在自定義顏色選擇點確定 > OK 讓所有文件不再是白底黑底耀眼，而是非常柔和的豆沙綠，這種色調由眼科醫生配置，對緩解眼睛疲勞和長期保護眼睛會非常有效， 別忘了與你的好朋友分享

注意與螢幕保持距離，不要靠得太近，螢幕有輻射，會傷害眼睛; 2. 保持正確的坐姿， 3.不要看螢幕太久，如果你專心看半個小時左右，你應該休息一下，或者當你感到脖子後面不舒服時。4、停下來做眼保健操，這是你上學時經常做的，看遠處的東西，放鬆眼睛; 5.如果你的眼睛感到乾澀，你可以滴一些糖漿。