如何讓籃球遠投？

先練習你的姿勢，然後確保你在射擊後有合適的射程，然後慢慢擴張你的肌肉。

是的，是的，你是對的。 最好看一下教程 然後不僅僅是手的姿勢，還有腳的位置也很重要 有人（像我一樣）用右腳在他們面前投籃的人也張開雙腳（像皮爾斯一樣），他們雙腳併攏， 隨心所欲。你可以調整你的位置，試著靠在籃筐上，看看你的投籃是否足夠直。

鍛鍊手腕力量。 告訴你乙個方法。 你拿乙個 500 毫公升的水瓶。

裝滿水，擰上瓶蓋，用手握住瓶子，將手背放在膝蓋上，然後將瓶子緊緊地握在手中。 利用手腕的力量來驅動運動。 或者，如果你有乙個實心球，你可以把它當作籃球來練習你的手腕力量來投籃。

希望對你有所幫助！

籃球不是像韋伯這樣實力很大的大個子能打的。 如果你想成為一名得分後衛，還不如因為你的身體狀況而走技術路線，學會運球風格，最好看一些街頭籃球的概念和動作，真的很帥很時尚，比被乙個高個子大個子玩要酷多了。

練習上半身力量或從下到上射擊。

手拍取決於你自己的習慣。

多練上肢肌肉，不過你還不算太老，練太多就行了，多打籃球就行了，記得給我加分。

你太年輕了，投籃最主要的是姿勢，投球其實是彈撥，不是推，單手是拋球，左手是球，力量可以慢慢鍛鍊，但如果姿勢不對，就很難改變，你還是先練習姿勢。

1.糾正拍攝姿勢。 正確的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，所以一定要對齊雙手，協調身體的重心。 一般來說，握球時右手是主要的，左手是輔助的（對於習慣使用左手的人來說，反之亦然）。

右手掌心支撐，五指自然分開。 將左手稍微放在籃球的一側，以保持籃球穩定。 挺直上半身，不要聳聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。

投球時可以跳躍，但仍需保持直立，重心穩定。

2、掌握射擊的力度和方向。 投球時，還要注意右手向前推球的力量和左手的方向。 右手的力度要根據投球位置與籃筐的距離來確定，投球時，手掌要撥動球，使籃球在空中旋轉，這樣命中率比較高。

投球後，右臂應伸直。 還要掌握左手的輔助作用，控制球的方向，直接扔到籃筐前方。 投球時盡量把球扔得盡可能高，這很像數學中的拋物線，過了很久，就會找到同乙個落點，那就是籃筐。

這將大大提高投籃命中率。

3.找到合適的拍攝時間。 籃球比賽。

場上的緊張氣氛非常激烈，不可能輕易投籃，這就需要射手找到合適的時機投籃。 盡量在有空檔時果斷投籃，避免在有人防守時不情願地投球。 有時候遠距離投籃手感不好，可以嘗試突破上籃，增加手感，提高投籃命中率。

4、多練習拍攝，掌握練習方法。 熟能生巧，如果你想提高你的投籃命中率，你仍然需要練習投籃。 每天給自己設定乙個你想在不同位置投出多少次投籃的次數。

你不能只靠自己練習，要多和高手打幾局，在激烈的對抗中也能練好射擊。

5.永遠相信自己。 在拍攝的時候，要有自信，要果斷地拍攝，按照標準的姿勢，戀愛的時候就拍，不要怕錯過鏡頭，沒有人總是有100%的投籃率。 相信自己，敢於出手。

原地拍攝時，雙腳前後應自然張開，膝蓋應微彎曲，上半身應微前傾，重心應落在雙腳之間。 這樣，不僅方便集中射擊的力量，而且有利於改變其他動作。

在移動中途接球、運球停球跳投或線中投籃時，跨步接球和跳投動作不僅要連貫，還要快速制動，使身體重心盡快向支撐面中心點移動，保證垂直跳躍。 如果你有正確的身體姿勢，你可以通過將重心向與擊球相同的方向移動來保持身體平衡。

雙手放在頭上投籃時，雙手持球在頭上，肘關節自然彎曲，雙腳前後張開，膝蓋微微彎曲，將重心放在雙腳之間。 射擊時，兩隻手臂用下肢向前和向上伸展，兩隻手腕同時翻出，拇指和食指輕輕向下壓，用指尖撥球，使球通過拇指、食指和中指飛出。 球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

要使籃球被視為投擲，它必須將球從籃筐中取出才能被視為投擲，否則將被視為無效。

1.用雙手射擊。 準備方法：自然放低肘部，將球放在胸前。

2.雙腳左右張開，膝蓋微微彎曲，看著瞄準點。

3.射門：雙腳踢地，雙臂向前和向上伸展，手腕同時外翻，拇指稍微用力按壓球，用食指和中指撥球。

4.擊球後，腳後跟抬起，身體向擊球方向伸展。

想要投籃更精準，還是需要多加練習的，可以用不同的角度、不同的距離、正確的投籃姿勢，堅持長期練習籃球的投籃命中率應該會有所提高。

練習，重複，打鐵是生命，進球只是運氣。

買10箱籃球，泡泡籃球場練習，三月或許能進入長期不停歇的練習。

這只有在你通過不斷的接觸來鍛鍊你的肌肉記憶時才能起作用。

籃球是體育課上最受男生歡迎的運動，但從長遠來看，投籃不夠好是每個人的共同問題。 那麼籃球中的遠距離投籃怎麼可能好呢？ 讓我們來學習一下。

1.有單手和雙手射擊動作。 無論使用哪種方法，都必須嚴格按照規範運動進行。 射擊時肌肉感覺的發展和掌握是一切的先決條件，這應該增加標準化射擊動作的練習，最終形成動態刻板印象。

最好有乙個對你來說容易的姿勢，因為每個人的身體因素都不同，你必須練習乙個適合你的姿勢。 我通常把它扔到額頭上，用左手握住球，用右手握住球的底部，然後將球從手掌推到手指上，然後用手指擊球！

2.你需要自己感受力量，因為不可能說，你應該根據自己的經驗，根據不同的姿勢來使用力量。 射程一般拋在球框上方，這樣當球從拋物線的最高點落下時，球會以獨特的動作直接進入球框並擊中高處。 定期練習這個球可以增強感官。

對於小前鋒來說，你必須身材高大，身體柔韌性好，防守很重要。

3、體能訓練的程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有重要影響。 例如，當運動量增加時，體能訓練不足的運動員的命中率會顯著下降。 因此，射擊訓練應與體能訓練相結合，射擊訓練應限制在一定的強度和時間範圍內，以便有足夠的體能，以保證在激烈的比賽中投籃命中率的穩定性和提高。

4、選擇好拍攝時機，果斷出手，善於捕捉拍攝機會。 射手應觀察防守者的重心、位置和距離。 一旦防守者失去正常的防守位置而無法干擾投籃，或者當投手使用假動作誘使防守者失去重心、位置和距離時，投手就會創造投籃並做出決定性投籃。

利用團隊戰術創造的機會，或利用攻防暫時的時差和空間差，立即投籃。

籃球遠距離投籃要用全身的力量，屏住呼吸，全力投籃。

首先，我們需要提高自己的個人力量和手腕力量和彈跳力，這在日常生活中是非常必要的，主要是提高腕關節的力量和彈跳力，才能保證射擊的準確性，並且整個身體可以協調得更有效率地射擊。

首先要矯正姿勢，鍛鍊手部肌肉，定期練習，加強手感，最好選擇單次投擲。

1.搭配跳投，姿勢美觀，投籃高度高，不容易被擋住，不建議踮起腳尖，雖然可以在比較短的時間內達到比較高的命中率，但姿勢比較難看，投籃點太低， 有防守的時候投籃比較困難，一般參加三分大賽的人都用腳尖投籃，投籃頻率比較快。

2、跳投需要有一定的努力去練習，而且需要經常練習，首先要有正確的投籃姿勢。 前臂和後臂呈90度角，拇指和小指握球，另外三指發力彈球，另乙隻手輕輕支撐在球的側面，起到定位作用。 要練習跳投，首先要同時進行足夠的臂力、手腕力和力量練習。

手腕的感覺尤其重要。