不吃早餐會發胖嗎？不吃早餐會發胖嗎

11個回答

匿名使用者2024-02-01

至少你減肥不了，早餐的營養是不可替代的，早餐營養是不夠的，首先，一天的能量不足，早餐佔一天能量的30%，飢餓會讓你中午吃得更多，但這些營養不會全部用來提供能量，這會導致囤積、發胖，影響身體的新陳代謝和你一天的精神狀態，所以，或者吃早餐......
匿名使用者2024-01-31

早餐必須吃，不管你胖不胖。
匿名使用者2024-01-30

不吃早餐和會不會發胖和時間關係不大，但長時間不吃早餐會造成貧血對身體不好，為了安全起見，我建議大家按時吃早餐，胖也是萌萌的，身體才是最重要的，希望能幫到你。
匿名使用者2024-01-29

是的，當然，如果你能控制自己在中午和晚上吃得很少，那麼你也可以減肥。
匿名使用者2024-01-28

是的。我自己的經驗是，因為我餓了，中午會吃很多，所以我會發胖。
匿名使用者2024-01-27

因為你不吃早餐，短時間內吃很多食物會導致體內大量的能量被儲存起來，久而久之也會造成肥胖，狼吞虎嚥更有利於肥胖的形成。
匿名使用者2024-01-26

不吃早餐可以嗎**？當然不是。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以顯示早餐在一天中的地位。所以不要不吃早餐，去**。
匿名使用者2024-01-25

早餐可以快速補充身體的能量，加快早晨的新陳代謝。
匿名使用者2024-01-24

從醫學上講，據說它會。但具體情況似乎因人而異。但是，不吃早餐對身體是很不好的，可想而知肚子裡什麼都沒有，突然很多東西，它的胃蠕動應該是正的，胃的負擔很重，很容易得胃病和胃炎。

規律的飲食會帶來身體健康和好心情。年輕時一定要照顧好自己的身體。不管你起得多晚，你還是應該吃點東西。
匿名使用者2024-01-23

它不會變胖，但對身體不利。
匿名使用者2024-01-22

早餐可以快速補充身體的能量，加快早晨的新陳代謝。