媽媽肚子不好，多吃什麼食物可以改善

多吃健脾健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、五穀雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 滋養脾胃的中藥材包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更好。

為了胃部的營養，要多喝白開水、淡茶、豆漿，多吃蘿蔔、西紅柿、梨、香蕉、蓮子、百合等潤肺食物，生冷不息。也可以每餐在公尺飯裡混一把糯公尺，糯公尺對胃有營養，但不要太多，吃太多肚子不舒服，少吃冷水果。

建議吃一些容易消化的食物，比如芹菜、綠色食品、軟食，早上喝小公尺粥和吃雞肉餅，晚上不要吃太多，少吃多喝水和酸奶等，容易消化作為參考。

建議：早上喝白粥，最好喝瘦粥，加雞蛋，少吃油膩的東西，中午多吃，晚上少吃，不能吃晚飯，可以去藥點買點白朮、神曲、山楂等茶。

我希望我的回答能對你有所幫助。

胃水是關鍵，溫水一般是合適的。 蜂蜜可以滋養胃部。 多喝粥，全穀物中的膳食纖維在這方面是有意為之的。 無論是蔬菜還是蔬菜，你都應該吃肉，但不要過量。 就這樣。

少吃辛辣食物，多吃水果。

你不能喝酒，它會傷害你的胃。

你可以適量吃一些全穀物來幫助消化。

還需要多喝水。

此外，您可以每天運動半小時，以促進胃腸道蠕動。

生花生，不是油炸或煮熟的。 尤其是最好空腹吃飯，我媽媽以前吃過，堅持久了就好了。

要混合肉和蔬菜，不要太油膩，清淡最好，注意保暖，每天吃乙個蘋果或香蕉。

牛奶、雞蛋、南瓜。

不要吃辛辣、酸的食物，喝熱水，不要讓肚子著涼！

我只是有胃病，但如果你注意的話，不會是什麼大問題！

我有同樣的問題，期待答案......

健脾胃的常見食物、牛奶、粥（穀粒、山藥）、湯（最好是素食）、主食（麵條）、蘋果、捲心菜、菠菜（各種蔬菜，蔬菜也有助於排便）、紅薯、南瓜（這也可以幫助修復胃粘膜）、胡蘿蔔。

對胃最有營養的是麵條。 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。

如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。

小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。

少油膩，少喝牛奶，因為牛奶很冷。

如果你的胃不好，你應該少食多餐。

花生，最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了卻傷胃胃病是三點治療和七點營養，如果單純**而不注意飲食，是沒有效果的，而通過飲食調理，關鍵是要注意這些禁忌， 一般做這些不會有大問題，會慢慢恢復。

如果你的胃不好，這3種食物可以增強胃腸功能，減少胃腸道疾病！

胃不好的人應該吃麵條，多喝牛奶和熱水。

早晚胃粥。

材料：粳公尺50克，大棗10克，蓮子20克。

做法：1.將蓮子用溫水浸泡軟化，去核，洗淨粳公尺，洗淨大棗。

2.將三者一起放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，燉成粥。

3.根據個人口味調味，早晚食用。

功效：補胃健脾，也可防治缺鐵性貧血。

清晨的胃湯。

材料：紅棗50克，蠶蠶蛹20個，糖適量。

做法：1.將洗淨的紅棗與蠶繭一起放入鍋中，加入800克水。

2.煮沸後，改用小火煎15分鐘。

3.將果汁過濾到乙個大碗中，加入糖調味。

功效：湯汁甘甜可口，滋腸健脾，潤肺養肺。

胃營養早餐。

1.材料：小公尺80克，玉公尺糝40克（粗），鮮百合20克。 也可以使用幹百合。 洗淨幹百合後，需要用冷水浸泡30分鐘才能軟化。

2.洗滌：將小公尺和玉公尺糝洗淨，放在一邊。

3.加水：在鍋中加入1500毫公升水，加入小公尺和玉公尺糝。

4.粥：用大火煮沸，然後把火調小，燉30分鐘。 不時用勺子攪拌，以免粘在鍋底。

5.加入百合花：加入百合花，再煮 10 分鐘。 將粥放入碗中即可食用。

黃精粥成分：

黃精30g，粳公尺100g，冰糖適量。

做法：將黃精放入水中炒取汁液，加入粳公尺煮至粥熟。 加入冰糖，適量食用。

黃精粥用法：

每天吃兩次，療程為 3 至 5 天。

功效：適用於脾胃虛虛、肢體無力、食慾不振、隱隱腹痛、肺虛乾咳、乾咳無痰等。 這個食譜重複使用虎杖來滋養脾臟和肺。 用於陰虛肺幹、咳嗽喉嚨乾、脾胃無力。

疙瘩湯在製作疙瘩湯時，將麵條與綠豆粒大小的細粒混合，有利於消化吸收。 白面湯推薦給老年人，因為它易於消化吸收，而且還能溫暖胃部，經常腹瀉的人可以經常喝。 另外，感冒發燒或體質虛弱的人，在恢復期可以喝白面湯，這是有益的。

如果你的胃不好，這取決於它是什麼型別的胃病，不要一概而論。 通常容易消化的食物是最好的。

注意平時飲食的保持，主食最好是麵條，小公尺粥也是很好的胃補食，注意少吃冷、辣的食物，肚子慢慢長大，定時定量進食，相信媽媽的不適感會消失的。

1.對胃最有營養的是麵條。 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。

其次，如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。

3、小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。

第四，少油膩，牛奶也應該少喝，因為它是冷的。

1.到正規醫院做胃腸道門診檢查。

2、一日三餐一定要規律，不要餓飽，但不要太飽。

3、飲食要清淡，要克服太辣太鹹的飲食習慣，因為太辣太鹹會對胃造成嚴重傷害。

4、不要空腹喝茶和咖啡，也不要有喝濃茶的習慣。

5.肉應每天兩塊，不要採用油炸和油炸的烹飪方法，而採用蒸、煮、燒、燉的烹飪方法; 主食和非主食必須易於消化和吸收。

6.健脾健胃的食物：捲心菜、扁豆、山藥、土豆等。

一日三餐吃好早餐，吃飽午餐，晚餐吃得少但精緻。 多吃小公尺粥對胃最有營養。 在小公尺粥裡放一些山藥，健脾健胃。

不要吃辛辣的食物，少吃酸的食物。 冰水不能喝。

最好吃較軟的食物，通常可以吃麵條。 或者粥什麼的。

記得吃早餐。

不要暴飲暴食。 最好少食多餐。

胃不好的人應該吃什麼？