肚子痛要注意什麼？ 多吃一些更好的食物

多吃暖胃不吃冷食，最好在65歲左右，不要吃辣酒，少吃藥，最好吃食療，平時可以多吃煮面，喝熱粥，注意保持身體溫暖。 下面附上一些溫暖胃的食物。

這裡有一些暖脾暖胃的溫熱食物，都適合冬天的腸胃健康，不管是炒還是粥湯煮，都看個人喜好。

鰱魚：用於緩解胃痛。 特別適用於胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

毛尾：補五臟、驅風、殺蟲，特別適合脾胃虛弱和消化不良。

肥頭魚：暖胃補虛，化痰，緩解哮喘。 如果身體虛弱，最好多吃肥頭魚的魚頭，這樣可以暖胃，起到耳鳴和頭暈的作用。

羊肉：性香溫，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需營養素，常被人們用作冬季感冒和壯陽產品，具有溫腎虛、食脾、冷濕等作用。

蝦公尺：適合冬季怕腎虛引起的寒飲者。 富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補腎強陽、養陰健胃、通血脈的功效。

核桃核桃：含有40%-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、預防動脈硬化和高血壓的作用。 核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、增加食慾的作用。

這些都有利於改善身體健康和抗寒。

山藥：山藥具有健脾、潤濕、補氣、益肺等多種功效。 如果用大棗煮，效果會更好。

板栗：板栗口感甘溫，進入脾、胃、腎三經，具有補胃健脾、強肌健血的作用。 適用於脾胃虛引起的慢性腹瀉。

生薑：在溫暖中可以驅散寒冷。 可應用於治療脾胃感冒，無論是外寒內侵引起的實際感冒病，還是脾胃陽氣不足的虛虛感冒病。

治療脾胃虛、腹部寒痛、嘔吐、腹瀉等，常合用黨參、甘草、白朮等健脾藥，如立中丸; 用於治療脾、胃、感冒、肢體和腹痛、嘔吐和腹瀉，本品在研究結束時單獨有效，或與附子（毒性）、高良薑等溫冷藥物合用。

不要吃酸辣、冷凍、生的、油炸的食物，吃清淡的東西，浸泡在牛奶裡喝，可以滋養胃。

胃病要養七分，三點治療，饅頭養胃可以多吃，還有很多其他的飲食**，可以在網上搜尋。

多吃一些溫和的食物來緩解胃痛，羊肉、薑湯可以暖胃。

讓我們吃一些棗子，或者用棗子做的粥。 不要暴飲暴食，少食多餐。

多吃暖胃的食物，小公尺粥，不要吃冷硬的食物。 多注意保養，慢慢好起來的。

1.牛奶有很好的補胃作用，是理想的早餐和睡前飲品。 牛奶對胃痛有顯著的緩解作用，主要是因為它可以在胃壁上形成保護性粘膜，減少胃酸分泌對胃粘膜的損害。 牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，對人體非常有益，所以胃痛的人可以經常喝熱牛奶，及時緩解胃痛，補充身體營養。

2.胃痛患者應飲食合理，營養均衡。 茉莉花茶對胃痛更有效。 茉莉花本身溫辣，可以幫助消化胃部，有效緩解胃痛，尤其是腹瀉和腹痛。

多喝茉莉花茶還可以滋養心靈，穩定人的情緒，保持心情愉悅。

3.大多數胃痛患者是由於胃酸分泌過多，損害胃黏膜所致。 可以適當地吃蘇打餅乾，因為蘇打餅乾是鹼性食物，能有效中和胃酸，而且很多**胃病的原理和酸鹼中和是一樣的，胃分泌的胃酸少，達到緩解胃痛的效果。 但蘇打餅乾只能緩解胃痛，而不能緩解胃病的效果。

4、棗香甜溫熱，有補神、補血、補氣功的作用。 加上生薑，可以驅寒緩解表面，兩者結合可以改善胃痛，達到暖胃的效果，生薑還可以促進血液迴圈，改善手腳冰涼。 這種棗薑湯可以**胃痛引起的胃感冒，效果非常明顯。

緩解胃痛：

第一種方法是煮一些薑水，加入一些紅糖，否則薑水會很難喝。

第二種方法不是空腹喝牛奶，而是如果你真的想吃的話，可以和麵包一起吃。

第三種方法最簡單，不需要任何工具，先調整呼吸，慢慢吸氣到最大，然後慢慢呼氣，重複10到20分鐘。

你也可以看一部喜劇電影，笑幾遍，這樣也可以緩解胃痛。

注意事項： 1.不要暴飲暴食，這絕對不好，肚子會承受不住，會增加胃部的負擔。

2.不要以為平躺就舒服了，這是不對的，你不能平躺。

3.睡前不要吃東西，這也是為了減輕胃部的負擔。

吃這些可以：

1、對胃最有營養的是麵條; 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。

2.煮粥的時候少放點蘇打水，對胃有好處。

3、小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。

4、應該多喝的飲料有兩種，一種是牛奶，一種是熱水。 早上不要空腹喝牛奶; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物; 第三種是早上喝牛奶時同時吃一些包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等。

5.如果你的胃不好，你應該少食多餐，多吃。

6.花生，最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

7.大棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃。

8.蘋果、柚子、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆積，滋養心靈，活氣。

9、核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果類食品能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。

10.花生和蜂蜜都對胃有營養。

11.滋養胃茶，胃歌。 茶讓胃在任何時候都能享受到最貼心的呵護，長期調理，滋養胃部，保護胃部。

當你肚子痛時，不要吃難以消化的食物，比如雞蛋、肉，當然還有零食，最好喝鹼性食物、蘇打水或熱公尺飯......

胃痛是胃液中酸過多，引起胃痛，應該多吃公尺飯。