您經常吃什麼或喝什麼來滋養胃？

喝粥，吃麵條（喝湯），吃一些容易消化的東西！

如果胃不好，飲食是關鍵，經常吃2種蔬菜，保護胃粘膜，預防胃病。

粥，最好是白粥或皮蛋和瘦豬肉粥，可以煮得很薄。

今天就和大家分享一些滋養胃部的食物，可以讓我們的胃變得更好，避免胃病。

木瓜草鯉尾湯。

材料：木瓜1根，草魚尾100克。

做法：將木瓜去皮切開，將草魚尾放入油鍋中炒一會兒，加入少許木瓜薑片，放水適量，煮1小時左右。

功能：滋養和消化。 對食物堆積、胸腹脹有輔助作用。

食品功效：木瓜蛋白酶有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等有效。 木瓜的脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化吸收。

木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有主導作用。

草魚，口感甜美，自然溫暖。 功能：暖胃中和，消除食物和滯滯。

猴頭燉雞。

材料：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗10克，薑片，蔥結，邵酒，清湯，澱粉。

做法：將猴頭菇的花梗洗淨去去，將真菌中腫脹後殘留的水分擠出，去除苦味，然後切成2公釐厚的薄片備用。 去掉母雞的頭和腳，切碎方塊，放入燉鍋中，加入薑片、蔥結、邵酒、清湯，放入猴頭菇片，浸泡洗淨黃芪、黨參、棗，用文火慢慢燉至肉熟爛，調味料做好。

功效：補氣，健脾胃。

食物功效：猴頭菇，又稱猴頭菇，有助於消化和五臟五腑功能。 適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃炎、胃痛、胃脹、神經衰弱等。

母雞補氣血，健脾健胃，治虛，善補五臟。

黃芪能補氣固面，減瘡增肌，促進造血、止潰瘍、消炎等。

黨參能補氣活血。

紅棗能強胃補血，滋補強力。

但是如果你有胃痛，就要注意少食多餐，然後也要注意不要亂吃，也不要喝太多酒。

淮山、茯苓、葫蘆是健脾、健胃三樣東西。

它被稱為饅頭紅棗湯。

多吃健脾健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、五穀雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 滋養脾胃的中藥材包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更好。 蘿蔔燉雞湯。

蘿蔔對胃很有營養。 喝胃茶也能達到很好的胃療效果，甚至比補食效果還要好，我平時工作忙，沒時間煲湯粥，都是喝胃茶來調節的，茶療不僅有藥效，黑公尺粥：

黑公尺扁平甘甜，含有15種氨基酸和多種維生素，能益肝脾，滋養腸腎。

沙神：清肺滅火，祛熱補氣，養胃陰。

糯公尺（江公尺）：

糯公尺粥有滋養胃氣的作用，故被譽為“粳公尺粥是生化靈丹妙藥，糯公尺粥是暖胃滋氣的妙品”。

蜂蜜紅茶：5克紅茶葉，放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉一會兒; 將適量的蜂蜜和紅糖混合。 每天飯前喝一次，以溫暖胃部。 這種茶適合在肝氣旺盛，脾胃功能較差的春天飲用。

大麥麥芽茶：原料：油炸麥芽5分，山楂5分。

做法：加入冰糖水飲用。

功效：開胃健脾，中下氣，祛食消脹。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

有很多人有胃病，經常有胃部鈍痛，吃點辛辣的食物，喝點冷的胃，很不舒服。 但是如果你不想吃藥，你應該吃什麼食物來滋養你的胃呢？ 推薦四種食物和兩種胃部零食！