我現在17歲了，只有1 65公尺，我想問問我還能長嗎？

吃藥沒用！！ 現在最好少吃這種藥，對身體不好，身高還是可以長的，別擔心，一般要到20多歲才開始長，所以你還有3年的時間

建議2：多吃蔬菜 不要吃那些沒有營養的蔬菜，吃菠菜、生菜之類的！

提示3：不要喝碳酸飲料！ 不利於骨骼發育，容易骨折 最好用純果汁或礦泉水解渴，有益新陳代謝！！

建議4：睡前可以做伸展運動，就是把手盡量向上伸展，挺直身體，可以靠牆做，效果好，一次伸展3 5分鐘！

提示5：打籃球！！ 這是幫助您提高身高的最佳運動！

總的來說，這就是我的建議，這種事實不能急於求成，慢慢依靠自己鍛鍊一下！！

記住，不要太相信這些藥物！ 有收穫，也有失去！ 快速生長，促進身體發育，也對未來的身體衰老產生影響！！

是的，男孩在 20 歲之前仍在發育......多運動，多吃，補充鈣質。

一般來說，男孩要到25歲才長大，女孩要到20歲才長大。 所以你還有時間長高。

不要刻意吃藥。 如果你指的是那些增高藥丸。

同樣，關鍵是運動加營養。

在營養方面，如果想增加體重，多吃含鈣的食物，尤其是牛奶等含鈣量高的食物，如果鈣含量不夠，會影響骨骼的正常發育。 此外，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝蛋和深色蔬菜等食物。

少吃甜食，甜食含糖量較多，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

多運動，多運動，多做腿和腳運動，多跳躍，因為運動有助於長高。 籃球是一項很好的運動。 此外，自行車、單桿、雙桿等運動也非常出色。 但這需要適度進行。

還需要注意的是，如果你睡得晚，也會影響你的成長發育。 請注意，生長激素的分泌高峰在每天 21 到 23 點之間。

當然會的，但環境因素非常大。

男性20-24歲，女性19-23歲，四肢和椎骨的長骨已經骨化，身高停止增長。

也就是說，你還有長高的空間，不要氣餒。

補充更多的鈣！ 多跳繩，射啊拍也沒關係......它應該有一些效果！

呵呵，我17歲的時候還沒你高，然後天天吃鈣片，喝牛奶，效果很好，雖然我現在才171歲，也26歲了。

呵呵，說白了，多吃蔬菜和骨頭。 鈣。

乙個男人在 23 歲之後絕對沒有成長的機會。 所以你必須抓緊時間，在過去的 6 年裡努力工作

14歲那年，他有167cm，還不錯。

你現在正處於發展階段。 男性發育年齡在12歲---22歲之間，女孩年齡在12歲至19歲之間。 一般來說，女孩比男孩發育得更早。

女生在初中時一般發展較為顯著，而男生在高中時一般發展較快。

初中時我曾經是乙個比我矮的小男孩，經常被我追打，高中時他已經比我高乙個頭了。

所以你不必緊張，也不必焦慮。

如果你想吸毒，我推薦Life One。 它主要用於大腦，也可以促進骨骼發育。

另外，最好在晚上11點之前上床睡覺，因為人體肝臟排毒時間是11：00-1：00，這個時候應該已經睡著了。

1：00-3：00是膽汁排毒的時間。

在凌晨 3：00 到 5：00 之間，肺部開始排毒。

早上7：00-9：00是身體開始大量吸收營養的時間，也是吃早餐的時候。 否則，這一天將被剝奪營養。 所以，七點起床就好了。

養成早睡早起的好習慣，這樣才能擁有健康的身體。

兄弟，我很高興回答你，你的問題是對的。 從理論上講，骨骼要到18歲才會閉合，你還有長高的空間。 其實很簡單，就是運動，然後注意以下營養的攝入，長高也不是沒有希望的。

讓我們從運動開始。 建議多打籃球和踢足球，這兩項運動對腿部的彈跳和活動性要求很高，這樣腿部組織的再生才能起到很好的促進作用，這一點非常重要。 讓我們談談營養攝入。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。 相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。

少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 接下來，我們來談談生活習慣。

你應該盡量確保你從晚上 10 點到第二天凌晨 2 點睡覺，因為那時，人類生長激素的分泌最旺盛。 記得睡個好覺！ 最後，讓我們談談心態。

有些人18歲以後就能長高，更何況你現在才16歲，你還有長高的空間，所以你要有信心，心態很重要，放心吧！ 去吧！ 希望對您有所幫助，如果您對答案感到滿意，請點乙個。 謝謝。

就我個人而言，我認為父母的身高與孩子的身高沒有太大關係。 如果你想長高，唯一的辦法就是多吃一些有營養的東西，比如胡蘿蔔，應該煮熟，長高。 16歲，身高1.78公尺應該就夠了......