我現在才165CM，生長期已經過去

男的還是女的？ 如果乙個女人是165，她並不矮

是的，遺傳學在科學上很重要，但有時這取決於你自己的身體狀況！

是的，身高不一定只取決於先天因素，後天因素也很重要，經常鍛鍊的人會更高更......

每天跳，有機會就跳。

可以成長到170+

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

十三、保持良好的心理，不要自卑，只要堅持下去

應該不會再這樣了，生長發育的高峰期是你出生後一年內，也是你變嗓子前後的兩年。

小學的最後兩年是人生成長發育的高峰期，如果之後再不長高，很可能就長不大了。

如果我不打你，它就不會長得更久，生長高峰期在14-17之間，背部會長2厘公尺，就快結束了。

當乙個女孩有月經初潮時，這是第一次。 一般為10至12歲，之後是青春期。 大約 14 到 17 歲。

現在事物中有很多荷爾蒙。 很難準確說。

在 13 到 18 之間 '''

但有句老話“二十三跑”

別擔心，它會上漲'''，它會一直上漲到二十三歲。

樓上同意！ 多跳起來，打籃球，我的乙個朋友和你父母一樣，但孩子個子很高，只是因為喝酒打籃球！

你幾歲了？ 它應該能夠長到170厘公尺以上（雄性）。

你說你發育得早，這意味著你還未成年，對吧？ 長一點沒關係，不要有心理顧慮。

每天早上喝一杯純牛奶，堅持下去，一定會長高，我的朋友都試過了效果不錯，如果條件好的話，白天就喝。