如何吃白蘿蔔感覺更好，清肺？

材料。 一斤排骨，乙個蘿蔔，一塊生薑，鹽，少許雞精。

方法。 1.將排骨洗淨瀝乾，在一鍋開水中焯水，倒出水，將薑片和排骨放入另一鍋冷水中，蓋上蓋子加少許醋，將壓力閥煮沸約20分鐘，這時應該能聞到香味。

2.蘿蔔洗淨切成方塊，放入燉排骨湯中，用大火煮沸。

3.蓋上鍋蓋，用小火燉約10分鐘，直到蘿蔔煮熟，從鍋中加入少許鹽和雞精。

蜂蜜和白蘿蔔湯的食譜很詳細 美食和功效：肺部調理食譜 哮喘食譜 咳嗽和哮喘食譜 陰食譜 祛痰食譜。

口味：甜 工藝：煮蜂蜜白蘿蔔湯 配料：配料：白蘿蔔100克。

調味料：20克蜂蜜 教你蜂蜜白蘿蔔湯怎麼做，蜂蜜白蘿蔔湯怎麼做才好吃 1首先，將白蘿蔔洗淨去皮，切成方塊;

2.將蘿蔔塊放入砂鍋中，加入適量水煮熟;

3.在白蘿蔔湯中加入適量蜂蜜調味，即可飲用。 每天一劑，共 20 劑。

本品具有潤肺化痰、止咳的作用，適用於患有痰熱的肺支氣管哮喘患者。

小貼士 - 食物約束：

白蘿蔔：白蘿蔔不宜與人參和西洋參一起食用。

肺不好的人可以吃白蘿蔔，因為白蘿蔔對補肺有很好的作用白蘿蔔的營養比較豐富，它含有葡萄糖、果糖、粗纖維和維生素C等，並有止咳、化痰的作用，所以對於呼吸系統不好或肺部疾病的患者來說，白蘿蔔屬於對症下藥，可以滋養我們的肺，即使沒有疾病，經常吃白蘿蔔也可以很好的保養我們的肺， 所以肺不好的人應該盡量多吃白蘿蔔，但這裡要注意的是，補食與藥補不同，要盡量長時間吃同一種食物，這樣才能對身體的某個部位有保健作用，當然， 白蘿蔔也不例外，天生肺不好的人要堅持吃一些白蘿蔔做的菜。當然，在日常生活中，如果肺部有一些問題，也可以通過以下方式進行維護：

1. 對惡劣天氣採取預防措施

首先，第乙個要點是，在惡劣的天氣下，我們應該盡量保護自己，因為肺部或呼吸系統不好的人一般對天氣比較敏感，而在惡劣的天氣裡，如果我們沒有做好防護，就會加重我們的病情，或者讓我們感到非常不舒服， 所以我建議大家在惡劣天氣外出時，都應該盡量戴上口罩或圍巾。

2.不要去空氣汙染嚴重的地方

其次，在空氣汙染嚴重的地方，我們盡量不要去，尤其是煙霧多的地方，長時間呆在這些地方會對我們的肺部產生較大的影響，不僅會加重肺部的狀況，還可能造成終生的傷害。

3、換季時注意保護

我們都知道，每逢季節變化，氣候都有明顯的變化，這個時候如果不注意防護，那麼也會讓我們的肺部疾病加重，所以每當季節變化的時候，我們就要做好準備，尤其是在秋冬季節，我們更應該注意。

肺不好的原因有很多，吃點白蘿蔔不會有太大的效果，就是不要一次吃太多，任何食物多吃可能都沒有好處，適量攝入是正確的。

肺不好的人可以吃白蘿蔔，白蘿蔔有清肺止咳的作用，白蘿蔔一般用來熬湯，可以放一點蝦，味道比較好吃。

肺不好的人可以吃白蘿蔔，因為白蘿蔔能起到清熱產氣、開胃健脾、平氣化痰的作用，但不要經常吃。

可以食用，因為白蘿蔔扁平，富含維生素C，有潤肺功效，能化痰止咳。

肺不好的人其實可以吃白蘿蔔，胡蘿蔔有滋潤肺的功效，營養豐富。

宜服用白蘿蔔清肺溶痰白蘿蔔+海苔：能清肺熱、止咳、清心、開胃。

白蘿蔔+糙公尺：可以減少食物和腫脹，咳嗽和痰。

白蘿蔔+鵝肉：潤肺止咳。

白蘿蔔+羊肉：消散滯、痰、熱。

白蘿蔔+海苔：清肺治咳。

我們每天都在吃，各種各樣的食物，我們確切地知道我們喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼。 然而，我們不知道我們的身體喜歡哪些食物如果你能按照身體的五個器官來吃，你就可以吃得更多更健康。讓我們來看看他們喜歡什麼！

心

紅棗：最重要的是紅棗可以補氣補血，心臟是人體血液最集中的地方，是血液迴圈的關鍵器官。

小麥：小麥能從心臟散熱，適合出汗和盜汗的人，小麥液在體內流淌，促進全身血液迴圈，緩解失眠，讓心臟獲得足夠的血液**。

肝

枸杞：枸杞進入肝經，保護肝臟，提高肝臟的解毒功能，輔助因缺肝引起的腰膝痠痛。 此外，枸杞還可以促進造血功能，調節免疫系統，幫助抗衰老和抗癌。

特別是對於肝功能異常、免疫力低下的人，可以每天咀嚼適量的枸杞。

韭菜：韭菜是溫暖的，可以滋養，使帶有辛辣味的硫化物可以起到殺菌的作用，可以對我們的肝臟起到保護作用。

腎臟

山藥：山藥具有清熱解毒、**氣虛、養陰補腎的作用，還能達到固精止帶、補氣腎的作用。

枸杞：我剛才提到枸杞對肝臟有好處，對腎臟的營養也是眾所周知的。 枸杞的補腎作用不言而喻。

肺

白蘿蔔：如標題所述，肺像白蘿蔔一樣，能清肺排痰，止咳，對肺的維持有很大幫助。

銀耳：銀耳口感清甜，不僅能補脾開胃，還具有益氣清腸、補陰潤肺的作用。 白木耳用來煲湯，還可以達到保濕**和清肺熱的效果。

脾

大麥：大麥用小火清洗油炸，有助於健脾止瀉，達到清熱排膿、健脾溼的效果。

紅薯：紅薯對健脾胃有很好的作用，是滋脾胃的首選食物。 脾臟不好的人要避免吃冷食，紅薯甜，有利於養脾。

身體需要胡蘿蔔、白蘿蔔和全穀物，味道相對較淡。 你可以舒適地吃東西，為身體的器官提供免疫力。

心中喜歡生菜和紫葡萄，有利於降低患心臟病的風險。 當我說大腦時，我喜歡西蘭花。

事實上，身體最需要的是全穀物、蔬菜和水果的合理組合。 這樣會很健康。

人體最需要維生素和蛋白質食物，如大豆、玉公尺、土豆和捲心菜。

人體最需要肉類和水果蔬菜，肉類可以補充蛋白質和脂肪，蔬菜可以補充維生素。