-
喝水,如果你真的餓了,就吃乙個蘋果。
漢堡的熱量真的很高。
如果你吃了它,你會失去所有的努力。
如果我現在吃它,我無法消化它。
-
哎呀,你真傻。
首先,要一日三餐,早上吃好,中午吃飽,晚飯少吃,混合均勻,多吃蔬菜。
其次,多吃蔬菜和水果,如果覺得不好吃,就拿去拌沙拉再加點玉公尺粒,超級好吃,酸甜的,都要吃各種水果,這樣吃得越多,你就越瘦。
第三,多做運動。
第四,保證充足的睡眠。
-
嘻嘻,你好可愛,要控制飲食和運動同時 否則效果很弱,脫水瘦弱,所以不用對食物太苛刻,只是不要吃高熱量來吧。
-
你一日三餐都要吃,無事可做就要爬樓梯。 如果你堅持每天爬行,你一定會減肥! 我自己也輸了! 它確實有效。 祝我們成功!
-
如果你想吃漢堡,去肯德基或麥當勞,品種很多,選擇你最喜歡的。
-
漢堡來了,快點吃。
-
你明天早上要吃乙個,我也在**,我真正想吃的就是早餐吃,總比晚上想吃的東西發瘋要好
-
我認為晚上不節食的效果最好,所以一定要忍住。
如果習慣不了,中午可以多吃點,或者下午喝點酸奶等飽腹感和健康的東西,但如果你太自以為是,就不能堅持下去了。
-
就算晚上死了也不要吃漢堡包 別吃我沒辦法 早上吃吧 原諒我 你要貪心,先摸摸你想失去的肉。
-
如果你真的想經常吃,就自己做三明治,很簡單(2片全麥麵包,黃瓜,西紅柿,不怕胖,然後煎乙個雞蛋,撒上一些番茄醬),味道很好。
雖然有卡路里,但還是比漢堡好多了。
-
晚上不吃飯是大錯特錯的。
如果你想一日三餐多吃,多運動。
西方諺語:早上吃得像國王,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐,晚上少吃,9點以後不吃東西,避免休息,食物不消化,造成腸胃負擔。
-
想吃就不能晚上吃。 晚上吃東西會讓你更胖!
吃不了真的沒關係。
進食後,您可以進行運動並燃燒卡路里。
-
人生短短幾十年,也許不會是幾十年,何必如此委屈? 多運動,自然不會太胖,太瘦,可能不好看。 我們吃飯吧,我們不是靠身體吃飯嗎? 你告訴我?