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一。 如果足夠放鬆打拳,多做空拳練習,做變速拳練習,不要急五百,盡量做到九人一組,十二人一組,每組可以達到速度突破! 不要要求功率,你要頻率!
做一些伸展運動也是乙個好主意,例如肱三頭肌力量練習!
二。 a.如果你覺得自己對粘手的反應很慢,下肢轉馬慢,或者你根本感覺不到對手的力量,就做橋找箭馬阻擋器+馬轉馬45度護手。
b.如果你覺得上肢很慢,你總是會驚慌失措! 多做點,用枕頭搭在肩膀上練習對手拳頭的上肢動作!
當然,還有更多! 我就不一一回答了,希望對你有幫助! 最後但並非最不重要的一點是,如果你是自學成才的,請盡快找到乙個好的師傅!
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樓上的人都是不懂詠春拳的人,真正的詠春拳可以讓敵人失去一招的抵抗能力甚至殺人,所以說截拳道比詠春拳更實用純屬無稽之談。
當你的大腦記住你的肌肉反應時,你會自主做出反應,就像你被燒傷時,你會情不自禁地縮回手。 就是這樣。
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當然,如果你遇到很弱的人,那麼你的弱點就不容易反映出來了,但誰也預測不到你會遇到弱手,對吧? 你找乙個年輕的巴西小夥子,看看他的技術特點和弱點,也許會對你有所幫助。 他是那種天生就喜歡戰鬥的人。
反射、速度、柔韌性、協調性、推進防守的慾望都非常明顯,對手明顯不如他。
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我建議你繼續努力練習基本功,不要想歪,基礎就是一切。
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這是你自己的問題,閉上眼睛,想想你是如何採取行動的。
或者想象乙個對手
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找乙個網球,用力扔到牆上,回來時接住,調整距離。
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將動作變成肌肉的本能反應並重複練習肯定會有所幫助!
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詠春拳不錯,我建議你學截拳道,雖然截拳很實用,但截拳道更實用(太難練習了)。
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詠春拳可用於實戰。 詠春拳是一種非常科學、強力的戰鬥拳,它出拳快,防守嚴密,馬步靈活,上下快,攻防兼備,注重剛柔結合,能耗少。 詠春拳用“寸力”攻守,理論和心法聚焦中線,埋跨,追面形,兼顧左右,來來去去,甩手直衝等。
它的優勢在於它沉浸在戰鬥中。
介紹詠春拳是以“中線理論”等理論基礎為基礎,在南拳的形式上頗具特色,強調運用正確的觀念、意識和思維方式,推導出四肢的靈活應用。
其內容主要包括“小念”、“找橋”和“標記”等,主要練習方法為“黑手”和“黑腳”進行雙重訓練; 輔助裝置包括附牆沙袋、三星樁等; 訓練裝置包括木樁、刀、棍等。
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類別: 體育運動 >>武術 格鬥.
題目描述:詠春拳學習者可以用布遮住眼睛,在教學影片中與對手對戰。
不知道是能完全躲開對手的攻擊,還是能在實戰中使用詠春拳。
的防禦阻止了攻擊。
無論我們如何練習,我都學會了散,但在真正的戰鬥中這是不可避免的。
有傷病,但我看到詠春拳的人或在公園裡玩詠春拳的拳擊手都在談論詠春拳。
很痛苦,看了教學片裡的陪練也說明沒有排練過,是練習的本能。
玩。 真的有這樣的神聖努力嗎? 如果有的話,我很想了解一下。
分析:因為詠春拳裡有問手的動作,問手是指做出拳打腳踢這樣的動作,舉起的本能反應是用手擋住,這也是在詠春拳人的懷裡,後者才是真正的戰鬥。 真的是因為問手的招數,不但可以判斷對方是否在你的攻擊範圍內,還可能引導對方做出讓你出手的動作,所以在某種程度上,詠春拳未必能用布罩打敗對手!
以上只是個人意見,不同意可以討論,但不要罵人
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詠春拳可用於實戰。
詠春拳是一種注重實戰的拳法,在與敵人搏鬥時,需要特別注意三個要素。 靜態剎車:詠春講究打快慢,最後一擊先來,冷靜是第一要素。
詠春拳的寧靜就是運動的靜止,無論對手和周圍環境如何變化,他們都會冷靜地做出反應,識別敵人的細微動作,並利用他們的弱點。
輕鬆等待工作而不是徒勞是詠春拳靜態制動的原則。 以柔性攻硬:為了契合女性修煉者的特點,詠春拳注重以柔性克服剛性,以剛性控制柔性。
與敵人作戰時,無論敵人的實力有多大或多小,都需要順勢而為,善於學習使用武力進行戰鬥,這就是“軟實力”。 當敵人發力時,會氣餒,使其攻擊失誤,出現漏洞,隨勢而為。
力量是有限的,如果盲目地應對剛性,弱者就會失敗。 如果能好好利用柔軟度,就能實現鬆緊無窮的迴圈,就能實現力量的無限延伸。
趨於順從,避免傷害:四捨五入是詠春拳的獨特特徵之一。 詠春拳有句“敵人按三級,圓直”,當對手攻擊他時,他應該“接受”以驅散攻擊。
對手的直線相交強度與我們的圓周運動形成斜角的色散,分散程度與斜角的大小成正比,所以相對省力。
詠春拳創始人
關於詠春拳的起源有很多傳說和歷史版本。 詠春拳基本上是由一代又一代的詠春拳大師發展和完善的。 雖然很多人認為詠春拳起源於川滇邊境地區,在福建風靡一時,在廣東佛山成名,但由於缺乏文字資料,詠春拳的歷史只是在群眾中口口相傳,然後才有野外歷史的描述。
如果你當然是綜合格鬥中自衛的佼佼者,每種拳法都有自己的優勢,比如詠春拳注重短距離爆發力,並將其應用到實戰中,比如用鞋尖踢對手的小腿脛骨或胯部,用指關節擊打對手的喉結, 如果能練到一定的速度和準確度,還是可以打兩三個人的,當然最好加上一些摔跤練習,這樣比較全面。如果和3個普通人打,努力訓練3個月,你就可以做到,如果要打敗3個苦修了3個月的人,至少需要10年才能做到,除非對手毫無防備。
初學者練習小念頭,建議練習葉子系統,它比較簡單易學,在網上找到**,然後在鏡子前練習糾正每個動作。 **建議黃春良和葉準一起做,然後找個拳擊哥們,看看李恆昌的**,按照**中的教程,先練六散式,單手,分手,雙手,轉馬成馬......
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