我媽媽可以喝益生菌酸奶嗎

你好！ 牛奶過敏因為媽是乳糖不耐症，喝酸奶就不行了，酸奶裡的益生菌，緩解了這一點，酸奶裡的乳酸桿菌對腸道消化也有好處，因為脂質分解，如果你感覺好的話，你不用擔心，酸奶對女性來說也是一種很好的營養品！

如果確實是牛奶過敏，我個人建議長時間不要飲用。

但是，害怕越來越胖，害怕壓迫頸椎的神經之類的想法有點大驚小怪。

為什麼要喝明亮的。

喝伊利的蒙牛沒關係，誰都可以喝，對細菌有好處。

現在有 Trensu OMP 等等，一切都很好。

中年後，需要喝水和補鈣。

喝酸奶**就好了。 完成。

沒關係。 我們對細菌有好處。

首先，媽的奶粉過敏是什麼現象，是腹瀉還是其他症狀？ 如果只是腹瀉，那就是乳糖不耐症，大多數成年人都有這種情況，因為他們的腸道中沒有分解乳糖的細菌，導致腹瀉。 含有益生菌的酸奶中的大部分乳糖已被分解，從而減輕了腹瀉的症狀。

酸奶中的益生菌對腸道消化有好處，尤其是在飯後兩小時飲用時。

如果怕喝太多牛奶會長胖，建議和低脂酸奶一樣。

酸奶中的益生菌都是從乳製品中提取的。

酸奶中常見的益生菌主要有保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乾酪乳桿菌和鼠李糖乳桿菌。

保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌是酸奶的基本發酵菌，酸奶的粘度和酸度是這兩種細菌相互作用的結果。 保加利亞乳桿菌是從乳製品中提取的，而嗜熱鏈球菌是在加熱過程中發現的。

益生菌。 有益的活微生物。 益生菌是一類活的微生物，通過定植人體和改變宿主某一部分菌群的組成，對宿主有益。

通過調節宿主粘膜和系統的免疫功能或調節腸道菌群的平衡，促進營養吸收，維持腸道健康，從而產生具有健康作用的單一微生物或定義明確的混合微生物。

營養價值。 益生菌酸奶中含有可以在人體腸道中生存的乳酸菌，除了乳酸菌發酵過程中對人體有益的一系列代謝產物外，這種酸奶還可以增加人體腸道菌群中益生菌的數量，有利於調節人體腸道的微生態平衡。

益生菌酸奶中常用的益生菌有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等。 如果商標標識包含這樣的名稱，則是真正意義上的益生菌酸奶。 同時，對於一些優質益生菌酸奶，廠家會在商標上註明產品中所含活性益生菌的數量。

一般來說，要想獲得益生菌的益處，每天應該攝入10-10個活益生菌，即1億到10億個活益生菌。 這個水平是最低治療劑量。 因此，選擇益生元含量高的產品會有更好的效果。

以上內容**益生菌（有益活微生物） - 百科全書。

市面上的酸奶包括常溫酸奶和低溫酸奶，而益生菌一般是指需要在低溫和冷藏條件下儲存才能生存的活微生物。 因此，低溫酸奶一般含有益生菌，而常溫酸奶通常不含益生菌。

低溫酸奶通常是在牛奶經過多種乳酸菌發酵後製成的，在運輸和儲存過程中應保持低溫，以保持酸奶中的微生物活躍。 低溫酸奶中的益生菌通常是嗜溫乳酸菌，能經得起人體胃酸的考驗，在胃腸道內穩定繁殖，有利於促進胃腸蠕動，還能調節人體胃腸微生態，保持平衡。 但是，益生菌攝入越多越好，如果攝入過多，可能會破壞胃腸道細菌的平衡，導致消化功能下降，不利於健康。

常溫酸奶通常由乳酸菌發酵，然後在高溫下巴氏殺菌，殺死大部分乳酸菌，使酸奶中沒有活性乳酸菌而停止發酵，因此常溫酸奶中沒有益生菌。

此外，隨著溫度的公升高，低溫酸奶中的益生菌會迅速繁殖並加速死亡，導致營養價值下降，因此建議將益生菌酸奶存放在低溫環境中。