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多運動,跑步打籃球 在長高的同時,也要保持身體平衡 人長體的時候,營養也很重要。 牛奶豆類。
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你才14歲,我可以肯定地告訴你,你一定會長高的。
男孩在25歲之前仍然會改變身高。
我爸17歲到18歲的時候長了近10厘公尺,那時候也沒什麼特別的營養成分,只要不挑食,他吃的多一些鈣蛋白高的東西,比較好的是牛奶、海帶、各種魚和海鮮,我是大連人, 我不知道你在哪裡,海邊的人一般都比較高。所以多吃肉和海鮮對你有好處。
然後是運動,最推薦的是單槓,每天堅持,可以把自己吊在單槓上,等人掛起來,身體放鬆,試著把自己的骨頭拉開 聽說有很多籃球運動員這樣做,看來一年可以成長很多。
盡量少吃那些所謂的宣傳材料,很多容易讓人發胖的,真的。
希望這些對您有所幫助。 相信我,你才14歲,一定能長高,人的心理意志也很重要。
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乙個人的身高受多種因素的影響。 它主要由遺傳學決定,由垂體分泌的生長素釋放肽。 你現在還年輕,可以長高,170不是問題,說不定以後會慢一些,這很正常。
你確定要盡快長高嗎? 注射藥物可以在一年內增加5-7厘公尺的高度,而不會出現問題。 (這個藥,放在我的空間裡,去看看。
儲存 12 小時)。
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是的! 我今年 20 歲,現在 181 歲
父親 178,母親 160
我不記得我十四歲時有多高,但我在班上名列前茅。
那時候的我又瘦又小,自卑,打不過別人! 經常被欺負! 這在當時是很大的負擔。
心本身不會長高!
男生瘋了很久,我17歲就長了11厘公尺!
1.經常跑和跳很重要,最好是籃球!
2.多吃牛奶、豆子,讓媽給你做一些豬骨湯!
3.睡覺時把枕頭放下!
好吧! 小兄弟,你放心吧,你一定會長高的,按照我說的,你會長得更高!
我保證!
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是的。最簡單的方法。
用蘑菇和少許三七燉雞肉。
還有排骨蘿蔔湯,一切都還好。
樓上的方法太繁瑣了。
就用我的方法吧。
祝你很多錢。
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你應該多吃一些東西,比如補品。
我的乙個女同學本來應該比我強,後來她彌補了,最後她一飛沖天,漲到了170......你可以試試
另外,我班的男生(我是初中生)在初中一年級的時候都那麼矮,但經過乙個暑假和乙個寒假,沒有乙個比我矮
你可以放心。 你只有 14 歲,改變你的聲音並不意味著你已經停止發育。 也許,你可以做更多的戶外活動。
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不知道有沒有增高藥,沒吃過,也不太喜歡。
我上中學的時候成長最快,自學後從9點到10點去操場,踢足球,打籃球,學鯉魚打直球,什麼都玩。 我也吃冰淇淋,也給女同學買冰淇淋。 非常開心!!
運動時洗澡,堅持11點前睡覺。 保證充足的睡眠。
生活No.1+維生素ABCD“快樂的心情+一小時的運動時間+足夠的睡眠時間=長得更快。
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最有效的:運動、打籃球,還要鍛鍊身體,增加愛好,鍛鍊社交技能,將來上大學也是必不可少的活動技能,何必相信所謂專家的亂七八糟的理論。 多吃富含蛋白質的食物,如牛奶、肉製品等。
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我為什麼要服用增高藥? 如果你真的想長高,那你就得靠自己的運動了,難道你不知道藥物有***嗎? 每天喝兩瓶牛奶,多運動。 它會幫助你長高。
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你能長大嗎,你才14歲,別擔心,男孩子可以長到20歲,進入高中應該會有明顯的變化,而當你進入青春期時,你現在運動多了,身體長大的時候吃得好,現在你絕對不應該買增高藥吃 那東西對你的身體沒有多大好處 我是說你還有幾年的時間20 再過幾年,我想你不知道你會長多少,不管是不是專門吃的,我以後再看。
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每天喝500毫公升酸奶,早上喝250毫公升,晚上喝250毫公升,有規律地吃飯,有規律地運動(游泳、打籃球、跑步跳繩等),每次運動半小時,運動時間過長會傷害身體,晚上10點前睡覺,早上6點起床。 14歲的男孩只要得到適當的照顧,就可以長高,不用太擔心。
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可以生長,多運動,籃球、游泳對身高有很好的影響,注意飲食,多吃蔬菜水果,多吃粗糧。
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不要氣餒,我也問過這個問題。
我明天要慢跑20分鐘。
但是為什麼有很多食物,我不跑的時候什麼都吃不下。
用乙個人的麵條。
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一般來說,男生跟著叔叔,如果你的叔叔個子高,你一般不會矮(會有例外)。 我真的不相信所謂的增高劑。 我建議你現在多打籃球,少打酒吧和足球。
另外,不要讓你的身高影響你,保持良好的心態是最重要的。 還有,努力學習,考上好大學,有乙份好工作,身高不是問題,不是你能決定的,但能力、水平和你未來的發展才是影響你人生的。
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我,女,18歲,原來,現在。
你可以長高,你還年輕。
讓媽給你買幾瓶螺旋藻吃,你至少可以長15cm 我媽媽曾經說過我身材很低,然後我媽媽說吃螺旋藻就可以。
我長高了,然後我媽媽給我買了幾瓶,我真的長高了
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1.保持睡眠。
2.多吃蔬菜。
3.多運動。 4.補鈣。
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遺傳問題能長就注定會長,不能長就什麼都做不了 擔心這種事情有什麼用?
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男孩直到 22 歲才停止成長。
但是身高是從我媽那邊繼承來的,不知道你爺爺奶奶高不高?
你現在只有14歲,你可以喝更多的牛奶,多睡一會兒(睡著的時候你的身高會長),可以多打籃球。
另外,不要亂吃藥!
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沒關係,不要看那麼多。
我所做的大多數無用的方法。
多打籃球,多運動,多喝水。
我就是這樣做了 1 年和 15 年的。
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網友多玩籃球等運動,就會長高。
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給自己多一點時間。 你現在多大了?
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是時候補充鈣了。 這個人老了就愛放屁,以前一天放三次屁,很麻煩。 現在沒事了,用新蓋子在高壓放屁中間,乙個頂過去五個,高壓放屁,果香濃郁,真的很香。
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身高確實與父母的基因有關係,沒有真正的增高藥,只是一些荷爾蒙,對骨骼發育不利,只有侏儒才會小於公尺,你只需要保持睡眠,吃得好。 (我也 12 歲了)。
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多打籃球,早點睡覺,保持內心平靜,不要一直想著長高。 我不希望它自然生長。 你可能會長到175左右,而你母親的一側會矮一點!
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我絕對可以依靠我哥哥,我14歲的時候和你差不多,我現在16歲了,我父母的身高和你父母一樣。 相信我,絕對。
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用冷水沖洗。 我自己發燒了。 因為人體在高溫下腦激素含量很高。 但。 我勸你不要嘗試,健康是最重要的!
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我不著急,你還年輕,還有機會長高!
這麼小年紀,不要答應他。 如果他真的愛你,他會為了你站在你的角度,所以小小的愛情經不起風雨,為什麼這麼快。 他這麼著急,讓他去找雞,女人一定要懂得照顧自己,要是他再這樣,他就滾出去了! >>>More
一種情況可能是他故意這樣送來的,目的就是為了讓你死,或者她忘不了你,讓你冷漠地傷害你,讓你心疼,這種情況估計是她覺得自己被你傷害得很深,很心疼,很絕望,另一種可能是她真的忘記了你, 你完全沒戲了,如果是前者,你還有機會撫慰她的心,會有點沮喪,後者你不聯絡她。