太極拳到底是什麼？ 拜託，3Q

我認為太極拳是一種通過太極拳訓練方法獲得的綜合實力，也可以通過其他訓練方法獲得。 它是神經和肌肉有機合作產生的力的作用。 檢視原帖

什麼是太極拳，就像所謂的汽車，無論形狀如何變化，功能如何變化，但它的結構始終如一。 檢視原帖

沒有人能說出太極拳是什麼，也沒有定義，就像沒有人知道太極拳是什麼一樣。 現在我們可以說只有這樣的拳法，人們叫它太極拳，這種拳法是有一定功法的，至於其餘的，各有各的體驗和各有的表現。 檢視原帖

太極拳是按照太極拳原則的要求練習的一種身體整體力量。 檢視原帖

至於太極拳是什麼，仍然沒有結論。 "理論上的定義是，它仍然沒有定論。 我只是想聽聽達到這個層次的師傅的實際經驗。 檢視原帖

樓上，你讓我想起了乙個問題，什麼是太極拳？ 檢視原帖

太極拳還是現實的：很難買到肌腱收縮力。 檢視原帖

回想起跟師傅學習時的感覺，要自己嚐嚐梨子的味道，也不知道目標是什麼，怎麼努力？ 檢視原帖

我個人的經驗是，練習太極拳的方法是培養內力的關鍵。 檢視原帖

類別： 體育運動 >>武術 格鬥.

問題描述：誰能具體說明一下？ 如何發揮力量？ 它與呼吸有什麼關係？

分析：太極拳呼氣時向外呼氣。 你必須先吸氣，然後再呼氣。

當它很結實時，它有點像你扔鞭子時的鞭子，“啪”地一聲落在地上，短而脆，彈跳。 這時，全身的力量在很短的一瞬間突然爆發，指向乙個點，對方就會從內到外感受到全身的震動，重物會傷人。

要想練實力，就要從不努力做起。 先讓自己的肌肉放鬆，但骨頭要收斂，冷靜下來，反覆重複這個動作，慢慢來，仔細體會“力從腳底生起，支配腰部，形成手指”，找到那種“力量”。 因此，需要肌肉放鬆，無論畝的哪個部位寬，肌肉緊繃，腳底生的力量都會被阻擋，以至於無法到達手指。

有些人在胯部和肩膀擊打中可以很好地發力，但在拳擊中就是做不到，因為肩膀不放鬆，力無法傳遞。

每一次強力動作，出拳後，都有乙個縮回的過程，就像平時打東西的時候，一定要打**。 “胳膊曾經被拉直過”。

這樣練習了1800次，基本應該能找到力量的感覺了。

1、太極拳的八種力量是擠壓、擠壓、壓拽、挑、柱、肘、傾。

2、這八種力量的一種力量，這些都是在拳架上，要想練這些力量，就要從推手的練習中慢慢領悟，並加以提公升，可以這麼說，捏、擠、按，一定要相信是真的，上上下下的人都很難侵入，讓他用很大的力氣打我， 四兩撥八千斤。

3.太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒家和道家以太極、陰陽辯證思想為核心思想，集修性情、強身健體、技術對抗等功能為一體，結合易學的陰陽五行變化， 中醫經絡、古意引導和呼吸技巧，形成了一種內外修煉、柔、慢、輕、剛、軟相結合的漢族傳統拳法。傳統太極拳流派很多，常見的太極拳流派有陳、陽、吳、吳、孫、何等，每個流派都有傳承關係，相互參照，也有各自的特點，呈現出百花齊放的狀態。 因為太極拳是近代形成的一種拳擊，流派眾多，人群廣泛，是中國武術中非常重要的乙個分支。

4.太極拳是漢族辯證理論思維與武術、藝術、指導、中醫等的完美結合，它以太極、陰陽辯證思想中的中國傳統儒家和道家哲學為核心思想，集氣質、體能、技術對抗等多種功能於一體， 這是一種高層次的人體文化。作為一種充滿東方寬容理念的運動形式，其從業者非常符合人體的生理心理要求，對促進人類身心健康、人類群體和諧共處具有極其重要的作用。

5.太極拳是含蓄內斂的、連續的，以柔和克服僵化、快慢、流水拳的拳法，使練習者的心靈、氣、形、精神逐漸趨向至高無上的和諧境界，其對武術修煉的要求也使練習者在增強體質的同時提高自身素質， 增進人與自然、人與社會的和諧與和諧。同時，太極拳不排除體能的訓練，注重剛性和柔軟性的結合，而不僅僅是軟性和剛性的表現和健美操。 太極拳動作柔和而緩慢，拳法不難學，而且高低姿勢的大小運動量可以根據個人的體質而不同，可以適應不同年齡和體質的需要，不是老弱者的專利。

無論是理論研究還是動手實踐，無論是為了提高技能和功夫，還是為了長壽，無論是個人在生活中提公升自己，他都可以參與太極拳，並從中獲得自己的需求。

1. “太極拳是一項武術運動，也是一項運動和健身運動，在中國有著悠久的歷史。 2006年，太極拳被列入中國首批國家級非物質文化遺產名錄。 太極拳對健康有影響。

練習太極拳必須起到強身健體、強身健體、延長壽命的作用。 ”

其次，太極拳用於平衡和姿勢控制，是學術界公認的一種有效方法，並且是帕金森症候群的訓練內容之一，網上有很多關於太極拳的文章，不僅中國學者研究這個問題，各國學者也在研究太極拳。

平衡和姿勢控制呢？ 這其實對年輕人來說也沒什麼用，畢竟年輕人很強壯，但是對於老年人來說就不一樣了，因為老年人身體各方面都衰竭了，肌肉也一樣，很多新聞都報道過，有老人摔倒、骨折或住院，原來身體狀況急轉直下， 而鍛鍊平衡和姿勢控制可以有效幫助老年人避免跌倒。

乙個大西瓜，用刀切成兩半，一半給你，你不要我拿回去。

太極拳是中國武術的一種，被歸類為內術拳。 明朝萬曆年間（具體年月不詳），山西武術家王宗嶽撰寫了《太極拳論》，由此確定了太極拳的名稱。 楊祿展（1800-1873）推動了太極拳在全國的迅速普及和傳播，使太極拳廣為人知。

1949年後，它被國家體育委員會統一改編為體操、表演和體育比賽的球拍，以增強身體。

太極是中華民族辯證理論思想與武術、藝術、指導、中醫等的完美結合，她以太極拳中的中國傳統儒家和道家哲學和陰陽辯證思想為核心思想，融合了養性情等多種功能， 強身健體，互相爭鬥，是一種高層次的人體文化。作為一種充滿東方寬容理念的運動形式，其從業者非常符合人體的生理心理要求，對促進人類身心健康、人類群體和諧共處具有極其重要的作用。

什麼是太極拳內力？ 你在內拳理論中忽略的武術知識點。