如何治療經常使用電腦引起的眼睛乾澀和疼痛？ 使用人工淚液有效嗎？

最有效的方法不是**，而是養成每半小時放鬆眼睛一分鐘，看著窗外綠色的好習慣，不需要太多時間。 這些症狀會在幾天後消失，這是我的經驗。 當然，倒一杯開水可以潤濕熱空氣，對眼睛來說也很舒服。

我也經常使用電腦，以下幾點都很好。

1.經常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦，其實有乙個小竅門可以更好地保護自己的健康。 這是我的建議，為了保護您的眼睛，請按如下方式設定您的計算機。

桌面]右鍵單擊] 屬性] 外觀] 高階] 專案選擇【視窗】 color1（l）】 選擇 （other）] 將色調更改為：85;飽和度：123; 亮度：

205 在“自定義顏色”中“新增到自定義顏色”已選中“確定”。

這樣一來，所有的檔案都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的綠色豆沙，由眼科醫生配置，長時間使用對緩解眼睛疲勞和保護眼睛非常有效

同理，[桌面]右鍵點選【屬性】外觀]【高階】專案選擇【選單】顏色1（L）]選擇（其他）將色調改為：85;飽和度：123; 亮度：

205 在“自定義顏色”中“新增到自定義顏色”已選中“確定”。

這樣選單的所有背景也是柔和的紅豆沙綠色。

2.我用電腦大約2小時後出去散步做眼保健操，天氣好的時候我睜不開眼睛。

3.平時多吃動物肝臟，肝臟能看清楚。

它可以緩解，但最終不會。

您可以酌情新增菊花熟地黃丸。

長期使用電腦和熬夜容易傷肝，使眼睛疲勞，導致經絡堵塞，影響眼睛的活力。

眼睛呼吸空氣，如果室內空氣不好，也會導致缺氧。

因此，要清肝通眼，疏通經絡，滋養眼球，才能有效果。

滴眼液要滴液潤滑，可以緩解簡單讀數帶來的疲勞。

由於薄荷冰片，眼罩感覺涼爽，可以很舒服。

護眼器是按摩，按摩是一種養生，能不能擺脫疲勞，就看你的情況了。 我不太清楚。

一般來說，長時間使用電腦後，需要出去看看。 或者吃一些相應的食物，節食療法。 例如，羊肝、雞肝。

如果**，首選是眼珠，這是純淨的植物，清肝和眼睛，疏通經絡，滋養眼球，效果非常好。

淘寶應該有的。

希望您能擺脫眼睛疲勞。 幸福和快樂。

眼睛疲勞的最好方法是做身體**，做眼保健操，做熱敷，結合眼部休息一會兒看電腦，一會兒休息眼睛。

配方中含有抗乾燥和抗疲勞滴眼液。

要想治好，只能合理用眼。

隨著科技的進步，現在幾乎每家每戶都會有電腦和電視，人們在工作和生活中越來越依賴它，使用也越來越多，結果，很多人出現了眼睛乾澀、澀澀、瘙癢、異物感、畏光、視力模糊等症狀，很多人把這些歸因於過度工作或娛樂的正常反映， 以為閉上眼睛休養就夠了，注意休息和睡眠，但你不知道，這可能是乾眼症的症狀，需要及時就醫，以免病情加重，否則嚴重時會導致視力喪失甚至失明！！

根據加州大學光學系的一項研究，長期使用電腦的人一般患有VDTS乾眼症（視訊顯示），容易出現眼睛乾澀、眼睛發紅和疲倦，美國有1000萬人受此影響。 專家**，隨著電腦的普及，未來5年乾眼症患者數量將以每年10%的速度增長！ 在中國，越來越多的學生、白領和計算機工作者出現乾眼症的症狀。

乾眼症是由眼睛分泌的淚液量或質量異常，導致淚膜不穩定和眼球表面受損，導致眼部不適症狀引起的，其症狀一般包括：眼睛乾澀、眼睛發癢、疼痛、眼睛發紅、 流淚、異物感、畏光、視力模糊、眼睛不適等。

乾眼症可分為兩種型別：

1.淚液缺乏性乾眼症，即由於先天性淚腺功能不全、淚腺神經缺失或發育不全等先天性原因，或原發性，即由於淚腺萎縮、淚腺手術切除或淚道閉塞等疾病引起的淚液分泌減少或無淚液。

2.乾眼性蒸發性強，即淚液分泌正常，但因長時間在電腦、空調房、電視機等乾燥環境前，淚液揮發過快而引起的眼睛乾澀。

其實引起乾眼症的因素很多，比如司機、老人，也有的是由疾病引起的，比如沙眼、炎症、眼外傷、乾燥症候群、雷射手術等。

1.電腦的螢幕應比眼睛視線的水平面低30度左右，使上眼瞼下垂，可以減少眼淚的蒸發面。

2.為了減少使用電腦的時間，一般最好休息四五十分鐘。

3.在乾燥的環境中眨眼很重要，保持眼睛表面濕潤，不要盯著電腦或電視看太久。

第四，當出現乾眼症時，可以適當使用人工淚液，雖然人工淚液用於抗疲勞藥和隱眼鏡護理液，但它們不如人工淚液安全，而且使用粘性人工淚液後會造成暫時性視力模糊，因此駕駛員在開車時不能使用人工淚液。

您可以嘗試上海美中醫療的艾克保濕防護眼鏡來治療乾眼症。

我用眼藥水來緩解眼睛疲勞，但沒有用！

如果日常生活中出現眼睛乾澀、流淚等異常症狀，患者一定要注意，因為這很可能是乾眼症引起的，乾眼症是一種非常常見的眼科疾病，發病率高，對發病年齡沒有限制，除了眼睛乾澀和眼淚的症狀外， 還有結膜充血、畏光、眼痛痠痛、易疲勞等症狀。可以通過淚液分泌試驗和淚液破裂時間試驗來確診，然後用藥**。

步驟方法：

1、乾眼症是生活中常見的疾病和常見病，其病因也很常見，主要與眼睛長期疲勞和經常熬夜、不注意飲食健康、不注意眼睛衛生等有關。

2.在乾眼症和乾眼症引起的流淚方面，可使用複方天冬薇顏滴眼液、思維珍層冰滴劑、複方牛磺酸滴眼液、馬馬袖地甘苷滴眼液、氧氟沙星滴眼液、透明質酸鈉滴眼液等藥物**效果好。

3.除了使用眼藥水**外，眼睛乾澀、眼淚汪汪的患者也可以通過服用祁聚地黃丸、明木地黃丸等內服藥**來輔助，這樣恢復得更快，期間也要注意護眼和清潔，可以幫助病情恢復得更快。

注意事項：在日常生活中，一定要注意工作和休息的結合，不要過度勞累，不要經常熬夜，不要長時間看電腦，玩手機，注意眼睛健康，不要用髒汙不乾淨的東西擦拭眼部區域，注意眼睛的清潔衛生。

不要餓，讓大家等很久，讓我們馬上進入正題。 電腦和手機都離不開手，乾眼症已經成為城市人群的常見疾病，因此人工淚液在近兩年特別流行。 許多低頭的人不得不依靠人工淚液來挽救生命。

但是人工淚液可以經常使用嗎？ 我可以與其他眼藥水一起使用嗎？ 讓我們來了解一下。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥劑科主管藥劑師關丹利建議，如果偶爾出現眼睛疲勞和眼睛乾澀，可以使用人工淚液，如聚乙二醇、透明質酸鈉等，緩解不適。 人工淚液一般一次滴1滴，一日56次，可根據症狀適當增加或減少。

人工淚液也不建議長期和頻繁使用，因為它們可能會干擾正常的淚液。 我們還是要找到眼睛乾澀的原因，然後解決疾病的根源。

不要忘記以下預防措施：

根據藥典，眼科製劑在開瓶後最多可以使用4周，因此建議在開瓶後4週內用完人工淚液。

應注意不要將人工淚液與其他眼科藥物同時使用。 如果使用任何其他眼藥水，請在 30 分鐘後使用該藥。 滴眼液後應塗抹眼藥膏。

請務必在服藥前閱讀說明，如有疑問，請在使用前諮詢您的醫生。

人工淚液只能幫助緩解症狀，關鍵是要改變你的眼部習慣，否則乾眼症症狀會繼續發展。

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