蓮藕可以和秋葵一起吃嗎，蓮藕不能和什麼一起吃

蓮藕可以和秋葵一起吃，常見的是新鮮蝦的混合物。

材料：深海蝦6只，蘿蔔半個，蓮藕半個，土豆半個，西蘭花3個，秋葵兩個。

調味料：蔥半段，姜少許，食用油適量。

步驟： 1.清洗所需的材料。

2.蓮藕片應浸泡在水中，否則會變黑。

3.將食材切成方塊。

4.將土豆和胡蘿蔔切成薄片，用蓮藕和西蘭花焯一下。

5.將切碎的韭菜和生薑放入冷油的熱鍋中翻炒，加入蝦、木耳、腐竹，加入適量鹽翻炒至熟。

6.加入焯過水的土豆、胡蘿蔔、西蘭花和蓮藕，攪拌均勻，加入雞精調味。

秋葵和蓮藕之間沒有相互關係，可以一起吃。

蓮藕秋葵 配料：蓮藕2個（九孔）、秋葵2個、胡蘿蔔半個、葵花籽油、鹽、淡醬油、雞精;

做法：1、將蓮藕切成方塊，將胡蘿蔔切成方塊;

2.秋葵切片;

3、鍋燒熱，加油適量，先將胡蘿蔔炒熟，再加入蓮藕，一起翻炒;

4.加入少許鹽，繼續翻炒，再加入秋葵;

5.加入少許水和淡醬油，主要用於著色;

6.烹飪前撒上一些雞精。

還行。 秋葵能降三高，有“青參”之稱，蓮藕清熱潤肺，健脾食慾，老年人常吃延壽。

前言 秋葵是去年才被認出來的，紫色秋葵是今年夏天第一次見到，自從能夠見面以來，如果不多嚐一嚐，豈不是失望 只可惜紫色秋葵不是它的本色 在水裡焯水後，本以為會很神奇： （這道菜炸完後，老公很喜歡，說很好吃，下次還會再做這道菜 其實調料很簡單，也許越簡單越適合他的口味？ ~

是的，我一起吃過，混合了蓮藕，混合了秋葵。

是的，兩者將不相容。

1.蓮藕本身屬於寒性，因此，生蓮藕不能與冷食一起食用，而這兩種冷食容易引起脾胃虛虛和感冒，引起消化不良，還會引起腹痛腹瀉等症狀，女性還會加重痛經。

常見的感冒食品有：小公尺、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、繭、海苔、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑葚、獼猴桃、甘蔗等。

2.生蓮藕是冷的，這是一種冷食，因此，感冒體質，經期婦女、孕婦、稀便、虛弱的老人、兒童都不適合吃生蓮藕。

煮熟的蓮藕溫熱甜美，適合任何人食用，建議將蓮藕煮熟食用。

蓮藕含有大量的澱粉類物質，肥胖的人不適合吃太多，吃多了會加重肥胖。

3.蓮藕可謂營養豐富，100g蓮藕含有17卡路里、碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素、維生素C52mg、胡蘿蔔素、鈣30mg、鐵1mg、磷26mg，食用蓮藕具有護肝護眼、預防骨質疏鬆、活氣、補血功效。

41.蓮藕含有大量的多酚氧化酶，扦插後會迅速氧化變色，因此扦插後需要盡快將蓮藕浸泡在鹽水和醋水中。

2.蓮藕還含有大量的分類物質，在鐵鍋中煮熟後會與鐵離子發生反應，從而改變蓮藕的顏色，因此蓮藕需要在砂鍋中煮熟。

大豆和蓮藕食物是相容的。 大豆含鐵量豐富，不宜與含有大量纖維的蓮藕一起食用，因為纖維會影響人體對鐵的吸收。

豬肝和蓮藕食品是相容的。 蓮藕中含有纖維素，纖維中的醛酸能與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，減少人體對這些元素的吸收。

蓮藕與以下食物相容：

1.豬肝+蓮藕。

蓮藕中含有纖維素，纖維中的醛醣醛酸能與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，減少人體對這些元素的吸收。

因為蓮藕涼，孕婦不宜吃太多，產後1-2週後再吃可以消除瘀滯。

2.大豆+蓮藕。

大豆含鐵量豐富，不宜與含有大量纖維的蓮藕一起食用，因為纖維會影響人體對鐵的吸收。

3.蓮藕+白蘿蔔。

生食是冷的。