新手怎麼打好籃球，新手怎麼打籃球

房東只有16歲，身體還在發育中，預計會長到190歲。 先說說你的身高，在國內，是普通的打法，你一般都是打中鋒或者大前鋒，因為像你這樣的人不多，而且中鋒對速度和運球的要求都不高，想要打這個位置，只需要努力練習搶板， 勾手、低位單打、小投，加上中距離投擲。如果你不想打這兩個位置，而是想要能夠投籃和突破，對於投籃來說，我覺得，首先你要把你的投籃姿勢放到標準上，因為一旦出現這種情況，以後就很難改變，很可能會影響到以後所有的投籃， 姿勢標準，然後是艱苦的練習，我以前投籃很一般，練了一年，現在投籃十進7、8很容易，除了三分，當然瘦弱的人，沒有力氣，為了突破，也是刻苦訓練，訓練速度，練爆發力，耐力，所以多跑，俯臥撐， 等等，在技術環節，要努力練習運球，練好運球紮實的基本功，以後就容易做到了。

所以，這個寒假，你要做好計畫，好好練習基礎知識。 如果有餘力的話，可以執教艾弗森的橫步、韋德的失誤步、諾天王的金雞力、喬丹的後退等等，這些不僅可以提公升你的技術，還可以提公升裝飾性，哥哥，加油，看看你！

180還需要通過人？ 直奔籃筐底部，站在下一站，誰能防住你和那些同齡同學？ 讓我們練習在籃筐底部努力打球。

如果你想打職業比賽，你應該找乙個教練來指導你。 因為職業籃球和街球之間有很大的差距。 如果你打街球，我認為你只是打更多的實際戰鬥，你不必練習運球，只是投籃和上籃是練習的必要條件。

最重要的是球的感覺，讓我們多打點，敢於拿到球。 這樣會有所改善。

打了這麼多年籃球，我覺得基本功很重要，你運球就地，1重心要低，2.用力拍打球，但球一定不能離開你的手掌。 下一組100個，然後乙個接乙個地增加，直到你用球多用力，它都離不開你的手。 然而，你的胳膊會痠痛無力，如果你真的下定決心，第二天你的手腕就會無力。

太苦了！！ 堅持不懈取決於你！ 用不了多久，您就會注意到自己的變化。

首先要鍛鍊運球，增強手感，尤其是要盡量平衡左右手，這是以後一切的基礎，然後練習腳步，自學模仿**，但要邊練邊琢磨，多動腦筋，想象對手在防守。 再說一遍，就是投籃練習，沒別的，只要姿勢規範，多出手就一定準確。 運球和步法是一切的基礎，如果你在這兩點上有所改進，其他一切都會很快提高。

在你現在的年紀，可以先打中鋒，培養對抗能力，接球意識、傳球意識、跑動意識，以及投籃的時機和手感。 多私下練習運球，鍛鍊你的球感。 如果你不需要接觸太多，你就不需要少動。

在完成基礎知識之後，讓我們繼續進行更多的技術方面，例如團隊合作。

練基本功，真正練基本功，平時打得隨便，一是控球，左右手運球加乙個交叉基本就夠了，不需要很花哨，多一些投籃來練習手感; 二是傳球的視野，這要求你在控球時觀察場上的形態，而不是盯著自己的球; 第三，更重要的是增強體能，彈跳，打板。 16歲還是可拼搭的，來吧。

1、注意全隊的進攻配合，在持球的位置上有可能的進攻配合和機會的預感。

2.盡量提前觀察每個潛在的接球手和防守者。

3、傳球到位，能夠帶球帶人，盡量將球傳給對方，一般將球傳到對方遠離防守方的位置。

4、學會左右手傳球，往往在防守者注意防守強手時，用弱手傳球更有效。

5.及時傳球。

接球時應注意的問題。 :011:

1、在球隊戰術要求範圍內，主動前插接球或帶領前場接球，尋找理想的接球角度。

2、應結合傳球者所需的訊號和清晰的傳球位置，並應能控制較大的接球範圍（尤其是內線球員），給傳球者安全感。

3、在接球的同時，要盡快銜接下乙個進攻動作。

4.在接球的那一刻，應利用來球的慣性使球“粘”在手上。

拍攝時要注意什麼。 :014:

1.首先要知道自己和鏡頭之間的距離和角度。

2.判斷辯護人的情況。

3.要突然，並把握拍攝的時機。

4.試著跟隨你習慣的節奏。

5.打籃板和投籃比較好。

6.專注於射擊的動作和射擊目標。

7.堅信能夠投籃。

抽空線上觀看比賽，研究別人的動作，無事可做就找幾個朋友練習。

首先，學習運氣，能夠運球不看球的感覺，得心應手，我稍後會給你詳細的介紹，以確保你絕對提高你的籃球，因為我是籃球專家

基本功 運球開始練習 去籃球場定點投籃 在籃筐底部打板 找感覺 在網上搜尋投籃姿勢的教學 加強籃筐底部的訓練 加強力量 學會卡在位置上。

我沒有任何技巧，我每天早上6點起床練習，直到早上9點吃早餐。 從下午3點到6點或7點練習，與有權勢的人交流，謙虛地尋求建議。

最重要的是堅持，最重要的是打球不僅僅是體力，更是不斷的分析總結，這樣我們才能不斷進步。

投籃要調整姿勢對，要是過人就要練習運球，而當你練習運球自由的時候，可以去網上搜尋一些優秀的**，學習他們的動作，推薦你去看艾弗森，你肯定會受益匪淺，但是你的身高是180，如果身體強壯的話， 你更好地練習內線。畢竟，他在那裡。

做基礎，先練習運球和防守。

首先，鍛鍊手臂的力量，練習下一組，然後用雙手運球，最後練習投籃。

1、掌握運球的基本技巧。 在籃球場上，帶球運球是一項可以無人盯防的基本技能，如果不掌握這項技術，可能會失去機會。

2、掌握帶球突破的基本技巧。 雖然不是每個球員都要在場上帶球突破，但如果每個球員都掌握了這種技術，想象一下整個球隊應該有什麼樣的進攻。

3、掌握三步上籃法。 三步上籃是籃球的基本技能之一，也是突破得分的主要方式，沒有這個技能的球員對對手的威脅會大大降低。

4、掌握傳球、接球的基本技能。 籃球對於團隊協作缺一不可，破解對手的防守也需要配合，因此球員需要掌握比較高的傳球和接球技巧，不僅可以通過傳球和接球來破解防守，還可以增加進攻機會，減少失誤。 掌握突然得分的技巧是提高盲隊攻擊力的有效手段，有速度的球員有機會就突破，不能得分就分球，這樣可以提高進攻效率。

6、掌握拍攝的基本技巧和拍攝技巧。 所有的籃球技能都是為投籃和得分服務的，其他技能再好再華麗，沒有得分能力，也無法擺脫失敗的命運。 玩家可以根據自己的身體狀況熟練地在特定地點進行射擊。

盡量不要在橫樑下進攻（除非你有速度優勢），你可以練習三分投籃，高個子中鋒應該專注於中距離和近距離投籃。

7.練習防禦的基本技能。 除了得分能力之外，影響比賽最終結果的另一件事是成功的防守。 練習基本的防守技巧，增強防守意識，在成功阻止對手進攻的同時，還可以減少犯規，降低對手得分的機會。

以下是新手打籃球的方法：

第一步：可以先練習運球，但不需要練習太多，只要練習基本功就行了。 大多數新手神都會練習運球，這也是事實，但有時候你練習運球很好，但最終終結能力並不好。

第二步是開始練習三步上籃，先練習三步上籃，因為這個技術是籃球中最重要的技術之一，然後你可以經常在籃球中使用它，然後當你有70-80%的上籃投籃命中率時，你就可以開始練習投籃了。

第三步，開始練習近距離射擊，中距離射擊。 新手在這裡練習三分投籃首先會犯很多錯誤。 但那個時候，你的拍攝姿勢和拍攝時的力量並不完美，所以拍攝比較困難，然後當你習慣了，就很難改變你的拍攝姿勢（主要是醜陋的。

第四，籃球比賽中傳球是最重要的技能之一，比如你如何傳球幫助隊友或者幫助你，所以傳球是一項重要的技能，當你慢慢練習傳球時，你可以做一些好看的傳球，但你必須首先練習基本的動作。

在第五步，你可以開始練習搶籃板，這是籃球中最重要的動作之一。 反彈是指當球從空中掉下來時，大部分時間是從反彈中掉下來的。

第六步是防守，防守是籃球中最重要的技能之一，因為每一次進攻都要回到防守（除了拿到進攻籃板），所以在籃球中一半是防守，一半是進攻。 很多新手會覺得防守只需要舉手，然後盯著要防守的人。 但防守遠不止於此，因為有很多防守技巧需要了解。

防守中有幾種關鍵技術，例如降低重心、滑動步伐和防禦意識。

最後一步，運球，我之前說了一點關於運球，我說的是你不需要練習太多，但是在你把前面的都練習完之後，你就可以開始深化你的運球技巧了，運球最重要的一點是運球的時候，你要向前看， 不同的動作，左手和右手。