脫髮和油膩，你應該每天洗頭嗎 10

如果你的頭髮是油性的，最好每天洗一次頭髮，無論什麼季節。 油性頭髮的人皮脂腺分泌量大，頭髮容易變成一綹（liǔ），所以為了自己的舒適（和別人的眼睛），最好洗一下。

頭髮正常或乾燥的人不需要每天洗，只需每2到3天洗一次; 如果你在戶外呆了很長時間（你的頭髮變髒了）或者你出汗很多，最好每天洗頭，這樣你的頭髮就不會受損。

1.頭皮油膩與洗頭關係不大。

當然，這樣說是有絕對道理的，比如說，如果你用的是鹼性很強的洗髮水，那麼洗髮水就會破壞頭皮的pH環境，導致皮脂腺分泌更多的油脂來調節這個pH環境，所以洗頭的一些行為也會影響頭皮油脂，但這些行為和洗頭本身關係不大， 但取決於你使用什麼外部的東西。

而且出汗和出油關係不大，有人說出汗多也會導致出油多嗎？ 不，汗腺和皮脂腺是兩個相對獨立的結構，理論上它們不會相互影響。

2.頭皮油膩與雄激素有很大的關係。

皮脂腺是對雄激素比較敏感的器官，如果雄激素高，那麼這樣的人可能比其他人天生容易出油，你所能做的就是經常洗頭。 別想抑制雄激素，雄激素是男人生命的源泉，為了少沾頭髮油而放棄武功絕對不值得吧？

對於女性來說，雄激素高不是一件好事，所以可以考慮降低雄激素，方法不是**，雄激素降低對於女性的月經，**有明顯的改善，而且也會減少髮油。

3.與頭髮少，油性頭髮多無關。

我們生活中肯定見過這種人——他們的頭髮超級油膩，但他們不會掉頭髮。 如果按照脂溢性脫髮的理論，頭皮會產生大量的油脂，遲早會堵塞毛囊，遲早會脫髮，但現實顯然不是這樣的。

脫髮或脂溢性脫髮的真正原因是激素和基因，這種情況涉及雄激素性脫髮的理論，這裡就不談了。 如果你有很多油性頭髮，你應該清潔它，否則它只會長出來。

不要每天洗頭。

經常洗頭，頭髮上的油脂被洗掉，皮脂會接收到“缺油”的資訊，進一步分泌油脂，頭皮上的油脂分泌突然增加，頭髮會變得越來越油膩。

一般最好每2-3天洗一次頭髮，頭皮油性、脫髮，應該是脂溢性脫髮，要找原因，可以控制油脂，疏通**，就可以恢復，避免頭髮稀疏時間長，影響顏值。

脫髮的人往往頭髮油膩，喜歡經常洗頭，有些人甚至一天洗兩次頭。 這樣不好，因為油脂經常被沖走，頭皮會分泌更多的油脂來補充，然後陷入惡性迴圈。

一般建議天氣不熱時每3天洗一次，天氣炎熱時隔天洗一次。

您好，您可能在很長一段時間後患有脂溢性脫髮。

在日常生活中多洗頭，減少頭皮上的油脂，防止毛囊堵塞導致脫髮。

同時，多吃蔬菜，以清淡為主。

正如你所說，從乙個頭髮長出來後過來的人的角度來看，我可以告訴你：如果你不熬夜，你一定能改變你的人生，這並不容易，我也從別人的眼裡走出來，我也經歷了風風雨雨,,。我說我看了（馮展羅的叛亂。

襲擊。 這個部落格，不錯，你可以在布杜裡找到它，你看完不到半年，你一定會長大的，記得不要熬夜。 要自律，懂得克制自己。

等我好了之後，我讓我的表弟+哥哥按照文章說的去做，他現在顯然沒事了。

平均而言，我每兩天洗一次，我使用不含矽的洗髮水來髮油。

您好，脫髮的原因有很多，脫髮主要與人體氣血不足有關，尤其是當精神壓力過高時，每天脫髮不超過100根是正常的，這也是人體的正常新陳代謝。 不知道你的頭髮每天會脫落多少。 如果超過 100 或更多，請注意。

1.為什麼頭皮會產生油脂？ fen'mi

頭皮上殘留的矽油堵塞毛囊，清潔不到位，導致皮脂腺油過多，熬夜，水分重，喜歡辛辣食物，男性分泌油脂比女性更嚴重。

應選擇不含矽的產品。

去集都中醫**專業看一看。

你好。 過度的頭髮油膩可能是由強烈的內分泌和過多的皮脂分泌引起的。

導讀：大家好，可以洗頭，注意少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，平時要注意多補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，保持愉快的心情，保證充足的睡眠。

脫髮也是油性，疑似脂溢性脫髮。

每天超過100次脫髮是嚴重脫髮，嚴重脫髮患者需要立即就醫。

在脫髮初期，關鍵是用藥物啟用受損的毛囊，改善毛組織的營養狀況，促進新發再生，從根本上脫髮，或者直接用微針植髮進行**。

另外，油性頭髮每天洗頭也不好，每天洗頭或許能滿足所謂的清潔要求，但對頭髮卻不好。 特別是對於油性頭髮，每天洗頭會過度清潔頭皮上的油脂分泌物，從而剝奪頭皮和頭髮的天然保護屏障，因此不利於頭髮的健康保養。 我們建議您每 2-3 天洗一次頭髮，但您應該確保每次洗頭時都乾淨。

我是乙個脫髮患者，我自己也是乙個油膩的人，所以我要和你分享很多護髮知識。

1.我通常用洗公尺液洗頭，它真的很有效。

淘公尺水可以用來洗頭，不管你的頭髮容易出油還是頭皮屑，淘公尺水基本上還是有用的。 洗頭時，在洗公尺水中加入適量的溫水，照常洗頭。

2.節食。

如果吃太多生冷的食物，或者油炸、燒烤和過甜的東西，會讓我們的身體不健康，從而導致頭髮問題。

平時多吃清淡、營養豐富的食物，做飯時少放調味品，不吃剩菜。 黑芝麻和黑公尺、紫薯、茄子等深色食物都對頭髮有好處。

1）喝綠茶。

綠茶是一種非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，還含有頭髮生長所需的維生素B，有利於頭髮的健康生長。 B族維生素對頭髮特別有營養。

2）魚。魚是一種高蛋白低脂肪的優良食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，還具有抑制血小板聚集和降低膽固醇的作用，可以強健大腦。 但是，烤魚、炸魚和醃魚的熱量特別高，所以不要多吃。

3）玉公尺。 玉公尺特別容易刮傷內臟。 它富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。 玉公尺還具有利尿作用，可以防止水腫。 我基本上每天晚上都吃乙個甜玉公尺。

3.試著把頭髮梳到最低限度，用喇叭梳理並按摩。

經常梳頭會損傷我們的頭髮，因為在梳理的過程中，頭髮會與梳子摩擦，這只會導致我們的頭髮受到更大的傷害，並且可能會導致我們脫落更多的頭髮。

所以我們也可以減少頭髮的梳理，或者用牛角梳梳理頭髮。 順便說一句，用梳子揉揉你的頭。

頭皮油膩，就連精緻的詭計妝容都黯然失色，梳著得體的頭髮總是不自信，所以有時候寧願躲在家裡吃薯片，也不願帶著油膩的大頭出去玩。 事實上，獲得油性頭皮最簡單和最粗暴的方法就是洗頭！ 當頭皮油膩時，立即洗頭，然後整個人感覺神清氣爽。

那麼頭皮油膩的時候，每天洗頭真的好嗎？ 如果你天生頭皮油膩，那麼就需要探索洗髮的科學頻率，每兩天洗一次，不洗頭的那天噴一些乾洗噴霧，或者在頭髮上塗上滑石粉，這樣也可以讓你的頭髮看起來不那麼油膩。

其實現在很多人都錯誤地認為，不管頭髮乾淨與否，每天洗頭已經是一種習慣了，尤其是在夏天，如果長時間不洗頭，頭髮會很油膩。 事實上，如果你洗頭太頻繁，它也會產生油脂。 因為皮脂是根據反饋分泌的，所以經常洗頭，皮脂會收到“缺油”的資訊，進一步分泌油脂，這會導致頭髮分泌越來越多，油脂越來越多。

所以，沒有必要每天洗頭。

此外，油性頭髮是由不良的生活習慣引起的，例如不科學的飲食習慣，會導致油脂分泌過多和頭髮油膩。 此外，熬夜、長時間面對電腦、睡眠不足對頭皮和全身都不好**。

總之，頭髮不一定要天天洗頭，可以輔以健康的護髮產品，減少油膩。

建議油性頭髮多的人每天洗頭，以保持頭髮清潔健康。 但是，頻繁洗頭也會導致頭髮失去天然油脂，從而導致頭髮乾燥，容易斷裂。 所以，如果你的頭髮不是特別油膩，你可以每兩三天洗一次頭髮。

此外，使用適合您頭髮型別的洗髮水和護髮素也很重要。

油性頭髮的問題其實與個體產生的皮脂量有關，並不是每個人都需要每天洗頭。 如果您的頭皮油膩，建議每天洗頭，以避免頭皮上積聚油脂。 不過，對於一些皮脂分泌較少的人來說，梁凳知道每天洗頭會加劇頭皮乾燥、脫髮等問題。

建議您根據頭皮分泌的油脂來決定洗頭的頻率。 如果你的頭皮油膩或生活條件容易受到汙染，你可以選擇每天或每隔一天洗頭，但你需要注意使用溫和的洗髮水和正確的洗頭方式。 如果頭皮比較乾燥，可以減少洗頭的頻率，在選擇洗髮水時，應該選擇對乾燥的頭皮有針頭抓地力並滋潤頭髮的產品。

此外，如果您平時使用髮膠和蠟等定型產品，建議晚上睡前徹底洗頭，以免產品殘留影響頭皮。 同時，保持良好的生活習慣，控制油脂攝入量，多喝水，充足的睡眠，也有助於減少頭皮油脂問題。

1.當然，每天洗頭不好，會傷到我們的頭髮。

2.我們每個人的頭髮質量都不同，如果屬於油性頭髮，那就無可奈何了，就需要每天洗頭，因為油性頭髮產生油脂和銀脂的速度比較快，那麼就會破壞毛囊，從而造成脫髮。 如果你的頭髮不油膩，你就不必每天洗。

3. 我們現在習慣於照顧我們的頭髮並使用一些護髮素。 從而避免沒有顏色的暗淡頭髮。 但是當我們照顧頭髮時，重點不是頭髮，而是頭髮，中間或末端。

4、很多人都想擁有一頭順滑飄逸的頭髮，這不是短期內能做到的，需要我們長期的努力和堅持。

5.因為現在人壓力很大，所以容易長出白髮，黑色素會減少，頭髮會變白。

6.我們每次洗頭，都習慣用吹風機吹頭髮，所以在吹頭髮的時候，要根據自己的髮質來選擇風的溫度，如果頭髮的質地硬，那就選擇熱風，如果頭髮細軟，那就選擇冷風。

7.現在脫髮已經成為一種常態，很多人都在追求毛髮生長的滲透方法，許多家庭療法已經誕生。 一定要根據自己的情況來決定。