心情不好，我總是發脾氣

冷靜，保持平和的心態，沒有煩躁的生活，只有煩躁的心情，讓你的生活隨著心情而改變，它能說明你的心態一直很穩定。 人不可能一帆風順，也不可能永遠止步於低谷。 人只有經歷過很多事情，才能真正成熟，而這一切，都不是說說而已。

人不是佛，他們有七情六慾，只有平和對待才是真。

專注於其他事情，不要只想著那些困擾你的事情。 你可以學習一些新的東西，專注於那些有意義的事情，這樣你在學習過程中會有成就感; 人們會心情愉快！

沒錯，我現在心情不好，只是想轉移注意力。 憤怒是與自己相處的一種方式。 人們說，沒有通不通的牌，只有打不開的東西！

我希望你能像我一樣，把那些令人擔憂的事情掉以輕心。

人心情不好是不可避免的，但是你要學會調整自己，心情不好的時候，可以多想想一些會讓你開心的事情，聽聽**，打球什麼的，也可以找朋友聊聊，聊聊天，有時候就聊聊吧！ 但不要發脾氣，這對你沒有好處。

首先，你要學會克制，因為發脾氣既傷了別人，也傷了自己，根本解決不了什麼問題，你表明自己沒有修養。 為什麼要做這種傷害別人，對自己沒有好處的事情？ 所以你讓自己平息你的憤怒，平靜你的心靈...... 不再有壞心情和老脾氣！

多找點好處給別人，承認自己不是，有時間看看王鳳儀先生的性愛談話，老發脾氣對身體的傷害更大，還是控制一些。 （有聲讀物可以在網上搜尋，有興趣的也可以看看劉善仁的**，它們都是乙個系列）。

我以前很喜歡發脾氣，一件小事都會影響我的心情，身心都非常疲憊，後來我看了性愛談話，才知道自己的性格不好，我有很多問題和缺點我沒有注意到，我總是抱怨，不找自己的缺點。

希望大家能盡快調整好身心，每天心情愉快。

真實地面對自己的內心，其實只有你自己知道原因是什麼。 找個人談談，我覺得還是和陌生人談談比較好。