我經常早上和中午不吃飯，我的身體一直很好，怎麼回事 40

也許是因為你年輕，有抵抗力。

建議：最好改變你的飲食習慣，如果長期這樣下去，會引起很多不必要的問題，比如慢性胃炎、貧血等。

乙個一直很好的人，然後有一天突然生病了，你怎麼說？ 房東的飲食習慣很不好，如果顛倒過來，晚上不吃東西或者吃清淡一點是好事，既然是壞習慣，那就不要僥倖，房東還是調整一下你的飲食習慣。 祝您身體健康。

身體沒事，肚子快壞了。

目前，你認為好的都是暫時的，經常不吃早飯和中午，隱患會慢慢顯現出來，總之，為了你的健康，建議你不要再這樣下去了。

善良是否意味著永不生病？ 如果是，則您已經有問題了。

年輕的時候，揮霍一下就沒有資本了！

除非你經常運動，否則早餐非常重要，當你身體健康、年老時，早餐就會反映出來。

我真的認為這只是暫時的，時間長了，身體的免疫力就會下降。

房東的飲食習慣非常糟糕。 我不建議你以後這樣吃，不然你現在身體健康，以後容易出問題！ 希望房東注意！

有營養師說，你現在的身體狀況取決於你十年前的飲食習慣，也就是說，你現在的飲食習慣決定了十年後你會成為什麼樣的人。

不吃東西，身體缺勁，怎麼可能好？

呵呵！ 除了說你是一頭牛，你還能說什麼，但你不怕將來有什麼東西嗎？ 有些疾病不是自然而然的，而是由你長期不規律的飲食引起的。

說明你還年輕，最好按時吃飯，不要再透支身體了。

阻力大的原因。

那是因為現在還不是時候......

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問題描述：我平時早上不吃早餐，有時候不覺得餓就不吃早餐，長此以往對我的身體有好處嗎？

分析：不吃早餐對身體有害無益，不吃早餐主要有以下幾大危害：

1.不吃早餐，感到沮喪。 經過一夜的消化，前一天吃的晚餐已經吃得差不多了，體內血液中的葡萄糖水平很低，這時，如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能量的腦細胞活力不足，人會出現疲倦、難以集中注意力和記憶力減退的症狀， 反應遲鈍。

2.不吃早餐很容易變老。 不吃早餐會消耗體內儲存的糖原和蛋白質，隨著時間的推移會導致乾燥、皺紋和貧血。

早餐提供的能量和營養物質在全天的能量攝入中起著重要作用，不吃早餐或早餐質量差是全天營養攝入不足的主要原因之一。

3.不吃早餐很容易引發腸炎。 如果不吃早餐，難免會因為飢餓而在午餐時吃很多食物，消化系統會暫時不堪重負，不吃早餐會擾亂消化系統的活動規律，容易患上胃腸道疾病。

4.不吃早餐會增加患心血管疾病的風險。 因為禁食一夜後，人體血液中血小板的粘度增加，血液粘度增加，血流減慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。

血流緩慢容易在血管中形成小血凝塊並阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，則會引起心絞痛或心肌梗塞。

5.不吃早餐很容易發胖。 如果不吃早餐，難免會吃很多中餐，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。 影響身材。

經常不吃早餐會給人體帶來很多傷害。

1）不吃早餐容易患上消化道疾病。經過一夜的睡眠，腸道中的食物在早上已經消化完畢，急需補充。 如果早餐吃不好，午餐難免會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2）不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖下降，會引起腦部疾病、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、疲勞，甚至影響腦功能，導致智力下降。

3）不吃早餐會使體內膽固醇公升高。不吃早餐的人比吃早餐的人多33倍的膽固醇，所有高膽固醇的孩子血管裡都有脂肪條紋，這是動脈粥樣硬化的早期跡象。

4）長時間不吃早餐也容易患膽結石。當人們禁食時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高。 在正常早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出體外。

如果你不吃早餐，你的膽囊就不會縮小，從長遠來看，你會容易患上膽結石。

很多人不吃早餐就是為了**或者早上起不來，這種行為對身體是非常有害的，會對身體的方方面面產生影響，也會影響人們的日常生活。 人體的胃是按照正常的生物鐘運轉的，休息後，胃裡的食物已經排空了，胃裡充滿了胃酸，所以需要用食物來中和胃酸。 如果此時不進食，胃黏膜會長期處於酸性環境中，可能會對胃黏膜造成損害，從長遠來看會給胃部造成很大的負擔。

早上不吃早餐也會增加人們患膽結石的風險，還可能引發人們肥胖。 如果不吃早餐，膽囊就不能正常工作，經過長時間的膽汁堆積，就會出現沉澱物樣的膽汁，沉積後會逐漸形成結石。 早上不吃早餐也會影響人的工作效率，一天的工作需要有足夠的能量支撐，大腦的功能也需要足夠的能量，如果人不吃早餐，他們的血糖會處於很低的水平，他們的精力會很累。

長時間不吃早餐，很可能會讓人中午吃得更多，會讓身體處於肥胖狀態，影響顏值，不會達到最佳效果。 早上不吃早飯是百害無益，工作節奏很緊張，人壓力很大，不吃早飯也會增加人的體力負擔，會讓整個人看起來很疲憊，在工作中缺乏鬥志。 很多人的免疫力低下與早餐有關，早餐會降低人們的身體免疫力。

一日三餐中最重要的其實是早餐，人們可以在早餐中選擇豐富的食物來補充身體所需的必要元素。 可以多吃早餐少吃晚餐，這樣可以使身體更健康，不影響身體各項機能的正常運作。 長時間不吃早餐，不會讓身體的營養得不到很好的滿足，反而會讓身體出現問題，處於亞健康狀態。

從長遠來看，你很可能會患上一些慢性疾病，甚至胃病。

我不認為早上不吃早餐對你的健康有好處; 如果早上不吃早飯，早上就會失去精力，還會影響胃部，導致消化不良，甚至引起胃痙攣和膽結石。

是的，對身體特別不好，如果乙個人在生活中經常不吃早餐，就會得膽結石，還會有一些腸胃炎，會特別難受，會出現一些疾病。

真的，有時早上不吃早餐會導致胃結石，也會導致腎結石，從而影響內分泌系統。

不吃早餐的習慣很不好，先傷胃，容易得結石，後期可能會得很多病，所以早餐一定要每天吃。

當然不好，早餐是最重要的，可以不吃晚飯，早餐一定要吃，而且要吃豐富營養的點。

當然會有一定的影響，只在中午？ 是習慣嗎？ 7-8個小時的睡眠就足夠了，睡得太多對身體不好，早餐很重要！ 我不認為這是一種好的生活方式。

有一定的效果，但一般早餐是支撐人一天體力的重要一餐，所以到了中午，午餐一定要吃點有營養的東西，但不要以為不吃早餐會多吃午餐，這樣會長胖。

經常不吃早餐的人，會慢慢顯現出自己的身體有什麼問題？

不吃早餐也可能導致低血糖 因為早上醒來後身體的血糖水平很低，如果這個時候不吃早餐，你體內的血糖水平就無法恢復。 如果這種情況繼續下去，它將有低血糖。 低血糖患者的症狀是四肢無力，無法移動，出汗，嚴重時因休克而死亡，因此低血糖的危害不小。

另外，如果你不吃早餐，中午會餓得過飽，慢慢導致肥胖並發展成三高組，或者因腸道功能障礙而便秘，或因腸道問題導致下巴長痘痘，從而影響你的顏值。 不知道下巴上有沒有疙瘩，如果有，就是腸子有問題，所以要好好珍惜。 此外，如果你不吃早餐，你可能會失去消化系統並損害你的腦組織，這可能會導致愚蠢，這可能會影響你的學習。

除了偶爾不吃早餐，我幾乎每天都吃早餐。 長時間不吃東西是什麼感覺？ 長時間不吃早餐不是身體感覺的問題。

身體可能在一段時間內沒有任何感覺。 如果你感覺到什麼，可能是不對勁。 例如，容易疲勞，疲勞，低血糖發作，低血糖昏迷。

例如，長時間不吃早餐的人患心血管系統事故、冠心病、中風等的風險增加。 這是基於研究的。

一項針對 6,550 名成年人的研究表明，與每天吃早餐的人相比，錯過早餐的人死於心血管系統的風險高出 87%，死亡風險高出 19%. 此外，有些人認為長時間不吃早餐是可以的，但事實並非如此。 相反，他們可能容易肥胖。

當然，有些人午飯吃不好，晚飯吃不好，營養不良。 它病態地瘦了。 如果長時間不吃早餐，胃腸工作就會紊亂，胃炎、胃潰瘍等胃病的風險就會增加。

值得注意的是，不吃早餐的人也往往有不規律的生活習慣，這會進一步損害他們的健康。

那麼不吃早餐有什麼壞處呢？

1.讓你反應遲鈍：早餐是大腦活動的能量來源，如果你不吃早餐，身體就沒有足夠的血糖供你食用，你會感到疲倦、疲勞、無法集中注意力、精力不足、反應遲鈍。

2、慢性病可能“上”到身體：不吃早飯，餓著肚子開始一天的工作，為了獲得力量，身體會利用甲狀腺、甲狀旁腺、垂體等腺體來燒傷組織，除了引起腺體增多外，還會使身體變得酸性，患上慢性病。

3、胃腸可能要“反抗”：不吃早飯，中午不吃東西，肚子會餓得太久，會造成胃酸分泌過多，容易引起胃炎和胃潰瘍。

4、便秘“出籠”：在規律進餐的情況下，人體自然會產生胃結腸反射現象，這純粹是為了促進排便; 如果不吃早餐成為一種習慣，從長遠來看，可能會導致胃腸道和結腸反射功能失調，從而導致便秘。

5.它會讓你更接近肥胖的人：一旦人體意識到營養的缺乏，首先要消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後要消耗的是脂肪，所以不要以為不吃早餐會幫助你消耗脂肪。 相反，不吃早餐也會讓你在午餐和晚餐時吃得更多，如果你不成功，你會更胖。

友情提醒：不要吃早餐，也不要以為不吃早餐就能吸收更少的卡路里，因此，根據營養師的確認，早餐是每個人一天中最不可能變成脂肪的一餐。 如果你每天不吃早餐，你只會讓你在午餐時吃得更多。

日本相撲選手不吃早餐，只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3 2 1，這樣你白天吃的東西的精華才能在最有活力的時候被燒掉。

會是氣血不足，如果每天不吃早飯，就會得膽結石，還會對腎臟和肝臟造成很大的負擔，如果經常不吃早餐，也會造成營養流失，會患上一些慢性病，還會得一些胃腸道疾病或者胃潰瘍之類的。

會有營養不良，胃不是很好，容易引起胃病，血糖也會降低，容易出現便秘，所以吃早餐很重要，保護好身體。

身體會越來越差，身體的抵抗力也會下降，容易生病，臉色很難看，特別虛弱，沒有精力。

胃腸道的生物鐘是按照一日三餐的飲食執行的，胃液和膽汁也是按照三餐分泌的。 因為經過一夜的休息，胃腸道已經排空了，胃裡充滿了胃酸，這個時候需要食物來中和胃酸