你怎麼能讓爸爸戒菸？ 我怎樣才能讓我爸爸戒菸？

我爸總是喝酒，戒菸很難，而且已經20多年了，我只能說讓他每週少抽幾根煙，那漫長的過程只能由你陪伴，完全戒菸的希望基本不大，如果你能少抽，你就能少抽， 你總是可以控制它。

我看過乙個健康節目，說白蘿蔔是切碎，混合糖醋，天天吃，說挺有效果的，要讓他看到抽菸的危害，讓他知道抽菸對人體的危害有多大，一定要讓他自己意識到。

你也很糟糕。 而且有一天我可以強迫他借3包以上，這樣如果我不借，我就會轉世為豬

我爸爸也是菸煙酗酒，我在家裡不抽菸，我走了，家裡到處都是菸頭，去年他覺得渾身痠痛，去醫院做體檢，發現是酒精性骨質疏鬆症，醫生說他做了，然後他就戒菸戒酒了。

我建議你讓你父親做個體檢。

首先是消除緊張，很多人在開始戒菸的時候會比較緊張，他們總是擔心自己會情不自禁地抽菸，其實不要太緊張，越擔心越會不自覺地抽菸。 所以這個時候，你可以吃一些口香糖和水果來轉移你的注意力，你也可以做一些適當的運動來平復你的情緒。

二是喝水，如果你戒菸的時候忍不住真的想抽菸，那麼這個時候可以多喝水來填飽肚子腸子，這樣你就不會再想抽菸了。 這是因為如果你的胃裡有東西，吸菸的衝動就會減少。

最後要逐步減少香菸的數量，現在很多人都想馬上戒菸，馬上就不抽一根煙，這其實是不對的。 如果你這樣做，你的身體很可能無法適應它，你會腹瀉。 而且這樣不僅對身體有傷害，而且戒菸的成功率很低，基本上沒有成功的可能。

因此，要想戒菸，就必須逐漸減少吸菸量，直到最後一次才戒菸，才能成功戒菸。

為了讓父親戒菸，如果他戒菸，只有深刻了解吸菸的弊端，才能戒菸。

如果你想讓乙個人戒菸戒酒，這有點難，只有當你想戒菸戒酒時，這也打分了，乙個人的自律性是否強，很難通過外界做到，戒菸戒酒。

如果你想讓你爸爸戒菸，就讓你爸爸知道吸菸對身體的危害，告訴你爸爸吸菸對身體有好處，告訴他習元的一些危害，讓你爸爸明白並達到讓你爸爸戒菸的目的。

如果你想讓你爸爸戒菸，我建議你買一些零食給你爸爸吃，比如口香糖或者糖果，放在他的包裡，這樣爸爸想抽菸的時候可以提醒他，包裡有零食而不是抽菸。

雖然抽菸對肺不好，但為什麼人還是抽菸，因為抽菸可以打坐解煩惱，可以勸他少抽菸，最好不要戒菸。

你告訴你爸爸，吸菸對你的健康有害，你會因為吸菸而患上很多老年疾病，比如肺癌。

事實上，唯一能讓你爸爸戒菸的就是你。 所以讓你父親知道你不喜歡他抽菸對你不好。

帶他去做體檢，告訴他，他的肺因為抽菸而發黑了，如果再抽菸，他會窒息而變成癌症，並給他看一張肺的膠片，說越嚴重越好，讓他覺得生活和抽菸只能選擇。

我怎樣才能讓我爸爸戒菸？ 那我就想哈，要讓你爸爸戒菸真的不容易，因為我一直抽菸，我想讓他戒菸，我一時半會兒也戒不掉，只能勸你爸爸少抽菸，對身體有好處。

我怎樣才能讓我爸爸戒菸戒酒？ 你可以告訴他這對你的健康不利，但他必須知道，但他就是不想，戒菸戒酒。

“我真的戒不掉，只是安利，你有一種含有尼古丁但不含焦油的電子煙。

意志還不錯，只是安利的無尼古丁、無焦油電子煙"

當你的家人想喝酒時，你可以表演一些技巧來分散你喝酒的注意力。

抽菸就得靠自己的意志力，就靠別人說戒菸，估計是行不通的，多給他看戒菸的警告，戒菸的危害，讓他體會到戒菸的好處，他自然會接受。

你怎麼能讓你爸爸戒菸，你天天給你爸爸上這方面的課，讓他看看這方面的科普，他會受益匪淺的，然後把所有的煙都藏起來。

香菸真的很難，所以我覺得很難告訴他香菸，所以我覺得告訴他香菸真的很難，他也知道吸菸，但你可以用電子菸來嘗試。

其實，父親的菸酒問題，不只是停留在口頭上，更要落實到實際行動上，比如教他戒菸戒酒的具體方法和技巧，給他們買一些產品幫助他們戒菸，甚至多給他們陪伴。 還監測他在戒菸方面的進展情況。

最好的方法是什麼，然後把它留給醫生，它會效果最好。

第一種方法是習慣替換。 意思是說，如果你有飯後抽菸的習慣，那麼你可以改成飯後散步的習慣。 如果因為手癢而想拿著香菸，可以在經常抽菸的地方放一支筆，或者經常把筆拿在手裡，而不是拿著香菸。

第二種方法是環境行動法。 因為國家非常支援戒菸，而且正在逐步加大對戒菸的控制力度，比如在子彈頭列車上，在很多公共場所。

您可以將自己置於非吸菸狀態以戒菸。 比如，經常可以去一些公共場所，利用環境來約束自己，達到戒菸的目的。 有些宴會或聚會難免會吸菸，因此應適當拒絕參加此類宴會，並遠離吸菸者。

第三種方法是注意力轉移法。 這種方法意味著當你在戒菸期間有戒菸的慾望時，你可以通過轉移注意力來達到戒菸的目的。 以下方法主要用於轉移注意力。

首先，洗熱水澡是分散注意力和消除食慾的非常有效的方法。

其次，開啟窗戶或到外面呼吸新鮮空氣。

第三，多做有氧運動，不僅能有效緩解菸癮，還能加速尼古丁代謝，加快戒菸速度。

第四種方法是自我獎勵。 這種方法是指使用積極的方法來激勵自己戒菸。 例如，您可以計算您沒有吸菸的時間以及戒菸節省了多少錢。

當你戒菸到一定程度時，你可以用這筆錢給自己買乙份禮物作為獎勵，從而增強你戒菸的決心和耐心。

不要買菸，鎖上房子，不要讓他出去！

首先，你可以向父母普及一些關於吸菸和戒菸危害的知識，你可以買一些關於戒菸的書給你的父母閱讀。

其次，不容易理解父母，也許他們已經吸菸很久了，他們以前也想過戒菸，但是他們沒有成功戒菸，所以我們應該對他們的吸菸行為表示支援和理解，不要強迫他們戒菸，因為那樣會引起他們的反感。

3、對於父母吸菸，我們不應該選擇責怪他們去勸說他們，而是要表明我們理解，不想被二手菸傷害，讓他們發自內心地想戒菸。

第四，在煎父母的過程中，一定要表達對他們的支援，表達對他人的愛，因為我們的支援是他們戒菸的一大動力，告訴他們我們相信他們能戒菸成功。

5.一旦父母決定戒菸，那麼我們需要給他們足夠的時間，不要一直逼著他們戒菸，在他們需要幫助的時候，我們也要給予他們幫助。

6. 如果父母即將開始戒菸，那麼我們應該與父母分擔一些家務，以便他們能夠專心戒菸。 如果我們在外面遇到一些父母和朋友，邀請他們獻出心聲，那麼我們可以站起來禮貌地阻止它，也就是幫助我們的父母停止吸菸。

7.當父母想戒菸時，我們可以在家裡的每個角落都貼上一些禁菸標誌。 這樣，它可以提醒父母戒菸。 而如果有親戚朋友來我們家想抽菸，我們也要勸告朋友戒菸，為了保護我們的家人和父母，我們應該盡量站出來反對香菸。

這樣，你的父母將能夠在很大程度上支援你並配合你。 這樣，就可以達到戒菸的目的。

8、我們可以在網上查到一些有效的戒菸方法，也可以詢問一下吸菸的危害，並推廣給我們的父母，讓他們充分了解吸菸對自己身體的危害，可以用一些有效的戒菸方法。 最流行的戒菸方法是使用尼古丁替代品或轉移注意力、減輕壓力等。