關於腳扭傷的問題，腳扭傷怎麼辦

可能是扭傷了，那個時候不該洗熱水澡，可以去藥店買雲南白藥噴霧劑和彈力繃帶，區域性噴灑後用彈力繃帶固定，抬高患肢休息幾天。 絕對不是脫臼，但不排除輕度骨折，有條件去醫院拍X光更放心。

傳統治療材料對扭傷的應用，可以使經絡和血液流動暢通無阻，可以消除疾病，恢復功能。

1：處方：新鮮土壤牛膝草50克，鹽5克。

用法：將足藥洗淨搗碎，加鹽充分混合，塗抹於患處，固定繃帶，每天更換一次敷料。

療效：輕症1次，重症2次即可治癒，有效率100 2：處方：梔子花、乳香50克。

用法：第二藥結束時，加入公尺酒適量放入鍋中加熱，攪拌成糊狀，塗抹於患處。 藥的厚度為厘公尺，用油紙、紗布繃帶覆蓋，每兩天更換一次敷料。 禁用於有面板病變的患者。

功效：兩次給藥。 達到恢復率。

可能是脫臼，注意：任何扭傷都不能由赤腳醫生揉搓，因為其不規則性可能會加重情況！ 膏藥可以治標不治本，所以在後期再次選擇它。

不要拖延，找醫生！ 找個好醫生做那種門診治療，醫療費用不會太貴。

如果在扭傷後12小時內不用熱水浸泡和抹灰，而塗抹膏藥加重疼痛，則應使用冷水沖洗。 等待 12 小時以塗抹石膏。

生活中會不時發生一些傷害，例如腳踝扭傷。 這時，很多人會想到中藥促進血液迴圈化瘀，熱敷，或者用手揉搓傷口。 然而，這不僅不會加速**，反而可能導致更嚴重的疾病，例如傷口腫脹和瘀斑。

一般來說，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，治療也應分階段進行。

急性生長期：立即冷敷20分鐘。

急性期通常是指受傷後24或48小時內的急性炎症反應，此時受傷組織可能出血，並出現區域性症狀，如紅熱、腫脹、疼痛和功能障礙。 患者應停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等治療方法。 一般來說，也可以同時進行冷敷和壓力包紮。

冷敷一般每次20分鐘，每4小時一次; 24 或 48 小時後停止使用。 包紮時，可以在傷口上放置適當厚度的棉花或海綿，用繃帶施加一點壓力，並經常注意包紮部位的狀況。 如果繃帶太鬆或太緊，應重新包紮。

一般來說，加壓包紮24小時後即可取出。

如果受傷後出現疼痛，可以使用雲南白藥（專利藥）等外傷藥物，快速消腫緩解疼痛，減少急性炎症。 劇烈疼痛者可服用芬比德等止痛藥，嚴重充血者可服用定骨丸、七里散等。 在此期間，不要對受傷部位進行熱敷或按摩，否則會加重出血和組織液滲出，使受傷部位更加腫脹。

雖然傷口不能揉搓，但可以沿著經絡和穴位在周圍部位點選，有利於減輕腫脹和緩解疼痛。 例如，如果你的手腕受傷腫脹和疼痛，輕點曲池、內關和谷; 如果腳踝受傷，輕點血海和三陰性。 受傷的人或家屬不知道穴位也沒關係，只要位置大致正確即可。

如果你扭傷了，你仍然可以移動你的腳，但你可以左右移動它，如果你傷了你的骨頭，你就不能移動。

一般來說，最好立即冷敷20分鐘，找冰塊，或者冰淇淋，或者找水龍頭沖洗20分鐘，然後回家休息24小時，期間最好不要用任何藥物，讓毛細血管癒合，然後用藥熱敷。

腳踝扭傷護理指南！ 腳踝扭傷容易落入病根，學會這3招，你就再也不怕扭傷留下後遺症了！

沒人敢說會不會傷骨頭，因為如果能動的話，腳踝骨可能沒事，但是如果腳趾這樣的小地方傷了骨頭，就不容易確定自己了，所以有必要拍片。 首先確認骨頭沒問題，然後如果你沒有開放性損傷，即沒有出血，那麼它應該是閉合性軟組織損傷。 預處理至關重要，方法如下：

將碎冰或冰水放入塑膠袋中，清醒時每 4 小時覆蓋受傷部位 20 分鐘。

抬高：抬高受傷的踝關節是有效的，至少高於下背部。

按壓：用鬆緊繃帶包紮受傷部位，不要太鬆或太緊，太鬆無效而易脫落，太緊的腳趾會腫脹麻木，阻礙血液迴圈。 這些方法主要是為了防止充血的蔓延和加重傷害。

然後盡量不要讓受傷的腳著地，直到腫脹明顯減輕，如果可能的話，保持受傷的腳抬高！ **這種扭傷比中醫好，建議你去大一點的中醫醫院，不要去那種小診所，因為大醫院應該有專門的針灸理療科和電磁**儀器（TDP），而針灸邊做TDP**，效果會很好， 再用噴灑，雲南白藥就OK了，噴完之後，輕輕揉捏，一定要輕柔，這樣才能幫助藥物吸收，最好戴個護踝，如果能自己包起來就比較好，因為一般的護踝是一刀切的，最好自己把緊。一般來說，針灸和TDP是乙個10天的療程，如果不是特別嚴重的療程，恢復也不錯。

當然，後期的防護也很重要，等到疼痛和腫脹消失，損傷基本恢復後，就要開始慢慢恢復和加強肌肉和關節。 這是乙個漫長的**恢復過程，確實受傷的肌肉骨骼活動一百天，需要3個月才能完全恢復，要有耐心，**時一定要注意休息，盡量不要用受傷的腳來負重，否則總是腫脹然後再腫脹，所以迴圈絕對沒有好處。 總之，我的看法是，———中醫———諮詢針灸和TDP**———加上自己的修身養護，這樣才能完全康復！

最後，祝您早日康復！

腳踝扭傷是一種非常常見的損傷，俗稱“腳部骨折”。 腳踝扭傷更容易發生在日常生活、旅行、運動等活動中，尤其是穿高跟鞋或厚底鞋。

如果發生腳踝扭傷，正確的緊急處理如下：

1.立即停止行走、運動、工作等活動，採取坐姿或躺姿，同時用枕頭、被褥或衣物、背包等抬高雙腳，以利於靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。

2.立即將冰袋或冷毛巾敷在該區域，以收縮毛細血管以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

3.同時或冷敷後，可以使用繃帶、三角巾等布料將踝關節壓縮並纏繞在腳踝關節周圍。 踝關節也可以用幾條寬膠帶固定，從腳底到踝關節和腳後部，以減少活動範圍。

用膠帶或膠帶將受傷的外踝粘合起來形成足外翻，或用膠帶粘住受傷的內踝形成足內翻，以減少或避免對受傷的副韌帶或肌肉的拉伸，從而減少或避免加重損傷。

4.受傷後不要按摩受傷部位，不要立即熱敷，受傷後24小時應開始熱敷。

問題1：腳扭傷怎麼辦 冷敷，確認傷勢，如果嚴重，應該去醫院檢查。 可以噴一些氣霧劑，如雲南白藥或瀋陽紅藥，對消腫止痛非常有效。

儘量減少活動，如果您有腫脹，最好保持雙腳高。 只能慢慢提高，沒有特別快的方法。

問題2：腳扭傷吃什麼 先拍一部電影。 如果沒有問題，建議在前 3 天進行冷敷。 3 天後嘗試熱敷。 在當地醫生的指導下，口服少許三七丸時一定要注意休息。

問題 3：扭傷腳怎麼辦 1最好去醫院拍張照片**，如果沒事的話，大家放心吧！

萬一發生什麼事，你可以早點得到**。 2.每天數次將腳浸泡在溫水中不少於15分鐘，在此期間，您用手**患處; 3.

用紅花油擦拭患處，直到患處變暖。

滿意度問題4：腳扭傷如何好轉，需要用什麼藥 首先要確保它不會傷害骨骼。

扭傷後 24 小時內，冰敷（購買不含冰塊的冰棒），不建議服用藥物，也不應熱敷。 24小時後，最好是48小時後，可以熱敷，藥可以是火羅油、雲南白藥、紅花油、太陽神。 好好休息，不要讓扭傷的腳拉傷。

習慣性扭腳的經歷，俗話說，好傷動百天，老老實等。

問題5：後期腳扭傷怎麼處理 先對熱敷進行冷敷。 就你而言，少玩。 你可以做乙個單腿（受傷的腳）深蹲。 鍛鍊足部踝關節的肌肉。 這將有助於恢復。

問題6：如何辨別扭傷的腳是否嚴重 扭動腳踝，看看疼不疼，能不能走路，能不能走路，一般沒問題，一兩個星期就沒事了。 如果沒有，最好去看醫生，我以前就是這樣，扭傷是罕見的，而且通常會自行痊癒！

問題7：腳扭傷後的第二天，疼得越來越厲害，怎麼辦 這是可以的，主要是因為外傷引起的急性扭傷，可以及時做熱敷****，不適合拍片檢查是否有骨折。

問題8：腳扭傷傷肌腱怎麼辦 足扭傷可外用骨桑止痛消腫**，區域性給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，快速緩解疼痛和腫脹，促進血液迴圈，消除血瘀， 連線骨筋，達到目的，安全可靠。3個月內受傷一般為3-9天，而且會**。

甘肅**。

在我們平時的生活中，無論是走路還是各種運動，都離不開我們的腳，如果我們的腳扭傷了，如何處理，腳扭腫了怎麼辦，下面就來看看腳扭傷了怎麼辦，希望對大家有所幫助。

傷害判斷

待在原地不要動，將受傷部位平放，不要用力，等劇烈疼痛消退後，稍微扭動一下受傷部位，如果能動，說明你只是軟組織損傷;

如果您感到劇烈疼痛且無法扭動，請立即尋求幫助**並去醫院**。

1.冷敷

我們的腳扭傷後，扭傷部位會出現毛細血管破裂，此時腳部會腫脹，一般會在24小時內停止腫脹。

冷敷可以收縮血管，減少出血量，可有效止住受傷部位的腫脹，減輕腫脹。

2.熱敷

在腫脹部位塗抹濕熱的手巾或熱水袋可以有效促進瘀傷部位的血液迴圈。 減弱血腫。

但是，足部骨折後不應立即進行熱敷，因為這會加速受傷足部內部的出血量並加重血腫。

從理論上講，扭傷後我們的腳需要 24 小時才能停止腫脹和出血，但這不是絕對的，這取決於情況，如果你的腳停止腫脹，我們可以進行熱敷。

3.按摩受傷部位

在受傷的早期階段，如果受傷嚴重，可能會導致發紅和腫脹加劇。 如果傷勢不嚴重，可以輕輕揉搓受傷部位。

揉捏的方法是將手掌放在受傷部位輕輕揉搓，可有效緩解疼痛，減輕腫脹。 或讓醫療專業人員按摩受傷部位**。

4.藥物**

傷勢穩定後，可使用一些藥物**，推薦外用噴霧劑，紅色止痛白腫; 如果能忍受疼痛，紅花油+劇烈揉搓也能有效減輕腫脹（僅適用於軟組織損傷）。

5.訓練

當傷勢穩定後，我們可以做一些輕微的運動來加快我們的恢復速度。 例如，可以進行適當的外出散步、腕關節鍛鍊和其他輕度運動。

如果扭傷了骨頭，醫生打上石膏後一定要注意以下幾點

1.在打上石膏後的幾分鐘內，您不能隨便移動受影響的腳。 因為此時石膏還沒有硬化，所以很容易變形。

2.在塗抹膏藥的前24小時內，應注意石膏的鬆緊度。

3.腳放在石膏上後，一般不宜在地上行走。