我不喝太多水

看來還是去看看比較好。

立即去醫院檢查血糖。

喝太多水會導致體內碘等重要元素過多流失，增加腎臟負擔，同時影響身體健康，還會造成水中毒危及生命，曾有一位媽媽為了贏取一台益智遊戲機，讓兒子參加一場飲酒比賽， 比賽結果贏了，但回家後身體不適，家人見情況不妙，她被送往醫院治療，搶救後死亡，死因是水中毒。

另外，除非感冒，否則是嚴重缺糖，缺糖的人會有不同程度的喉嚨乾怎麼喝水，長此以往會得肝病，所以要注意！

長得和上次電視上的孩子很像，他13歲，一天喝40斤水。 後來，在電視上被報道後，似乎有專家說他得了一種罕見的疾病，你最好去看醫生。

我已經這樣十多年了。

身體沒有什麼不健康的。

我和你在一起的人比你多。

我晚上起床了好幾次。

我以前也想過。

每次都可以去醫院做檢查。

醫生說沒事。

不要太擔心。

我覺得我現在還不錯。

唯一要做的就是一直喝水。

什麼季節並不重要。

我想告訴你，你應該去醫院檢查一下，你的病情不正常，如果是夏天，5-6瓶就夠了，對於普通人來說，如果你喝了太多水，就會有水中毒。

樓上的幾個朋友說的沒錯，你應該去醫院檢查一下，你的病情是有病的！ 很不正常！

我喝得有點多了，所以只要我不覺得不舒服，就沒事了。

喝太多水對身體有什麼不好嗎？

當人體攝入的水總量大大超過排出的水量時，會不會“中毒”？

科學飲水。

每天至少 1500 毫公升。

喝水對健康人和病人都非常重要，它不僅可以促進有毒代謝產物的排洩，還可以減輕上呼吸道的區域性症狀，充足的補水會讓人身心感覺更好。 在冬天，多喝水是緩解喉嚨痛等症狀的好方法。

現在到了冬天，大部分上班族都要經歷雙重“烘烤測試”，家裡有暖氣，單位裡有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或者只是平時喝水，就有可能造成人體隱性脫水。 隱性脫水會使身體的抵抗力下降，使其無精打采。 此外，冬季當地室內空氣不流通，單位體積中的病毒濃度會增加許多倍。

在冬季，每個人每天至少要喝1500毫公升水，大約6-8杯，具體用量要視自己的情況而定。

每次喝200毫公升。

也許是因為生活太忙，工作太緊張，也許是因為喝水的問題太小，讓人不去關注。 在現實生活中，很多人口渴就喝水，或者像“蜻蜓”一樣每次都喝一點點。 實際上，這兩種做法都不正確。

事實上，身體的75%是水，只有當你失去2%的身體水分時，你才會感到口渴，這意味著當你感到口渴時，你的身體已經處於長期缺水的狀態。 因此，經常喝水。

不僅如此，定期喝水並不意味著一次只需要喝一點，還有乙個數量的問題。 “每次喝太多或太少的水都不好。 只有70%的水分被人體吸收，一次喝多了會增加胃腸的負擔。

正確的方法應該是每次喝200-250毫公升，這樣身體才能真正吸收和利用。 ”

科學的飲水時間表。

7：00：早上喝一杯淡鹽水或涼開水，可以補充晚上流失的水分，淨化腸道排毒。 半小時後，早餐供應。

8：30：上班時喝250毫公升水。 清晨的喧囂導致大量水分在不知不覺中流失，這在補水特別重要時尤為重要。

11：30：午餐前忙碌了一上午後該休息一下了，午餐前喝點水以幫助啟用消化系統，但不要在喝完後立即進食。

12：30：午餐後半小時，喝少量水。

14：30：上班前喝杯茶，消除疲勞，給身體充電，這杯水很重要。

17：30：下班前喝點水。 忙碌了一天後，體內的水分幾乎被消耗殆盡，這時補水還可以給胃帶來飽腹感，減少晚餐食物的量，特別適合想要**的人。

晚上 10：30：睡前一到半小時喝點水，但不要太多。

如果你沒有水腫，那就好了。

喝太多水對身體有什麼不好嗎？

當人體攝入的水總量大大超過排出的水量時，會不會“中毒”？

吃得太多或者喝太多的東西都不好，當然喝太多水也不好，所以兩餐之間要適量喝水，最好每小時喝一杯。 人們也可以根據尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人們的尿液是淡黃色的，如果顏色太淺，可能是水喝太多了，如果顏色深，則意味著需要更多的補充水。

飲水不當會導致“中毒”。

“水中毒”是指長時間或短時間飲用過多的水，身體必須利用尿液和汗液排出多餘的水分，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會被稀釋，血液中的鹽分會越來越少， 吸水能力會降低，一些水分會迅速被吸收到組織細胞中，使細胞出現水腫。開始出現頭暈、虛弱和心跳加快等症狀，嚴重時可能會出現抽搐、意識障礙和昏迷。

大多數人認為每天喝 8 杯水（2000cc）對他們的健康有益。 然而，近年來，國外一些醫學研究部門提出了不同的意見。 有不少專家指出：

您不一定必須每天喝 8 杯水，因為喝太多水也會給您的身體帶來問題。 專家認為，喝水和攝入卡路里是一樣的，應該根據需要補充。

沒有科學證據表明你可以通過多喝水來排毒。 相反，如果乙個人喝太多水，很容易失去電解質平衡（鈉和鉀離子大量流失），水溶性維生素（如B和C）更容易流失。 那麼，乙個正常人每天喝多少水才算合適呢？

科學研究發現，一般來說，人體每天從尿液、汗液或蒸發中流失的水分量約為1800-2000cc，因此多年來一直有人說，健康的成年人每天需要補充約2000cc的水。 但是，2000cc的水不一定是通過飲用水獲得的，但要考慮到食物中的水分，這才是正確的保健方法。 事實上，我們每天吃的各種食物都含有大量的水分。

例如，大多數蔬菜和水果含有90%以上的水，雞蛋和魚類也含有約75%的水。 粗略估計，我們一頓飯至少可以從食物或湯中獲得 300-400cc 的水。 因此，在三餐中扣除食物中1000-1200cc的飲水量後，我們每天只需要再喝1000-1200cc的白開水，平均上午2杯，下午2杯，就足夠了。

但是，我們也要知道，所需的水量必須取決於每個人的環境（溫度、濕度）、身體活動、身體健康和食物攝入量等，沒有固定的標準值。 專家認為，飲用水的一般規律是：每天不少於500cc，但每天不超過3000cc。

需要多喝水的人，如痛風和腎結石，應遵循醫生的建議。

喝太多水對身體有什麼不好嗎？

當人體攝入的水總量大大超過排出的水量時，會不會“中毒”？

喝太多水可能是有害的、臃腫的、不舒服的，甚至會導致水中毒。