如何減掉面部脂肪，如何瘦掉脂肪臉

在嘴上做aeiou的嘴型，把脖子抬高，可以減肥。

如果臉上有很多肉，臉整體上會顯得扁平，缺乏立體效果，導致餡餅臉很大。 以下六個動作可以幫助人們快速減掉面部脂肪，恢復立體生動的面部特徵。

步驟1：緊緊閉上嘴巴，將嘴角向兩側分開，做出微笑的表情，保持片刻後恢復正常，這個動作會讓臉越來越緊，越來越小。

第二步：微微抬起頭部，彎曲手指，用食指和中指的指關節從下巴輕輕捏到耳後，直到臉部微紅發燙。 這個動作可以改善血液迴圈，使脂肪燃燒得更快。

第 3 步：將雙手的四根手指併攏，使其水平壓在臉鼻兩側，然後用手臂的堅定力從內向外輕輕抬起，重複直到臉變紅。 提拉臉部可以有效消除臉部水腫，使臉部顯得更小，更有吸引力。

第四步：雙手四指併攏，緊緊貼在臉頰兩側，用手掌輕輕拍打臉部，輕輕拍打，直到臉部紅熱，這個動作可以分解堆積在臉上的脂肪顆粒，讓臉部快速恢復。

第 5 步：雙手握成拳頭，用指關節的力量從內到外輕輕刮擦臉部，直到臉部微紅。 這個動作不僅可以促進淋巴迴圈，還可以加速脂肪燃燒。

步驟6：先將勺子浸泡在熱水中，然後用它輕輕刮下巴，反覆輕輕刮鬍子，可以使堆積在下巴中的脂肪快速移動，擺脫雙下巴的纏繞。

第一**;

第二，吃瘦臉產品;

第三，手術;

多運動，做面部按摩，一定要堅持下去。

系統中的飽腹感和滿足感。

BMI是BOD

吹口哨可以鍛鍊面部肌肉，達到修臉效果，每天都有面部按摩。

按摩你的臉頰，抬起頭，嚼口香糖！

每天用英語說 X 和 O 30 分鐘，不要說聲音，盡量張大嘴巴，說乙個月乙個療程。