我6歲的女兒吃得很多，有點胖，我需要控制她的飲食嗎？

堅決不吃肥肉、豬頭肉、肥肉等，多吃蔬菜、水果、五穀、五穀，吸收營養，不長肥; 主食以公尺飯為主，饅頭等麵食較少;

控制體重最重要的是加強體育鍛煉，堅持下去很重要！ 三天禁釣，兩天禁網晾，久了堅持效果可觀！ 每天每項活動控制40分鐘至1小時，身體熱汗流浹背，效果顯露無遺！

有很多方法可以做到：跑步、游泳、跳繩和打球都是很好的鍛鍊方式！

但如果你太胖是不行的，這對你的健康不利。 我的寶寶不敢給他太多的食物。 只需適量即可。

不，只要你不讓你的孩子抱著它。

就這樣吧，等女孩長大了，她們知道自己胖不漂亮，就會知道節食。

不要吃零食 - 均衡飲食 - 避免炒菜、油炸，少用油或不用油。

只要孩子身體健康，就不用太擔心。 現在暑假可以讓孩子多運動一下，燃燒體力。 如果吃完飯不能坐在家裡看電視，很容易長胖，對孩子的視力不好。

有點多，還不如控制一下，不然10多歲的時候就100斤多了，很嚇人，想想也不好。

帶你的孩子去做檢查，以確保他需要控制自己的食慾。

多吃水果之類的，少吃主食。

對於孩子來說，超重真的不是一件好事，控制甜食和高脂肪的食物，少吃零食和快餐，為了寶寶的健康，吃更容易消化的食物。

你不需要控制你的飲食，但現在是時候帶你的孩子去鍛鍊了。

你的孩子確實處於生長發育期，食慾會增加，而且身體會顯得肥胖，可能是腸道消化不良，看她營養失衡，如果主食過多，就應該減少進食量，多吃水果，少吃零食，也可以每天喝一杯牛奶補充鈣質， 建議控制兒童的進食量，以免脂肪過多，維生素不足. 為了健康。

小朋友，只要吃得飽，要有營養，不要吃太多，不然以後肥胖就很難控制了，尤其是女生。

少吃脂肪和糖的食物，換灌木叢多動，現在孩子比較胖，主要原因是他們吃得好，活動太少。 尤其是脂肪食物，兒童不能完全消除成核並恢復櫻桃的吸收，所有這些都轉化為脂肪並儲存在皮下和內臟器官中，這不僅對身體不利，而且對智力發育也有影響。

肥胖的原因。

1）遺傳因素：肥胖是遺傳性的，如果父母一方肥胖，孩子肥胖的概率約為30%;如果父母雙方都肥胖，兒童肥胖的發生率上公升到50-60%。 另一方面，72%的胖孩子至少有一位父母也肥胖。

並且已經確定了多種與肥胖相關的基因。

2）營養過剩：兒童的食物越來越豐富，很多孩子往往會吃大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限量的零食和甜飲料，這會導致肥胖。

3）運動量太少：缺乏適當的活動和體育鍛煉也是肥胖的乙個重要因素，超重的孩子不喜歡運動。我們觀察到的絕大多數肥胖兒童只是肥胖，幾乎沒有活動和多食。

在肝炎或其他疾病的恢復期，往往休息過多，運動過少，導致體重增加，體重越重，活動量越少，形成惡性迴圈。

4）內分泌因素：肥胖的人分泌過多的胰島素，促進脂肪合成。隨著年齡的增長，當甲狀腺功能和性腺功能低下時，脂肪代謝紊亂，體內脂肪分解減慢，合成增加，導致脂肪堆積。

肥胖。 源語言。

1）遺傳。元素：肥胖。

遺傳性質。 父母。

肥胖。 肥胖。

能力。 約30%; 父母雙倍。 平等。 肥胖。

肥胖。 毛。 率。 公升。

其他。 臉。 胖孩子。 父母。

至少。 肥胖。

到目前為止，我一直在尋找它。

肥胖的物種。 關閉。 遺傳基礎。

營養。 左：孩子。

食物越多。 它越豐富。

孩子。 傾向於進食。

量。 高脂肪飲食，甜食。

特別是。 限制。

吃點心，喝甜飲料。

一些。 導致肥胖。

3）運輸。較少：不合適。

運動鍛造也經過精煉。

肥胖。 重要。 平原。 脂肪。

孩子。 孩子。 祝你好運。 我。

觀察。 肥胖。

折。 這個數字屬於小的。

食物。 單純性肥胖。

肝炎或盯著它看。

疾病。 恢復期。

傾向於休息。 財富。

太少了。 減肥。

增加。 越重，越重。

形狀。 惡性迴圈是乙個環。

4）內部。分泌。

素食者：肥胖。 胰島素。

分泌。 促進脂肪合成。

跟。 年齡增加。

甲狀腺功能。

性腺機能減退。

脂肪代謝紊亂。

體脂。 解決方案速度變慢。 合。 增加。

使脂肪堆積。