心理問題太煩人了！！ 專家幫助！！

我不是專業人士。 但我可以試一試，幫你分析一下。

我曾經遇到過乙個輔導員，他說我很聰明，他說我的思維是發散的，只要我想到一件事，我就會繼續想很多很多相關的事情。 有時候，正是因為想到這些事情，我才會轉過頭來，甚至想著讓自己不開心。 也是因為我的思維是發散的，所以只要有人說出一些深思熟慮的話，我就會被捲入發散思維的海洋，無法自拔，有時候，我只是因此而分心（我想得太久了。

看到我的情況，你應該也了解你自己，對吧？ 那大概是因為你的思維是發散的，一旦你進入思維狀態，你就會自然而然地聯想到很多事情。 就像我一樣。

是的，你的第二個問題呢？

我想那是因為你想得太多了。

我糾正的管道在想我應該怎麼想。 我知道我為什麼要這樣做嗎？ 你覺得怎麼樣？

為什麼？ 這是正確的思考方式，你必須非常清楚它不能一團糟。 你之所以不能集中注意力，是因為你的思想太複雜了，你根本無法專注於乙個點。

例如，這就像進入一扇門，在你看清楚之前，你穿過了另一扇門，然後你不斷地改變和突破。 最後，你不知道你去了哪裡？ 是嗎？

首先，你需要訓練自己集中注意力。 只要你逃跑，想一想，你就會立即把自己拉回來。 （我讓朋友罵我，只要我跑了就罵，這有點效果）。

其次，了解你的想法，並認為一些正確和樂觀的事情。 （其實我還沒做過這個，每次想到好的，自然就想到壞的，心裡很矛盾。 鬱悶）。

慢慢來，我還在努力

找到乙個你可以實現的目標！！

最有效的方法是心理暗示！！

每當我意識到自己在盲目思考時，我都會提醒自己做正確的事！

我以前是那樣的，但我是個男孩！！

希望對你有所幫助！！

其實是沒有辦法解決精神上的煩惱的，就算是心理醫生也只能和你溝通，先了解你平時是怎麼想的，你做什麼，你為什麼這樣想，為什麼會這麼做，這是前提，也是關鍵。 如果你認為我說的有道理，我們可以交談，並樂於分享你的憂慮和悲傷。

417282357 結交朋友，希望有共同的語言。