產後應該吃什麼？ 產後吃什麼

生完孩子後，需要補血補氣，所以建議服用阿膠補補。

阿膠的功效和作用 1.提高免疫力：阿膠具有增強免疫力、減少疾病的作用。適用於年老體弱、長期患病虛弱、易感冒等體衰者。

阿膠2的功效和功能，強健肌肉骨骼：阿膠滋血，血液能滋養肌腱，液體能潤滑關節，豐富骨髓、脊髓和腦髓，因此能強筋骨骼，使關節暢通，抵抗風濕病的損害。

阿膠的功效和作用 3.智慧與大腦：阿膠中含有多種有效成分，可以緩解學習的緊張情緒，使大腦和全身得到充分的休息，有利於改善體質，增強身體和精力。阿膠含有小的活性肽，可以增強人體的記憶力，提高識別能力，具有很強的抗疲勞作用。

4、延緩衰老：阿膠含有明膠、膠原蛋白、蛋白質、多種微量元素、多種氨基酸。 這些都是人體營養的重要物質，具有明顯的抗衰老和長壽作用。

5.抗癌：實驗觀察發現，阿膠對細胞免疫具有雙向調節作用。 對增強NK細胞的活性也有很好的作用，NK細胞在抑制腫瘤的發生方面有一定的作用。

此外，阿膠還具有促進淋巴細胞轉化的作用，可以減緩腫瘤生長，改善症狀，延長壽命。 在使用放療和化療時，使用阿膠可以減少藥物數量，增強身體素質，增強藥物耐受性。

阿膠的功效和作用 6、美容美容：阿膠補血保濕，有利於保健。 長期使用可使臉部紅潤，肌膚細膩有光澤。 是滋養**、美化肌膚的好產品。

阿膠的功效和作用 7、補鈣：阿膠中含有豐富的鈣，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和儲存，改善體內的鈣平衡，並能預防和**骨質疏鬆症。 是中老年人保健最理想的補品。

阿膠的功效與功能 8.調節月經，穩定胎兒：阿膠可用於因缺血、血瘀、血熱引起的月經不調;阿膠能補陰補血，利崇仁，故能養穩胎兒，調控治孕病。 對常見的胎兒元素不穩定、胎兒煩躁不安，甚至流產有很好的效果。

9.擴張血管：實驗證明，阿膠對增加血液粘度有顯著的抑制作用。 中老年人服用阿膠可以促進血液迴圈，改善微迴圈，對抗心律失常。

還提供紅棗和芝麻油; 當歸; 龍眼幹東西什麼的。

紅棗、雞蛋、紅糖等，傳統上都是給坐月子的人吃的，美麗的錯誤。

核桃，強化營養，吃紅棗好，

老母雞！ 至於怎麼做，就看你自己的口味了，呵呵。

第 1 階段：第一周不要吃太多，以免惡露排出。 中醫建議主食可以是豬肝，每天約300克。

豬肝溫熱苦澀，主要成分是蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1和B2、菸酸和維生素A。 其作用能滋肝養眼，養氣養血。

第二階段：產後會伴有背痛的症狀，傳統所謂的吃什麼來補充，因此，建議吃香油腰花，以減輕腰痛的不適感。 油炸時可新增杜仲腎花，以改善效果。

由於其溫暖和甜美的味道，它是一種增強肌肉和骨骼的藥用材料。

第三階段：此時惡露已經用盡，是補氣補血的時候了，也就是補補身體的時候了。 滋補品最常用的成分是芝麻油雞肉。

傳統上，坐月子期間煮熟的香油雞大多是母雞吃的，有些人使用黑骨雞。 盡量少吃冷蔬菜，如苦瓜。

如今的女性普遍把瘦看作是美，所以雖然她們在產後需要攝入大量的熱量，但她們也必須有一定的控制力，避免營養物質的過度積累，導致嚴重的肥胖 現在，產後的女性其實和懷孕期間一樣，有很多食物需要避免， 而且即使他們能吃，也不能一次吃很多，因為事情必須顛倒過來。

生完孩子後，就是坐月子。 最好吃月子餐。