我想戒白酒，卻找了個理由喝了，怎麼能戒掉呢？

對於已經沉迷於需要自己意志力戒掉的事情，你是不是以為寶寶這麼小，需要你的關心和愛護，你整天喝酒然後睡覺寶寶不理他？ 為了寶寶，你的意志力會很堅強。 人生沒有什麼是克服不了的，壓力有時候是自己給的，與其醉醺醺地做著死亡的夢，不如堅強自信，自由自在地活著！

其實毒品是沒用的，一定要下定決心戒酒，為寶寶著想，別讓自己見酒，去娘家一會兒，主要是為了解決心理壓力，開心煩惱不會喝酒，和朋友聊天，和老公溝通，忘掉煩惱。

為什麼我喝了六年五十五度的白酒，晚上都喝了，現在覺得可有可無，過年的時候還是喝的，過年以後就不喝了，小夥伴們吃飯的時候也不喝了，但是我沒有那種衝動，直到現在我一滴酒都沒有。

戒酒最有效的解決辦法：頭暈到嘔吐，胃部不適！ 連續重複幾次，不妨試試看自己是否還有承受能力！ 但你仍然需要照顧它。 我希望我能以最好的方式幫助你。

嘿，嘿，女孩？ 其實每個人都會遇到煩惱，我覺得學會放下屠刀，在地上成佛，往下看，快樂，

你已經有酒精依賴，如何戒酒應該諮詢醫生，用科學的方法戒酒，這樣不容易傷害身體。

你下意識地意識到這是不對的，這很好。

首先，最重要的是看你有沒有決心，你必須首先決定做什麼。 然而，有些人的決心是熱三分鐘，所以很多人經常說要戒菸戒酒，但最終，一切都消失了。 確定自己要戒菸戒酒的原因非常重要，這樣才能堅定戒菸戒酒的決心，比如身體不好，比如準備懷孕，比如存錢等等，最主要的是要下定決心。

2、戒菸戒酒的人不要給自己找藉口，有酒會或社交時，有抽菸喝酒的場合，要禮貌地向別人解釋。 在你真的推不卸的時候，你可以說一些善意的謊言，說你的胃口不好，或者你的身體不好，醫生告訴你戒菸戒酒，相信大家都不會勸你喝酒抽菸之類的，第三，也就是在戒菸戒酒的過程中， 千萬不要碰，不要冒險，抽什麼煙，只喝一點，這樣不行，堅決不能碰，運動轉移注意力實在不舒服，或者買點零食來緩解一下。或者在藥物的幫助下。 堅持一兩個月，相信自己可以戒菸。

最後，祝願大家戒菸戒酒，過上健康的生活。

生理上，會有一些習慣性上癮，這個時候，人需要從心理上抽離出來，而身體上的退縮，一般喝酒的人，往往會有一定的問題，一是喜歡喝這口的，一是閒著，生活是無聊的，所以整個二，一是太累了，工作不了，身體不適喝一點緩解疲勞， 一是遇到任何解決不了的問題，用酒麻醉自己，但不管到底是哪種狀態，肝和身體都在承受，在消費中。

最終，如果不能在正確的時間戒菸，會對身體造成傷害，肝硬化、肝癌等嚴重疾病，到此為止，不戒菸就會被強行戒菸。所以最好不要走到這一步，一方面，戒菸了，心智成熟了，不需要靠酒精麻醉，遇到事情就能用自己的能力和智慧去解決，而不是喝點酒來逃避。 如果你同時改變你的身份和地位，你就會成為乙個不一定喝酒的人。

首先要弄清楚成癮有多大，如果嚴重到對酒精有依賴性，那麼就需要去醫院聽從醫生的建議，然後配合飲食和生活習慣。

如果你只是對酒精有很深的嗜好，那麼戒酒需要一定的毅力，你可以從飲食上調整，在禁慾期間，和少喝酒的朋友出去吃飯，戒酒不可能一兩天，你需要堅持很長一段時間， 就像戒菸一樣，一開始會很困難，很不習慣，但熬過最困難的時期後，你會發現戒菸戒酒並沒有你想象的那麼難。

別人敬酒的時候，你點頭表示尊重，讓人心滿意足，永不放棄，而不是點頭說什麼，更何況乙個人的無聊平淡無奇的單板，更何況找幾個喝酒吃飯浪費生命的朋友，讓人提公升了自己的水平和境界， 他們的身心自然會從這些煩惱中解脫出來。因此，這些壞習慣和狀態往往伴隨著條件、情況和當前狀態。

人是自私的，你在別人眼裡就是個笑話，當你拿起酒杯去做某事時，你還是無法改變別人對你的看法，所以你不必參加這些毫無意義的酒會。 沒有人認為這有什麼大不了的，但這是對的。

如果您已經有酗酒成癮的問題，最好盡快戒菸。 戒酒成癮的方法有幾種： 1.逐漸降低飲酒的程度，尤其是對於愛喝酒的人來說，可能一時半會兒沒有辦法戒掉，只能從長遠考慮，先應該降低飲酒的程度，不要喝酒，或者以前喝高度酒，現在喝低度酒。

2.改變飲酒方式，尤其是剛開始患者對喝酒上癮，沉迷於白酒等烈酒的辛辣味道，喝完後甚至感覺很清爽，但酒精依賴對人危害很大，尤其是對胃腸道和肝臟，可以嘗試喝點紅酒， 相對來說，危害並沒有那麼大。

如果你想戒菸，你必須有堅強的意志力。 如果你想喝酒，那麼你可以多喝一些飲料，也可以用一些藥物來幫助你戒酒，你也可以通過嚼口香糖戒酒，在戒酒的過程中，必須有人監督你。 但要完全退出白酒，實在是不容易，如果成功了，可見你的實力很強。

要想戒酒，首先要加強對飲酒的心理控制，慢慢減少飲酒量，必要時可以在醫生和藥物的幫助下去醫院戒酒。

喝了幾十年的酒，然後這種酒出現，然後突然戒掉九，也許身體會有那種反應，然後你現在要解決的就是每頓飯的量少一點。 減少劑量，直到你不喝它。

如果你已經喝了幾十年的酒，如果想戒酒的情況不能一下子全部減少，你必須慢慢戒掉，給自己定乙個模式，一天，比如幾兩，幾兩，然後慢慢戒掉。

所以當你想喝白酒時，做點別的事情來轉移你的注意力，或者你可以喝一些白開水而不是喝。