我想戒掉嘔吐！ 我真的控制不了，怎麼辦？！ 100

開始每天只吃一些粥和鹹菜，以及牛奶、豆漿和液體食物。 不要吃太多。 你現在正在吐出惰性，喜歡性和反性。 如果相反，下次要忍住直接吞嚥，慢慢換，每3天吐一次，每8天吐一次，慢慢來，加油！

俄羅斯和你一樣，在同樣的情況下，不說一日三餐，甚至吃四五六七頓飯，就算喝了兩杯水，也要到喉嚨吐出來。 就算不怎麼吃，放進嘴裡多多少，過一會兒也忍不住，控制不住，想吐到喉嚨裡。 我發現俄羅斯的食物量和以前越來越不一樣了，只要吃兩口公尺飯，我就覺得自己再也吃不下去了，所以現在我每天吃公尺飯當晚餐，量是一口，但我還是控制不住，扼住喉嚨吐了出來， 然後最近我發現，我控制不住自己吃的慾望，也不覺得餓，不管吃什麼，家裡有什麼零食，我都可以吃，只是為了吃。

我吃了它，然後把它吐到喉嚨裡，每天至少五次。 有時候俄羅斯這樣想俄羅斯，整個人都很乾澀。

你可以建議你說一些清淡的食物，比如蛋羹什麼的，然後吃完飯後喝點白開水，試著想想你喝了什麼，不吃什麼，轉移你的注意力，餓了吃什麼，如果你不嘔吐，堅持乙個多星期， 然後嘗試每天吃三餐。

拿起自己喜歡的食物，吃飽了就馬上停下來，這樣你就不願意吐了。

你現在正常嗎？ 我和你一樣，不知道怎麼改，現在各種疾病都出來了，我很苦惱。

比如：你現在控制了嗎？

親愛的，我不知道你現在是否還在嘔吐。 讓我告訴你我的解脫之路！

首先，下定決心，永遠不要再嘔吐。

第一周，想吃多少就吃多少，吃多少都不要吐，如果忍住，你會發現你的臉至少是圓的，體重又長了六斤左右。 每週六磅等於平均每天一磅。 第二週，三餐正常，我感覺好像沒有那麼強烈的胃口。

然後體重開始下降，奇怪的是，這周體重會減少大約四磅。 我自己的經歷確實如此。 而且很自然，吃到一定程度就吃不了，不是那種吃不住的暴飲暴食。

然後你必須保持你的三餐正常，安排你最喜歡的食物在不同的日子享用，放鬆自己，如果你吃得太多，就鍛鍊身體。 然後試著和家人和朋友一起吃飯，控制自己，養成習慣。

停止嘔吐乙個月左右後，我開始出現背痛，這是因為食道開始自行癒合，之前嘔吐對食道的傷害太大了，所以我繼續正常進食，沒有藥物干預，會慢慢好轉，晚上咳嗽，因為食道反流， 胃液會流到我的喉嚨和眼睛，但沒關係，症狀會在我停止嘔吐後三個月左右消失。

最重要的是，我祈求佛法的加持，向諸佛菩薩懺悔。 在我決定完全戒除嘔吐的那一天，那是乙個非常特別的日子，我帶了幾袋大公尺和麵粉油到寺院，希望能報答我浪費給眾生的食物，懺悔我的罪惡業力。 成功了。

後來，我接連送了好幾次公尺粉，真是福氣十足。 一年多過去了，我的體重和被嘔吐折磨的時候差不多，但我不再被嘔吐的魔鬼束縛，我吃得太多了，所以我吃得少，運動多，我很快就會減肥。

這並不難，只是前兩周是最難的，因為你一下子體重長了很多，但身體很聰明，你吃了吐，故意餓死了它，它會一下子吸收很多，但當它吸收足夠的時候，它會自己調整回平衡， 所以，好好對待她。那一刻不要太在意一兩磅。

親愛的，真的，我已經嘔吐了兩年了，我好害怕，每次都想最後一次，我真的很想再做一次，但是每次吃多了，我都覺得很不舒服，想吐，吃的時候吃不下來，怎麼辦......

這是乙個壞習慣，會導致食道灼傷。

一種常見的方法是用手指按壓舌根，然後觸控扁桃體，以引起反射和嘔吐反應。 還有很多其他方法可以誘發嘔吐，例如用雙手擠壓胃下方。 還有一些方法，例如用藥物拍打背部的胃，這通常是在醫院進行的。

嘔吐是人類在自然界生存和進化過程中的一種自我保護反應，發生在吃了有毒物質、變質的食物、腦損傷之後，可以幫助身體排毒、減輕壓力。 神志清醒的人可以通過嘔吐排出體內的有毒物質，效果往往比洗胃更強。

嘔吐後如何緩解不適 戒吐的方法有哪些。

問題 1：嘔吐後如何緩解不適 戒吐的方法是什麼 答案：嘔吐後不適如何緩解 1.全麥麵包 嘔吐後，可以吃全麥麵包來幫助修復胃部，因為全麥麵包是一種非常容易消化的食物，而且不含糖分，所以修復胃部相對容易。

山後的胃腸應該受損，需要喝點熱水來緩解胃部的不適。

很多人在**的時候會通過催吐來強迫自己吃的東西吐出來，以免被消化和堆積成脂肪。 事實上，嘔吐不僅會傷害食道，還會傷害胃部，引起不適。 那麼嘔吐後的不適該如何緩解呢？

1.全麥麵包 嘔吐後可以吃全麥麵包來幫助修復胃部，因為全麥麵包是一種非常容易消化的食物，不含糖分，所以修復胃部相對容易。 嘔吐後，胃腸應該會受損，吃全麥麵包之前需要喝點熱水緩解胃部的不適。

2.小公尺粥 小公尺粥有補胃的作用，小公尺有消化不良的作用，小公尺有緩解嘔吐的作用，嘔吐後嘔吐的感覺一般還是有的，可以喝點小公尺粥幫忙和胃止吐**嘔吐的感覺。 嘔吐後應吃流質食物，以緩解胃部緊張，但不建議吃太多或太熱的食物。

3.南瓜粥 南瓜有補胃、補胃的作用，南瓜含有大量的維生素和營養物質，是有胃病的朋友吃的蔬菜之一。 因此，嘔吐後對胃的危害更大，喝南瓜粥可以緩解胃部不適，保護胃部，修復胃部。 你不僅需要南瓜來修復你的胃嘔吐，而且如果你的胃不好，胃很脆弱，你應該多喝南瓜粥。

要想戒掉嘔吐，首先要戒掉對嘔吐的精神依賴，不要對自己的追求太偏執**，正常進食。 你可以從只吃一些容易消化的流質食物開始，如粥、牛奶、豆漿，並注意清淡飲食，吃完後喝一些白開水。 喝水時要分散注意力，什麼都不吃，餓了一定要吃東西。

一周後，你可以慢慢嘗試吃三餐。

首先，它會損害胃和食道，嘔吐就是把胃裡的食物和胃酸都吐出來，胃裡的酸一旦通過食道，口腔就會一路流回去，會很有腐蝕性，最終會受傷。

另外，當想把肚子裡的食物吐出來時，食道也承受著更大的壓力，也會造成傷害，所以嘔吐是不能接受的，最好盡快停止這種**方法。

其次，胃酸會直接損傷牙齒，一般來說，牙齒屬於人體最堅硬的部位，不會輕易被破壞，但如果脫落，反覆嘔吐，胃酸會反覆腐蝕牙齒，從長遠來看，會對牙齒造成不可逆轉的損害。

3、劇烈嘔吐會導致心律不齊，嘔吐的整個過程需要飲用大量的液體，會直接破壞人體的含水量和電解質，一旦電解質失衡容易引起血鉀偏低，從而誘發心律失常。

因為在事故中過度出現可能會給自己帶來一些不良行為，嘔吐會嚴重影響你的身體健康，如果可以的話，你可以諮詢一下，讓你回到健康的飲食習慣，我們不需要給自己貼標籤，但這種行為有厭食症的可能。

你本身就已經很美了，但你可能完全專注於主流審美，這意味著你是被動的，但你只是乙個你，你必須無時無刻不在與外界一起改變？

17名女性因為抑鬱症休學一年，她看起來越是出乎意料。

167,120磅，雖然我知道我不肥胖，希望更瘦。

偶爾嘔吐，每十天和半個月嘔吐一次，最近變得更加頻繁。

即使吃了三餐，第一件事就是摳喉嚨吐出來。

自我接納是無條件地重視自己所有部分的能力。 這意味著您不僅重視質量零件，還重視您認為需要改進的零件。 當別人評論我們的外表或行為時，我們通常會將這些評論內化，並將它們納入我們對自己的看法中。

如果你能弄清楚你自我判斷的根源，你就可以開始重新思考你自己的看法。

例如，如果你的母親總是對你的外表挑剔，你現在可能對自己的外表不是很有信心。 但要明白，她的批評植根於她自己的不安全感。 一旦你意識到這一點，你就可以開始重新考慮你對自己外表的信心，並完整地擁抱你過去和現在的自己。

這與你的外表無關。

這也不是關於別人如何看待你，而是關於保持你應該如何看待和成為的形象。 這是乙個自我的問題。 如果你只在乎自己的外表，別人只會在乎你的自卑和損害健康的極端行為，而你真正的個人能力永遠不會在於你的外表，你真正的力量才會在你的心中。

不要通過比較某些審美理想來看待自己，因為你永遠不會成為最美麗、最性感的人。

你不必擺脫這種你不夠好的感覺，你覺得你很糟糕，你只需要意識到，閉上眼睛，感覺到這種感覺就在那裡，就像它一樣，最好冥想，帶著那種不舒服的感覺，直到你完全專注，這就是它所需要的。

然後你和所有不舒服的感覺不再是敵人，你到了這個地步，你就會熟悉這些感覺，重新做自己，擁抱健康飲食。

你很漂亮。 願你安好！ zq