為什麼我投籃時總是把球舉得那麼高？

可能有兩個原因：一是你站著的姿勢不正確，導致拍攝時你的手擋住了你的視線，所以你下意識地舉起了手; 還有一種可能，在籃筐下的時候，你不自覺地認為這樣會離籃筐更近，更容易進入，這是一些初學者養成正確姿勢之前的無意識動作，所以才會出現像籃下鉤子這樣不起眼的動作。

至於訓練方法，樓上幾個人都說不錯，繼續練習就好了。

在去比賽之前，要有耐心和獨自練習，否則很難保持你的姿勢。 讓肌肉記住這個動作。

這是因為你已經習慣了，剛開始練習的時候，你沒有學會如何做好它，所以它和你以前做的姿勢一樣，而且比較費力......建議你問問老師和同學這個動作應該怎麼做，然後你平時多練習，然後你就會找到關鍵，你會感覺到如何施法最舒服、最帥氣、最輕鬆、走型......另外，多看一點NBA球星**會對你有很大幫助。 記住：要想改變之前的拍攝姿態，就要克服心理障礙，不要覺得自己改變不了自己，希望給自己一點自信。

投籃就是把球舉過頭頂，這很好。

至於跳投，要用膝蓋發力，不要把注意力集中在手的動作上，整天利用身體的節奏感來投球; 如果你先找到發力的感覺，你會發現跳投不需要刻意用力。 只有錯誤的姿勢才會讓你覺得你必須用力跳投。 你之所以跳起來，是因為你是用下半身的力量跳躍的; 但要想做好跳投，就需要控制節奏，只用膝蓋發力。

至於投球姿勢，持球者的手掌和前臂為90°，手的前臂和後臂為90°，手的後臂和身體為90°，手的後臂線條應垂直於身體的平面。

你好，不要在意別人的意見，你可以準確地拍攝。 我現在是一名女子射手（我是一名男性），但我進了很多球，人們羨慕我。

如果你真的在乎，你可以對著鏡子模仿它，慢慢改變習慣！ 身體協調很重要。

正確的方法。 單手就地拍攝。

如何移動：右手射擊時，右腳在前，左腳在後，膝蓋微彎曲，重心落在腳底。 右手五指自然分開，轉動手腕握住球的後背，持球稍下方，持球在球的側面下方，將球舉到頭的右上方，看籃筐，大臂平行於肩關節， 大臂與小臂成約90度角，肘關節內收。

投籃時，用下肢壓腿，身體向前和向上伸展，同時抬起肘部使手臂向投籃方向伸展，並利用手腕前屈和手指撥動動作，使球從食指和中指端線輕輕丟擲。 當球離開手時，手臂應自然地隨球送出，腳後跟應抬起。

動作要點：翻轉手腕，將球扛在肩上，別忘了抬起肘部的要領，輕輕推拉伸彎曲，用食指指示方向。

高舉沒有壞處，這樣出手快，弧度高。

投擲時要注意膝蓋的力量，身邊沒人的時候多練習，籃球就是熟能生巧，越練習右手的形狀自然就對了（但一定要用正確的手型練習）。

球的手掌和前臂的投球位置應為90°，前臂和後臂為90°，後臂和身體為90°，後臂的線應垂直於身體的平面。

首先記住這一點，好好練習，如果能舉起球，就會很規範，然後練習跳投就容易了。

沒有什麼是容易的，好好練習，兄弟。

你的上半身力量太小。 您通常可以鍛鍊上肢的力量。 此外，手指和手腕的力量也很重要！

下面哪位兄弟說這有點複雜。

簡單來說，四肢的力量是不夠的，建議做臥推和仰臥起坐。 如果有條件，可以去健身房尋求良好的力量訓練，這樣比較科學。 但是，如果你年輕，你應該選擇小的強度，不要太多，否則會影響身體的生長。

都是感覺，也許你應該自己總結一下，因為每個人的情況都不一樣，不同的習慣用的技巧也不同，但只要你打出高球，就不是很重要了。

腰腹部力量不好，多做仰臥起坐

做臥推和仰臥起坐。

腰部力量和身體平衡是跳投的關鍵！

師傅拍得很好，沒有必要換。

你可以試著把左手向前放一點。

你好親愛的，據我了解，是射擊長高。 投籃能力和身高之間是有相關性的，更高的身高可以帶來一些優勢。 由於身材較高的球員通常有更長的臂展，因此更容易抵禦對手的防守並投出更高的弧線。

此外，由於身體的身體優勢，他們也更有可能在籃下搶籃板。 然而，籃球比賽不僅僅是身高的問題，還有其他因素需要考慮。 遊戲還涉及技術、速度、敏捷性、靈活性、戰術意識和意志力的桎梏因素。

即使是矮個子的球員也可以通過細膩的控球技巧、精確的投籃動作、出色的速度和敏捷性以及卓越的戰術意識在比賽中表現出色。 因此，雖然身高可以在籃球的某些方面有所幫助，但投籃能力和表現也會受到其他方面的影響。 在籃球運動中，身高只是乙個因素，球員需要具備全面的技能和能力。

一般建議設定好，讓有力在空中旋轉，球釋放時也可以對球進行一些細微的調整。 然而，撥出的擊球需要手指和手腕上更高水平的力量。 發射的命中率相對較低。

投籃的標準姿勢包括投籃時的身體姿勢和持球的姿勢。 但不管是不是標準，投籃的目的就是為了上籃得分，也就是說，只要能投籃，就算是好投籃了。

投籃時手部動作的標準是：手腕外翻，雙手用力，使球弧線進入籃筐。 所以不管是推出還是撥出，只要球的弧線出去就做好了。

投籃是球員在比賽中使用各種專業合理的動作將球扔進對手籃筐的一種方法。

這是籃球比賽中得分的一種手段。

投籃是籃球運動中的一項關鍵技能，也是唯一的得分手段。 進攻隊利用各種技術和戰術，創造更多更好的投籃機會，努力得分; 積極防守球隊就是要阻止對手投籃和得分。 隨著籃球運動的發展，運動員身高、體質和技術水平的提高，推動了投籃技術的不斷發展

拍攝部分從低到高，拍攝速度從慢到快，拍攝方法越來越多，拍攝速度不斷提高。

如果距離比較遠，建議你把它推出去，因為這樣可以減輕手的力量; 如果很近，還不如去看看是不是撥一下更好，因為既正式又容易進入，投籃姿勢不是很重要，重要的是找到投籃的方法，試想一下，投籃姿勢不如一般投籃姿勢的美感，更準確以上是超級籃球愛好者的個人感想， 僅供參考，希望對您有所幫助。

自然，我們不能玩表盤，因為我們沒有能力撥出弧線，這需要專業的訓練，而我們呢？ 自然是不可能的，如果你有意識地這樣做，命中力就會降低。 所以推比較好，擊打力會高很多，但是如果推打，出手會更舒服，命中率會更高。

我覺得最重要的是拍攝那一刻的信心，這需要乙個不斷總結的過程！

當你拿到球時，你可以把它撿起來，然後用手撥出來，但前提是你有足夠的手腕力量...... 如果不夠用力，可以先推，然後在球即將離開手的那一刻用手指將其拉出......

撥出它很好，因為它在推動時會非常堅固。

它因人而異，所以你必須靈活，能夠進球。 但我認為命中率更高。

1.手掌大小對射擊的影響不是決定性的。 這一切都與球形性質有關。 我連排球都拿不在手裡，老師就讓我練球，時間長了，我就不會有不穩定不穩定的問題了。

2.右手可能沒有直接支撐在球的正下方，關鍵是當你的球更好的時候，右手稍微歪了一下，你仍然可以很穩定地握住球。

3.必須用乙隻手拍攝。 以右手為例，左手只起輔助作用，不發力。 您可以嘗試在不接觸球的情況下移開左手的拇指，這樣左手對球的力就會小得多。

需要用乙隻手施加力，使手在球上的力能以平衡的方式穿過球的中心，使球的旋轉平衡。 否則，左手會受到力的影響，球的旋轉會偏轉。 行進方向也會受到影響。

4.總而言之，拍攝的動作一定讓你感到舒適。 只有舒適的動作才會伸展，這意味著你沒有扭動身體的某些部位的肌肉或關節來施加力，這是正確合理的力。

5.多練習，先求動作的正確性和舒適性，再追求擊球的速度。

能夠熟悉球，或者用腳感覺球，包括一些簡單的動作，需要大量的練習。 另外，有時候你要有一定的持球節奏，所以你可以嘗試以不同的速度運球。 運球的時候，一定是控制球的人，而不是帶人跑的球，就是不能讓球離你太遠。

最後，我不得不說，少運球，多傳球。

感覺很好。

拍攝時要輕柔。

這需要對球的感覺，你不能只是說出來，但你可以通過慢慢打和有經驗的比賽來了解它。