尋求精神科醫生的幫助 為什麼我的矛盾心理如此嚴重？

這很正常，也許每個人都有和你一樣的類似經歷，你沒有精神疾病，但需要警告的是要懂得選擇，不要去想你手裡的什麼事，那樣會惹麻煩，你也不必把別人的話放在心上，敢於確定別人無意中說的話不是在為你而戰。

世上每天都有很多事情要完成，你並不總是想著怎麼和別人說話，或者你只能說這個，你不能說那個，不要想太多自己，別人也沒有那麼多力氣為你爭取。

希望你遇到問題時不要拿自己和別人比較，但你不僅沒有後顧之憂，而且很開心，因為你會越來越成熟，學到的東西越來越多，同時你的衣櫥裡也會有越來越多適合自己的衣服， 這樣你就會每天都在進步，隨著時間的推移，你的煩惱就會消失。

一句話，你沒有人生目標

有時你會給自己設定乙個很高的目標來鼓勵自己。 當你把它付諸實踐時，你會感到光明，當你反思它時，你會覺得目標很難實現，你會感到沮喪。 另外，你說你猶豫不決，可能是因為比較認真和多愁善感造成的。

這與血型（AB血型？ 這與童年的生活經歷有關，很難改變。 我的建議是多花點時間與朋友在一起，心情好的時候出去接觸大自然，這對你有幫助。

LZ，你是不是壓力太大了？

我認為最好和親密的朋友談談。

多做讓你快樂的事情。

當你買東西時，你必須從實用的角度購買可以長時間佩戴的東西。

最好有乙個朋友和你在一起。 讓他發表意見。

晚上睡前半小時，喝一杯牛奶，什麼都不要想。 睡個好覺，明天早上你就會神清氣爽！

讓我們去解決心理問題，找到肯列維。

我對他感覺好多了。

記住要給最好的。

非常嚴重，無法照顧自己。

如果你恨別人，你就恨自己。

你害怕討厭自己，所以你假裝不討厭別人，這是你的自我保護，因為你知道，如果你不假裝，你會被所有人討厭，包括你自己。

閱讀和學習，愛自己，愛你所愛的人，愛每乙個人。 你的愛越大，世界就會越可愛。

這應該是對心理傷害的應激反應。 在我心裡，我引起了一種對過去傷害的抵抗，所以我會抵抗那個比自己年輕的小女孩。

因為你只寫了一句話，我無法做出全面的判斷，但我的第一感覺是，你喜歡內心熱鬧的場景，喜歡與人交往的愉悅感，但另一方面，如果你有一些顧慮，比如擔心自己表現不佳，擔心自己不夠幽默和吸引人， 等等，所以你有一種仇恨的感覺。享受與人交往的樂趣，為提公升自己而煩惱的事情，只要盡力而為，不要被強迫和苛刻，換句話說，我們只是普通的成員，不要那麼累，沒有人會關注你。

呵呵，這很正常，這個時候，你得找個很安靜的地方休息。

首先，你要學會尊重自己，才能讓別人尊重你，這樣你的生活才會豐富多彩，你的知名度就會乙個接乙個地增加，生活會更加愉快，對自己和他人都有興趣，努力學習對方的長處，扁平化你的性格。

其實我也有過像你這樣的情況，經常擔心自己會被朋友拋棄，或者會乙個人生活，這真的很不舒服。

其實有時候我覺得自己的心很容易破碎，如果破碎了，似乎就活不下去了，我想緊張一下。

但現在好多了。

有時我在想，我們的心是不是那麼容易碎，事實上，我們的朋友不會放棄我們的感情。

我們的友誼就像一幢樓，我們常常擔心這幢樓會被毀掉，這是不可能的，只要我們解決心中的恐懼。

也許有時候我們應該告訴自己，我們是成年人，我們不應該再害怕了，我們害怕受傷，我害怕，我們永遠都會受到傷害，但我們長大了，我們可以面對傷害，我們可以在受傷後迅速恢復。

我也是這麼想的，於是漸漸的不再害怕，交往是很自然的，要不是看到你的問題，早就忘了我曾經是那個脆弱的人。

希望對你有所幫助。

你好！ 其實每個人都會寂寞，這是很正常的事情，最主要的是你如何理解寂寞的利弊。 朋友多不代表你真的有朋友，朋友少不代表沒有朋友，只有真誠的遇險朋友才是真正的朋友。

人，你還是要學會獨處，這樣才能反省自己。 人做錯事、說錯話也是很正常的，這樣你看看有沒有朋友可以原諒你，指出問題所在。 這對你的成長有好處。

你不必要地擔心自己仍然是正常的。

你是焦慮的表現。

多個種群。 焦慮症可以說是人群中最常見的情緒障礙，世界衛生組織已經表明，焦慮症在35歲之前的終生患病率為90%，女性往往比男性多。 我國缺乏全國性焦慮症調查資料，河北、浙江等幾個省份的調查顯示，焦慮症患病率為5%-7%，據此估計，全國焦慮症患者超過5000萬。

疾病的症狀。 讓我們從焦慮症的定義開始。 焦慮是一種不愉快、痛苦的情緒狀態，伴隨著身體上不舒服的經歷。 焦慮症是一組以焦慮症狀為主要臨床階段的心境障礙，通常包括兩組症狀：

情緒症狀 人們感到自己處於緊張、焦慮、恐懼、恐懼和擔憂的內在體驗中。 你怕什麼？ 有些人可能會清楚地說出他們害怕誰，而另一些人可能無法說出他們害怕什麼，但他們只是感到害怕。

軀體症狀 患者常表現緊張，常伴有神經系統表現亢進，如心悸、呼吸急促、口幹、出汗、顫抖、潮紅等，有時還有一種即將死亡的感覺，感覺很不舒服，感覺自己快要死了，嚴重時會有失控感。

疾病危害。 如果得不到及時正確的診斷，焦慮症患者會反覆就醫，嚴重影響患者的正常生活和工作，也會造成醫療資源的巨大浪費，有研究表明，焦慮症患者的醫療費用是普通人群的9倍。 一位患有急性焦慮症的患者，因為焦慮症發作的症狀與冠心病非常相似，多次撥打“120”進行急救，也有焦慮症發作的患者被誤認為是冠心病發作，並接受了心電圖檢查。 可以說，焦慮症給個人和家庭帶來了巨大的痛苦和負擔。

哎。 如果我已經七年沒有去過那裡了，你會抱怨嗎？ 舉起你的爪子，握手。 哎。

1.首先，認清現實，沒有人可以控制一切。

2.那麼你就要認清現實，即使你擁有了所有的知識，也毫無用處，除了增加心理滿足感。 所以擔心它是多餘的。

3. 讓我告訴你如何一次學習所有知識。 你想做的，以及你想做的，都是在錯誤的方向上。 過去，人們想喝水就得提著桶裝水到家裡，乙個人想一下子把所有的水都扛回家，可是他沒能全部取出來，所以很沮喪。

你就像這個人一樣。

聰明的人在挑水的過程中會總結出一套經驗，那就是學習方法，你不是要把書都學完，而是拿出一本自己感興趣的書，然後再想辦法學習。 從現在開始，您可以在其他地方使用此方法。 學習其中任何乙個都會快得多。

就是不要想著怎麼打水喝，趕緊建水管，把水帶進來。

4.當你感到無法控制時，你可以去找心理醫生幫你疏通它。 你會很舒服。 但是，你的錢包會很不舒服，看醫生要花錢。

你只是對自己的要求太高了，當然多學東西是好事，但乙個人不可能什麼都學得熟練，有些東西，正確的理解，理解就足夠了，具體到個人身上，你不用想太多，你就是太聰明了，我猜你是腹肌血型的， 性格，然後有點內向，也許你是水瓶座。

建議你設定乙個目標，分階段實施，畢竟你已經知道問題出在哪裡了。

另外，沒有必要給自己施加那麼大的壓力，沒有必要，不是嗎。

不需要去看醫生，只是態度不對，建議你強迫自己看書，一心一意。

分析：

建議：您好，建議您為自己制定乙個具體可行的學習計畫，繼續完成計畫的每乙個小節，您可以與老師溝通，如果實在不可能，再去看心理醫生。

你的問題之一就是你願意給自己貼上標籤 雙重人格特質 輕度抑鬱都是自己給自己貼上標籤的 太多人有想吃你這樣的胖子的心態 你很正常 只是最近可能有些壓力 過段時間自然會緩解 或者你也可以自己調整心態 如果你不繼續糾結這些問題， 不會有問題 目前沒有必要去看心理醫生 如果你真的想和別人談談 你可以和我們學校的心理諮詢師談談。

如果你真的願意改變，給我乙個肯定的答案。