我不敢直視別人的眼睛，因為害怕別人看到我的心，我該怎麼辦？

先去看醫生，以確保您的心臟生長在正確的地方。

其次，人類的本能是恐慌、緊張、不安、喜悅和興奮，這不僅可以在眼睛中感知。

可以反映出面部的微妙表情和肢體語言的一些動作。

所以，你不必再隱藏你的眼睛了，因為它沒用。 或者，也許你把自己藏起來，這樣別人就看不到你了。

結論是，如果你不能隱藏自己，最好開放一天。 為什麼要整天擔心呢？ 魔鬼叫了門。

其實沒有人能一眼看穿你，很多都是基於自己的想法和經歷，基於他們說話、舉止、動作、穿著等方式的猜想。 還有相處久久的習慣，自然能感覺到自己是什麼樣的人，有處理事情的習慣。 例如，如果你躲開你的眼睛，你可以立即想到你是不是做了什麼壞事或感到不安，你有什麼要隱瞞的。

這些結論都是基於自己或電視劇集、電影。

你應該自信，如果你認為別人能看到你的心，那你為什麼不試著看看別人呢？ 也許如果你嘗試一下，你什麼也看不到。 你的自信也會得到別人的尊重。 加油。

我也是，所以我只能盡量不去想它。

有句話說得好，心臟病也需要心臟藥，對於性格內向的女孩來說，因為不喜歡主動，不太善於溝通，所以會慢慢變得不自信，還有乙個問題，就是每當我和別人說話時，我都害怕別人看自己， 我不敢看別人的眼光，我感覺別人看著我，讓我感到不舒服，對於這樣的自己，大家都覺得不好，當我們遇到這樣的問題時，我們首先要知道我為什麼害怕別人看自己，我害怕被別人看到怎麼辦？

為什麼我怕別人看我 1.原因分析。

其實很多人可能都有這樣的心態，不敢面對別人的眼光，也害怕別人看自己，其實很大程度上，這是不自信的表現，總覺得自己不夠完美，害怕別人看到自己有什麼缺點，其實他們很在意別人對自己的評價， 這樣的人其實有很強的自尊心，表面上看似什麼都不在乎，但是他們心裡對很多事情都很在意，對很多事情都比較敏感。其實最主要的是我不夠自信。

2.解決問題。

由於這樣的人一般都缺乏自信，首先要改變的就是找自信，自信的人會在言行上給人一種不一樣的感覺，不要覺得別人會發現你的缺點，別人關注你是為了表現你與眾不同、有吸引力，不管是什麼吸引別人，你越想讓自己表現得更好。 學會面對別人，時刻在心裡提醒自己，不看別人說話是不禮貌的，當別人看著你時，你可以微笑著回應他們，這會讓人感覺更好。 不要有自卑感，每個人都有閃光的地方，每個人都會遇到喜歡自己的人，你要對自己有信心。

3.溫馨提醒。

如果你真的缺乏自信，那就不斷提公升自己，不要怕缺點，在很多情況下你可以化缺點為優勢，培養更多的愛好，接觸身邊更多的人，你會發現乙個不一樣的自己，記得微笑，記得說話時看別人，不僅僅是一種對他人的尊重， 也是一種對自己的尊重，這是你需要成長的地方。

總結。 如果每個人都是這種情況，他們就會害羞、害羞和膽怯。

這可能與您的家庭環境或性格有關。

如果只是針對其中之一，你可能不知道該說什麼，感到有點尷尬。 所以不要看著你的眼睛。

還有一種喜歡對方，所以不敢面對，因為我心裡慌張，不想讓別人看到我的尷尬。

不敢直視對方的眼睛，別人說話看你害怕的原因是什麼。

如果每個人都是這樣，可能是害羞、害羞、膽怯，這可能與乙個人的家庭環境或性格有關，如果只對其中乙個人，可能不知道該說什麼，感到有點尷尬。 所以不要看對方，另乙個就是喜歡對方，所以我不敢面對，因為我心裡很慌張，不想讓別人看到我的尷尬。

你可以慢慢練習，如果是第一種情況，你可以多走在人群中，看看熙熙攘攘的街道，每個人都有每個人的困難，我們的家庭，環境，身邊的親戚，都注定要改變，可以改變，接受不能改變，我們成為什麼樣的人，你可以自己做決定，多讀書， 親愛的一些名著，讓我們了解社會，了解生活，也許慢慢就能自信起來，敢於面對自己。

說話時不敢看別人的眼神，是心理問題，可能長期處於緊張狀態，建議大家在日常生活中可以調整心態，避免過度緊張而處於焦慮狀態。 如果長期處於焦慮狀態，過度緊張，建議及時到當地正規精神衛生醫院就診，在心理醫生的幫助下緩解此症狀。

和別人說話不敢直視別人的眼睛，你能告訴我有沒有辦法擺脫它嗎--- 也許你心裡有一種自卑感，害怕別人比你強，所以和別人說話的時候不敢看對方的眼睛， 有一種方法可以改變它，那就是增強自信，你敢於直視別人的眼睛。

培養自信的方法。

1.當別人說你的缺點時，你可以在心裡對自己說：我反對！ 原因。

2.如果可能的話，上課時坐在教室的前排;

3.練習正視他人;

4.走路時要抬起頭和胸部，加快走路速度;

5.練習在公共場合講話;

6.每天發現自己的三種美德;

7.學會讚美自己;

8.體驗成功的喜悅。

也許你可以問問自己，當你看著別人的眼睛時會發生什麼？ 或者你認為看著別人的眼睛說話代表著某種特別的東西？ 了解您行為背後的原因可能有助於您找到解決方案。

你必須在家，經常上網。 我就是這樣。

您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。 要注意保持良好的態度和自我調節和克制。 如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議親自諮詢心理醫生。