如果你有很好的心理耐力，請幫助我

呵呵，其實也沒什麼大問題，每個人都有自己的生活，沒必要和別人一樣或者相似。

別人看一些故事都會哭，這只能說明她是多愁善感的。

而且有很多人流不下眼淚，這恰恰說明他不善於把自己的心情表現得太明顯！

至於看完書後的抑鬱，可能是因為乙個人的經歷不同，對某些事情的看法自然不同，你可能從中發現了一些東西，這讓你有點鬱悶。

乙個人的努力，是因為他要承擔的責任，有他想要保護的人或事。

乙個人過得好不好，不全是物質方面的，更重要的是精神上的滋養是充足的。

心是一切的視窗，心胸開闊，積極樂觀的人。

他最擅長用五顏六色的色彩勾勒出他華麗的生活！

你怎麼做，不管別人怎麼說。

你對未來感到困惑，這給自己帶來了壓力，並導致了心理抑鬱。 你找到了你的目標，這種壓抑就消失了。 你還是個學生，別說你為了實現自己的夢想而努力，為了給社會做貢獻，為中國的發展做貢獻什麼的，首先，你畢業後出門社會，你要有養活自己的能力，你不可能一輩子要有父母養活你， 父母年紀大了，你還是要贍養父母，報答父母的恩情。

養活自己的能力是來，去學習，去接受教育，去學習技術，所以如果你找不到乙個長期的發展目標，就先定下這個短期目標，為這個目標而奮鬥。 此外，你能夠意識到自己的問題，能夠審視自己，這表明你是有動力的。 如果找不到奮鬥的目標，那只是暫時的，先把眼前的事情做好，其他的事情自然會在該出現的時候出現。

置身於祝福之中，卻不知道祝福，就像你一樣。 你的父母為你鋪平了道路，讓你擔心食物和衣服。 讓你在幸福中快樂地成長，每一天。

但你沒有意識到，原因是因為你沒有吃太多苦，你太累了。

你的生活是美好的，你想到了你家裡的一切，以至於你沒有夢想，沒有希望。 生活不再有目的了。

所以現在你就像乙隻迷路的羔羊。

去參軍，或者獨自去西部旅行，我相信你會沒事的。

買個沙袋發洩，這叫合理宣洩。

首先，想一些發洩的方法，比如把東西打死，出去玩等等，這取決於你的喜好。 然後聽一些國外的快歌，多接觸人，晚上蒙著頭睡覺。 有些事情就是不能一下子在腦子裡轉過來，過了久了，自然就沒事了

慢跑。 健身和發洩情緒。

去KTV玩幾個小時。 這就是我發洩情緒的方式，歌曲越嚎叫越好。

你在讀一本情感書嗎？ **？還是什麼？

我會告訴你我的感受。 我經常讀到一些很感人或很美的書，心想：啊，怎麼這麼快就沒了，多寫點就好了，或者，啊，這個故事怎麼這麼感人，寫得這麼好。

然後我想到為什麼這麼美的東西沒有出現在現實生活中，為什麼我的世界裡沒有這麼美的東西。

而且看完沒多久，我就覺得自己不滿意，心情會很鬱悶，可惜難以形容。

反正很複雜，不過到時候還是和別人討論一下書的內容，精彩的地方，或者可以介紹你的朋友看書，他看完再跟他回去看，這比自己消化書的內容還不算寂寞。 只是在我像你一樣多次壓制它之後，我才意識到它起作用了。

我們可以在一定程度上向香林的嫂子學習，有些事情在你一遍又一遍的嘮叨中變得沉悶。

你是乙個感情很深的人，你經常被書中的情節所感動。 每個人發洩情緒的方式都不一樣，就像有些人會哭，有些人會喝醉，有些人會和最好的朋友聊天一樣，我認為第三種方式會是開啟心扉的好方法，即使你說了沒有解決，你也會發洩一些情緒

找個人發洩可能是個好主意，但是我沒試過 我覺得和性格有關係 如果你每天都這樣，我覺得你應該找個理由改變自己 不開心的時候盡量找一些書看、聽** 放鬆一下，放飛你的心吧！！